Dawid, Jabi - nie sadzicie, ze najlepsza wersja suplementacji BCAA to porcja na 20-25min przed treningiem i kolejna pita w czasie treningu? wtedy organizm ma na biezaco dostarczane aminy. po zazwyczaj pije sie odzywke, niedlugo pozniej posilek pelnowartosciowy - nie bedzie problemu o podaz amin w tym okresie.
Obiektywnie patrząc troche tłuszczu przybrales co normalne ale miesnie brzucha i dwuglowe ud zaniknęły. Ładnie to wyglada ale dysproporcja łapy vs, reszta góry chyba ciagle sie trzyma, nie? Jedziesz z tematem Dawid!
Dawid też lubię Tonniego podoba mi sie jego sylwetka tylko nad nogami musi jeszcze popracować ,fajne fotki widać na zdjęciu jaki zadowolony jesteś ;-) hehe };-)
No Dawid widać efekty po okresie budowania siły.Pewnie przełoży się to na lepsze wzrosty masy . Czytałem artykuł jakiegoś gościa ,który pisał ,że po okresie budowania siły jak robi masę to potrafi przytyć o wiele więcej niż na normalnym cyklu masowym. Powodzenia
Dawid formę dobra trzymasz jak zwykle,na drugiej fotce twoje bicepsy wyszły rewelacyjnie ,miłego udanego wypoczynku w tak pieknym miejscu no i smacznego steka co tam wcinasz hehe ;-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-12-27 21:50:06
Dawid %-) http://www.milanos.pl/vid-60953-Hit-na-silownie.html Obczaj hehe , mocne :-) Co do filmiku to już nowy standard , jakościowo 1 klasa.Forma też cały czas rośnie!