dawid

Od nas prwadopodobnie bedzie mlody Bartek w mlodzikach Dawid w juniorach w plusie ja trener i agnieszka reszta sie obija choc nie wiadomo czy nawet taki sklad bedzie no ale ja startuje napewno chce bronic tytul choc w tym roku ciezko bedzie

Kolejny wywiad z medalistą TREC TEAM - Dawid Geler http://www.youtube.com/watch?v=N9XLymPCBvU Pozdrawiamy

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 1.RYSZARD CZAJKOWSKI -35 powt. 2.ŁUKASZ MADEJ -29 powt. 3.PAWEŁ KOWAL -24 powt. 4.KONDRACKI KRYSTIAN -24 powt. 5.ZBIGNIEW BOŃCZUK -23 powt. 6.SERGIUSZ KONDRACKI -21 powt. 7.DAWID WARMUZ -18 powt. 8.ZBIGNIEW SZKOPKOWSKI -16 powt. 9.MARIAN PROKOP -9 powt. 9.KAMIL FIJOTEK -9 powt.

Wyniki nieoficjalne zawodów III Otwarte Mistrzostwa Zagłębia w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Będzin 04. 10. 2009 r. Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce open juniorek do lat [...]

Odnajdz swoja wage i zobacz ile musisz cisnac zeby pokonac mistrza danej kategorii MĘŻCZYŹNI WYCISKANIE LEŻĄC - MŁODZICY do lat 17 Wyciskanie leżąc 52kg 77,5 Dubaj Piotr/84 Hades - Mikołów Chorzów 00-05-06 56kg 91 Nicia Piotr/83 STS - Skarżysko-Kamienna Chorzów 00-05-06 60kg 120 Rudzki Damian/83 Relax - Kamienna Góra Kamienna Góra 99-05-08 [...]

[...] na bardziej rozbudowane FBW z większą liczbą serii. Wyciskanie zza głowy możesz zmienić na military press. Będzie zdrowiej dla barków i zrobisz bez ławki. Jeśli jedno ćwiczenie na klatkę to rób na płaskiej, nie na skosie. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985-s1.html Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-01-26 22:13:42

Dawid piszesz tak jakbyś teraz przyjął taki mix ;-)

Dawid Nitro E mam własnie w buteleczce plastikowej, dostałem jako bonus kiedyś także spróbuję . Kasteta Czemu niby miałbym wcale nie łykać ? BCAA system to nie jedyne BCAA w mojej obecnej suplementacji. Łykam również BCAA z Dymatize , do tej pory zgodnie z zaleceniem producenta czyli po 2 capsy przed i po treningu . W czasie treningu popijam [...]

- Potwierdzenie tej walki to niesamowita sprawa, nie dość że będę walczył z prawdziwą gwiazdą, to do tego w kolebce boksu, w Ameryce i to na gali z cyklu "Super Six" - mówi Dawid Kostecki (36-1, 24 KO), który 4 czerwca w Atlantic City zmierzy się z niepokonanym na zawodowych ringach byłym mistrzem świata dwóch kategorii wagowych Zsoltem [...]

Wstępna lista zgłoszeń na zawody do Strzegomia, kogo ominąłem proszę dać znać. Kobiety Miejsce Nazwisko i imię/rocznik Klub Seniorki kat. wag. (47-57 kg) - klasyfikacja open 1 Mularczyk Sylwia/00 UKS Eugen Knurów 2 Kasprzyk Maria/99 UKS Eugen Knurów 3 Mikołajczyk Anna/90 SCF Dąbrowa Górnicza 4 Sobczyk Aleksandra/96 KS-MOSSiTF Relax Kamienna Góra 5 [...]

e to fajna masz prace dzisiaj znowu Morgerstern pierwszy Freitag drugi ,trzeci Kamil Stoch który w drugiej seri ustanowił letni rekord skoczni -137 Maciej Kot-8 Piotr Żyła-24 Krzysztof Miętus-31 Dawid Kubacki-34 widać na Morgersterna nie ma choya we wsi poki co

órny rząd (od lewej): Tomasz Łuba, Marcin Grabowski, Marcin Łukaczyński, Kamil Ulman, Paweł Strózik, Mariusz Stawarz, Marcin Truszkowski, Paweł Galiński, Zbigniew Kowalski. Środkowy rząd: Tomasz Łukasik (masażysta), Artur Śliwecki (kierownik drużyny), Mariusz Bacławski, Karol Bortnik, Rafał Bałecki, Chimeze Chioma, Łukasz Tyczkowski, Tomasz [...]

Dawid 1. osobiscie bralbym 2xCp 2. http://www.sfd.pl/temat252665/ 3. dodaj ZMA 'apteczne'+ o-3 + witaminy jesli dieta, trening,regeneracja bedzie ok to powinneles byc zadowolony z cyklu

e 12 twoja wypowiedź poprostu zwala z nóg Ja radze nie brać sie na początku za jakieś odżywki, ponieważ na początku efekty bedą i tak duze (licząc ze bedzie odpowiednia dietka i trening ) pozdrawiam Dawid

Stawiam na Mirko. Licze na to, ze historia znowu sie powtorzy i Dawid znowu wygra z Goliatem

http://www.pakerzy.org/7447/dawid-ozdoba-vs-hardkorowy-koksu

[...] ale plecy czy nogi będą jak z waty, zmarnujesz czas. Przychodzisz, robisz porządną rozgrzewkę, później: - przysiad ze sztangą 4x12-15 - wyciskanie na płaskiej 4x12-15 - rumuński martwy ciąg 4x12-15 Możesz zrobić jedno ćwiczenie na brzuch i pobiegać na bieżni z 15-20min. Później do domu jeść. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-06-01 16:21:40

[...] - 13x 47,5kg - 11x - mało powtórzeń lub z la technika, na następnym treningu zaczynasz od 37,5kg Brzuch stabilizuje pozycję ciała w chyba wszystkich podstawowych ćwiczeniach, więc nie katuj go specjalnie, możesz na początku nie robić go oddzielnie albo zrobić max jedno ćwiczenia na brzuch. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-06-01 16:41:47

6 milionów za choinke nie mogło byc bo ich było 6 baniek w całej europie,a zanim wybuchła wojna 3 bańki pojechały do izraela%-)pozatym pozostaje jeszcze logiczne myslenie oraz oficjalne wyroki sądowe wraz z papierami czerwonego krzyża.Dzisiaj przeczytałem dobry wpis. WYBACZ MI ŻYDZIE * że przyrzekam mówić prawdę o tobie i twoich czynach, * że [...]

P.S. Proszę Dawid uzupełnić profil (wiek)skoro chcesz się udzielać w dopingu aby było wiadomo z kim się pisze i dyskutuje. http://www.sfd.pl/ANKIETA%2E%2E%2EBEDA_BANY%21-t953103.html