SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl masa

  • BCAA jakie na poczatek + witaminy !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] aminokwasy z racji dużej aktywności poza siłownia) Dziękuje i Pozdrawiam :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 53 Wzrost: 173 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: dwa ekstremalne stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4796 Data: 2011-05-28 16:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja: Tigth + Xpand

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Na ostateczną redukcję wybrałem w końcu Tight'a. Do tego chce dorzucić Xpand'a. Teraz kończe Scorch'a razem z TCM. Tak więc dając Xpand'a chce zrobić na nim drugą część cyklu kreatynowego. I mam dylemat odnośnie dawkowania Xpand'a. Co do Tight'a, to jedna dawka na czczo i druga dawka 30min przed treningiem. Xpand. I tutaj nie wiem dokładnie. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2009-04-13 10:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 75kg 3.WZROST: 175cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40,5cm KLATA: 110cm UDO: nie mierzylem TALIA: 82cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA BIALKO: obecnie 2g/kg masy ciala, na czas cyklu będzie 3g/kg WEGLOWDANY: obecnie około 4-5g/kg masy ciala, na cyklu będzie więcej ;) TLUSZCZ: nie liczę 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden: 100 tabsów metki [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2008-08-31 13:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z PROPEM

    Temat
    Doping

    witam po krótkiej przerwie choć myślałem ,że będzie dłuższa mam takie pytanie chciałbym zacząć drugi cykl na propie i mecie moje pytanie jest następujące otóż chciałem bic propa w dawce 150mg e2d ale mam dostęp tylko do 2 środków testovis i farmak (ten drugi odpada nie mam zaufania do kacapów) więc dawka 150 mg odpada dlatego czy mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2009-08-21 00:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! zastanawiam się nad cyklem na zimę ... Nie wiem co wybrać... dlatego chciałbym prosić o pomoc, was wszystkich na forum co maja pojęcie o koxie , a także specjalistów... mialem jeden cykl , który się składał z 20 szotów prolo i 200 tab. metki razaak ... Dużo nie ważę wiec chciałbym budować masę i siłę... Jedni mi proponuja propionat a [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2009-10-10 18:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troszke masy :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Najpierw troche o sobie... -wiek: 18 lat -waga: ok 60kg -wzrost: 175cm -staz na silowni: ok 2 lat -suple do tej pory: mono, białko, stacki, jabłczan -ostatni cykl: VPX NO-Shotgun, Cell Pump, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - bylo to jakies 3 miesiace temu -oprocz silowni trenuje MT i to jest moim priorytetem -czytalem temat [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2009-09-06 23:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze/żle

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Serdecznie.Obecnie jestem na okresnie regeneracyjnym a więc od połowy maja chciałbym zacząć nowy cykl.Cel jaki sobie stawiam to masa ale siła też mile widziana by była.Także zwracam się do was z pytaniem co sądzicie o takim treningu?? Mile widziane naprawde pomocne wskazówki więc jak ktoś niema nic mądrego do dodania od siebie niech poprostu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2008-05-07 18:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl - Prolka

    Temat
    Doping

    [...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, przymierzam sie powoli do pierwszego cyklu i zastanawiam sie nad trzema opcjami i chciałbym was prosić o radę którą opcje wybrać. A więc tak: 1. Testosteron prolongatum 1-10 200mg e4d 2. Metanabol 1-4 10mg ed [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2011-11-10 19:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lepiej rano ale odrazu po posilku jestem 'w ciazy' strasznie to frustrujace bo reszta partii ciala fajnie rosnie i wyglada dla mnie satysfakcjonujaco. Tak przebylem pare cyklow dluzszych krotszych bywaly czasy gdy jadlem smieciowo ale przez ostatni rok staram sie pilnowac i bez zmian. Brzuch nie jest tak jakby zalany tluszvzem tylko odstajacy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2019-02-09 19:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 3-Dniowy Do Oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel treningowy: BEZTLUSZCZOWA masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 6msc Uprawiane inne sporty: Siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, Lawka, Gryf Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: OLIMP Creatine Mega Caps pierwszy cykl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2008-08-23 21:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po 3 miesiecznej przerwie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialem poradzic sie jaki cykl zaczac po przerwie by jak najszybciej powrocic do formy cel masa. Poniewaz jak to bywa na wakacjach pilo sie czesto to masa tez sporo uleciala... z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2009-09-03 12:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy + parę pytań.

    Temat
    Trening w domu

    [...] 1250mg i teraz mam pytanie - w ulotce jest napisane 4 kapsułki dziennie (Co jest równe 5ciu gramom). W "kreatynowym faq" jest napisane że najlepiej jest brać przez cały cykl 10g (8 tabletek dziennie). Czy mógłbym taką "dawkę" przyjmować ? Chciałbym to rozdzielić w ten sposób: - 4 rano na czczo - 4 przed treningiem I w dni bez treningu: - 4 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2011-04-26 16:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakaś dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. WIEK:21 2. WAGA:85kg 3. WZROST:181cm 4. WYMIARY: -biceps:41cm -klatka:112cm -udo:61cm -talia:ok 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Ponad rok 6. DIETA... -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING: Siłowy 9. CEL CYKLU: Masa Mięśniowa + spalenie tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2013-05-04 16:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM w tamtym roku mialem ckl na ph a dokladniej na mdrol plus hdrol bylem srednio zadowolony, ostro poszlo po watrobie chcialbym teraz zrobic cykl oparty na 2 srodkach ale innych niż mdrol czy hdrol chcialbym oprzec sie na produktach z firmi competitive edge labs oto propozycje srodków FURUZA-A EQ-PLEX M-LMG D-ZINE M1,4ADD P-MAG STANO-DROL [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2011-03-06 09:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobor gainera i kreatyny + zmiana planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym za jakies 2 tygonie zmienic plan treningowy + kupic gainerka do podmasowania a po jakims miesiacu rozpoczac 2 cykl kreatynowy. zostalo mi 160g kreatyny universal nutrition, obliczylem ze starczy mi na 3 tyg. cyklu. Zastanawiam sie czy ta zuzyc czy kupic inna kreatyne. Prosze o rady. A oto moj plan ktory chcialbym zmienic(nie na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2010-08-02 22:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bialkowa to tak w skocie:)no i dodaje oliwe jeszcze do posilkow. -białko:3g -węglowodany:6/7g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jak mowielm przebylem 3 cykle pierwszy byl omadren + metka 2 propionat+ wino 3 byl boldenon z tesciem. 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2011-09-12 00:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl ph

    Temat
    Doping

    [...] po kolacji 4 tydzien 2 tabletki, 1 po sniadaniu, 1 po kolacji po 4 tygodniu x trena - mx force 3 razy dziennie 2,5 ml po sniadaniu 2,5 po obiedzie 2,5 po kolacji przez caly cykl sylimarol 1 tabl po sniadaniu jakies objekcje, rady, poprawki?:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 76 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 38 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3113 Data: 2011-04-29 06:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE DO OCENY :-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (2-3 banany+0,5l mleka) 5.Kolacja -Chleb pelnoziarnisty (powiedzmy ze 3 skibki xDD ) - tunczyk w wodzie -kakao???? 250ml 6.Przed snem -Twarog chudy 100g Robilem niedawno cykl WYSOKO KALORYCZNY do ktorego uzywalem Mass XXL od Treca i kreatyne no i zalalo mnie troszke tluszczem Co moge skorygowac ,co moge dodac albo odjac z tej diety? Pomoc [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6715 Data: 2010-08-28 15:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam potrzebuję pomocy w ułożeniu cyklu a odnośnie tego, mam: Nandrolon Decante,Testosteron prop z Alchemi Ogólnie to by był trzeci mój cykl dwa meisiące temu skończyłem cykl z samą metką. teraz pomyślałem że może na tym się skupic. Pomocy !! Wzrost 170 masa 73 kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2014-09-06 12:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT na masę do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu: Siłownia Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : Białko WPC, rozpoczęty cykl na kreatynie Ostatnio przerabiany plan: - Zmieniony przez - MRCN0369 w dniu 2016-10-17 18:39:01

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2016-10-17 18:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)