z czosnkiem jest jak z zenszeniem :P wole 2,5x nizsza dawke zenszenia z Geriavitu (wyciag G115) niz kruszonkę innych firm :P kazdy wie dlaczego :P w produktach jest standaryzowany wyciag, odpowiednio stabilizowany czy moze kruszonka? chodzi i o czosnek i o zenszen ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z 2 lata temu był modny trend same węgle o niskim IG z tłuszczami na noc 130 na 60 to normalne ciśnienie, przy sporym wysiłku to i do 150 standard, ale jak nic nie robisz i ciśnienie w granicy 140 można się martwić, zainwestuj w kapsy z czosnkiem, omege3 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-03 21:02:17 A taki zwykły czosnek mogę jeść ?
[...] 4: kura 5: kura, olej ryzowy 6: bialko + nie wliczam: ok. 500g brukselki, pol brokola, 1,5 ogorka, szpinak + wino 100ml natchniona szpinakiem podsmazylam na oleju ryzowym czosnek, brokoly i brukselke - pycha 8 grudnia: na wadze 79kg dopiero dzisiaj w polowiej treningu uswiadomilam sobie, ze wyciskanie sztangielek, (po ktorych sa wznosy [...]
[...] mojego powrotu, tj. do końca czerwca, cokolwiek się zmieni, czy jak co roku będę unikać paradowania w stroju kąpielowym... {:-( Trening: Bieg 9,15 km w 52m:42s Miska: Warzywa: cukinia, pomidory, ogórek, cebula, czosnek, kapusta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b60afa37797543a4a026d42592882855.png Zmieniony przez - Akataa w dniu 2015-03-22 15:36:42
[...] była okupowana, więc zrobiłam to na końcu (a miałam już wgl odpuścić) C2 – ok D – ok, przyjemnie mnie ten plank męczy, ale zapominam oddychać Miska: Warzywa: cebula, cukinia, czosnek, pomidory, sałata, kapusta kiszona, ogórki konserwowe, ogórek Napoje: kawa x3, woda 2l + Magnez 400mg /SFD/Images/2015/4/18/ed05d2dc01b54ba38e50f13a50c0b625.jpg
[...] Czasem myślę, że to jakieś psychiczne skrzywienie i strasznie zazdroszczę ludziom, którzy nie czują żadnego pociągu do słodyczy. Miska: Warzywa: pomidor, ogórek, cebula, czosnek, papryka biała, szparagi, cukinia Napoje: kawa x2, woda 2l + Magnez 400mg /SFD/Images/2015/4/19/7965dc3565444a58a46bdab3dbee27ee.jpg Zmieniony przez - Akataa w dniu [...]
[...] ale chyba poczekam z zakupem do weekendu, bo kolejne terminy na uczelni gonią. Postanowiłam w DNT zmniejszyć węgle do 140g. Miska: Warzywa: cebula, papryka czerwona, czosnek, cukinia, rukola, sałata, pomidor Napoje: kawa x2, woda 2l Suple: magnez, selen, wapń, kompleks wit. B (B1, B2, B6, kwas pantotenowy, biotyna, niacyna, kwas foliowy), [...]
[...] treningi w terenie (gps w tel padł już jakiś czas temu), może mnie to bardziej zmotywuje do robienia ich 2-3 razy w tygodniu. 8-) Miska: Warzywa: cebula, papryka czerwona, czosnek, sałata, ogórek Napoje: kawa x3, woda 3l Suple: magnez, selen, wapń, kompleks wit. B (B1, B2, B6, kwas pantotenowy, biotyna, niacyna, kwas foliowy), wapń + wit. D + [...]