cz

gópi a gdzie regeneracja? pon - klata wt - bic cz - klata pt - bic tak lepiej ale ja serio pytam

W tej chwili kończe redukcje i powoli bedę zwiększać kcal aż do bilansu 0. Może dla nie których te pytania wydadzą się dziwne ,ale chodzi mi to po głowie od dłuższego czasu :) A więc,czy po redukcji jak bede zwiększać węgle to moge jeść: dżem raz na tydzień chociaż? płatki kukurydziane lub jakieś chocapi lub coś w tym stylu czy jechać na owsiance [...]

POdałem tylko żrodła, gdzie mozna znalezc. Ja nikogo do nieczego nie namawiam. Zawsze trzeba myslec głowa. Dla mnie jest to oszczedniejsze. A produkty sa klsay cz.d.a.> klasa do celow spozywczych. Nie chce placic za wypelniacze ani kapsulki Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2009-10-13 22:13:39

Co wy wiecie o odczynnikam chemicnzych???Z tego co pisze djafa to nic. Skad firmy biora tlenek magnezu przykladowo? Od firm, kt takowy wytwarzaja, wraz z świadectwem jakosci!!!!!!! Ewentualnie maja swoje laboratoria, od dystrybutorów ect. Porownujac kawal blachy ocynkowanej do suplementacji Cynku-poziom dziecka 10 letniego-bez podstaw chemii Ktos [...]

mojemu kumplowi lekarz seksuolog na libido przepisał 3 opakoawnia pregnylu 5000 co 3 cz 4 dni on wziął tylko dwa bo się bał więcej libido się poprawiło ale teraz sobie wkręca że mógł się rozregulowac i sobie coś tam rozwalić popalić jądra czy coś, lekarz mówi że ten pregnyl daje się nawet dzieciom gdy nie zstąpią się jądra i nic nie moze się stać [...]

[...] - Tommy Burns umówił się ze swoim niezbyt wymagającym rywalem - Jewey Smith, że go nie znokautuje, żeby kibice mogli obejrzeć pojedynek na pełnym dystansie? Niestety w czasie walki na ringu wybuchł pożar. Burns się przestraszył, trafił potężnym prawym nokautując rywala, a potem szybko uciekł z płonącego ringu. … w dawnych czasach [...]

Część, jestem na CKD. Ładowanie robię co 2 tygodnie. Plan wygląda tak: PN, WT - depletion trening, ŚR, CZ - aeroby. PYTANIE CO DALEJ? skoro nie wykonuję w pierwszy weekend ładowania... Konkretnie chodzi mi o piątek i następny tydzień, bo w ostatni piątek to power trening i ładowanie.

Czy można ćwiczyć FBW w ten sposób, że dzień treningowy jest co drugi dzień, ALE bez przerw dwudniowych ? Tzn, że w jednym tygodniu trening wypada w pn, śr, pt, nd czyli 4x a w kolejnym we wt, cz, so czyli 3x i znów od początku ?

Paranoid Nie da rady mieć 3 dni po 2 przerwy ? czyli np pon,sr,pt wt,cz,sob lub 4 dni pon wt off czw pt ?

Paranoid Czyli np Pon Pull Wt Push Cz Legs Lub FBW z 3 zestawami, Zestaw C to byłby nogi np.

Nie jestem pewien czy o to ci chodziło http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/lee-haney/video,5,na-trasie-z-lee-haney-cz-5.html zaczyna się od 7:20

chudzina no wez sie wypowiedz organon cz norma i uzasadnij bedzie SOG :)

jak by ktoś chciał Głodzia zobaczyc http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,3,maciej-glodek-i-adam-buczynski-trening-barkow-i-tricepsa-cz-1.html

1 może być 2 - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzić ? (Cz.I) - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) dajesz kiedy chcesz polecam zainwestować w olej lniany 3. daj białk 2g tłuszczy 1,4g reszta ww

- Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzić ? (Cz.I) - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) jeśli tu nie znajdziesz odpowiedzi odpowiem wieczorem

[...] 5x47,5kg) 2.Przysiady ze sztanga na barkach 5x30kg; 5x40kg; 5x45kg; 5x55kg; 5x60kg (ost. 5x55kg) 3.Wspiecia stojac max*70kg - 2 serie 4.Podciaganie sztangi szeroko do g. cz. brzucha 5x42,5kg (ost. 5x40kg) 5.Wioslowanie sztanga podchwytem 5x46kg - 2 serie (ost. 5x42,5kg) 6.Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 5x27,5kg (ost. 5x25kg) [...]

http://www.e-gym.pl/showthread.php?25117-mi%EAso-z-cz%B3owieka %-) ktoś wie? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-13 23:08:33

(CZ) Czarni Dęblin !!!!!

Tak,dzis ide po wyniki. Chodzi o to ze bez wegli trudno o pompe na treninugu a co dopiero przy siedzieniu. pit. Bede jechal rozkladem : wt/sr/cz low-carb ,piatek wieczorm,sobota cala ladowanie,niedziela pon-zbllansowana z minusem 20% od zapotrzebowania. Wiec zrobic ladowanie 2 dniowe jak w ud2 ,tylko gdzie to wplesc zeby w te weekend zrobic? [...]

cz --- ok moze byc ta butelka to na kiedy mam buty wyczycscic ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-19 15:34:57