salix -porcja rano i przed treningiem/w porze tren./ a do teko KA albo ester po treningu/lub jeszcze jesli chcesz wieczorem w nietr./- wiecej ci już nie bedzie trzeba.
[...] kreatyna zawsze #5 Czy BTW z kreatyny wliczam do dziennego zapotrzebowania? nie #6 Jaka kreatyne? jak poczatke z kreatyna to mono - np mega kapsy jak juz bawiles sie z nia to albo ester albo juz stacki typu CellPump #7 Z czyms jeszcze polaczyc? witaminy omega3 ZMA green tea ogolen prozdrowone a jak sa pieniadze to z mega kapsem HMB
#6 Jaka kreatyne? jak poczatke z kreatyna to mono - np mega kapsy jak juz bawiles sie z nia to albo ester albo juz stacki typu CellPump to wypowiedz binia, o co mu chodzi????
chodzi o to ze kreatyna mono jest slabsza i jest zalecana dla osob ktore zaczynaja "zabawe" z kreatyna, a ester jest mocniejszy i lepiej go stosowac pozniej (np. CP,CF itd.)
Halama jak zależy ci na b. dobrej jakości to cytrynian albo pirogronian będą najlepsze, jabłczan również do tego b. dobrze się nadaje Szol a dla ciebie ester dla odmiany- "czuć go długo w mięśniach" Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-06-08 20:42:48
dużo białka z diety i mniejszy dodatek wpc, kreatyna nawet w mniejych dawkach ale raczej nie mono ale jabłczan albo ester bo to tyko by nie stracić za dużo mięcha. no i na siłownie i z niej gdy będzie cieplej rowerkiem
King_Lu A po czym chcesz czuc pobudzenie? Rzuc okiem na etykiete.. Jak chciales pobudzenia trzeba bylo qpic XP-E. King_Odin-a jadles moze juz tego nowego NO-X-wydaje sie lepszy od starego-mocniejsze pobudzenie i nieco lepiej pompuje-ja sypie tego gora 2 miarki-starego tez po 3. Ester stack-klasa sama dla siebie-swietny supel-szkoda ze juz go nie [...]
ta jest nie oficjalny ... ciekawe kto to jakis to musi Freak a co do produktu ... ma w sobie etyhyl ester ornityny i argininy ... no jeszcze K-R-ALA .. i generalnie nic nadzwyczajnego .. faktem jest ze na pewno troche spompuje ale czego jeszcze oczekiwac ... ornityna tez poprawia ukrwienie mięsni wiec pompa bedzie tylko sie zastanawiam czy to [...]
1 x Muscletech naNOx9 180 Caps (na pompe) Wersja economic - 3 kaspy przed treningiem. Ewentualnie codziennie rano 3 i przed treningiem również 3. 1 x Controlled Labs Black Hole 90 Caps (na łaknienie) 3 kapsy do śniadania 1 x Gaspari Nutrition Novedex XT 60 Caps (na testosteron) 2-3 kapsy przed snem najlepiej razem z ZMA 1 x LA Muscle Platinum [...]
Tylko ze wolałbym nie robic na jednej formie, mysle beta bolic + jabłko lub ethyl ester jak znajde tanio. Ogolnie to szukam czegos nowego, bo te co powychodziły rok temu to składy w miare znam.
nie no, ester i jabłko dobre połączenie, reszta dodatków również oki, oprócz glukozy, no i samemu pomieszać też się często opłaca zamiast kupować gotowe staki. r-ala b. dobry by był wybór ale jej że tak powiem ranga przy estrze jakby maleje, do jabłczanu a jeszcze lepiej do mono jak najbardziej. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-01-26 [...]
Szpq1987 nie pisz glupot kreatyna to nie saa nasz organizm bedzie zawsze dzialal na zwykly monohydrat wystarczy organizm tylko wysycic a jezeli juz chcesz brac kreatyny wedlug drabinki to bierz mono cytrynian jablczan pirogronian i dopiero ester a nitro to nie jest stak kreatynowy tylko no booster