[...] mistrzostw Polski w siłowaniu na rękę. Od kub-42: Jak widac trening silowy boksera, czy przedstawiciela muay thai ma niewiele wspolnego z treningiem kulrurystycznym. Caly cykl treningowy, cwiczenia silowe takze - sa swietnie opisane w ksiazce Durjasza "Trening bokserski". Jest trudna do dostania, ale nie jest to niemozliwe. Np. w [...]
[...] przemiana materii: klata : 160 martwy ciag : ? przysiad : ? PYTANIE: witam chce kupic bolda, wino i suste... na odblok hcg, clomid i novadlex rozpisalby mi ktos jakis dobry cykl z tego i ilosci le zakupic?? do tego deita jest i suple: na cykl( bialko, weglowodany i amino) po cyklu ( bialko, tribulus, zma, pompa(masacre), amino, i kretyne) w [...]
zalezy co rozumiesz przez "przytycie" miesnie czy tluszcz? mogl po prostu robic cykl na rzezbe , metką tez sie da.... sila poszla troche i wytrzymalosc ,przez co rekord lepszy. zapytaj co byla jego celem robiac cykl ,jak masa to rzeczywiscie z***al sprawe. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić [...]
[...] ale już spokój King, no przecież rozumiem, że masa jest potrzebna ale rfl jest na tyle krótkim i fajnym system, że wręcz idealnie nadaje się na wprowadzenie między masowe cykle z masą czekam, wiedziałem, że po świętach będę chciał trochę podreperować sylwetkę podlaną po świątecznym (i nie tylko) żarciu rossi, a o czym mam pisać w dzienniku [...]
[...] się do środka. Dzisiaj takie domsy że japyerdole, niepamiętam kiedy takie miałem %-) I nie ma to jak prezencik urodzinowy od gościa ze stancji, którego znam raptem kilka dni :-) A że jeszcze dzisiaj doszła paka ze sklepu sfd z masa aktiwejtorem, to szykuje się mocny cykl na gainerze %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79c3e87d9289493090790594d0fbbd63.jpg
przedostatni cykl oxandrolone+primobolan+odrobina deci, a ostatni cykl superanabolon+winstrol depot. Przyrosty super, sila glownie, masa tez, nie wielka ale dobrej jakosci, masa idzie mi slabo bo swoje waze juz. Ale ogolnie jestem zadowolony, na cyklu mialem cisnienie 120/80 czyli Podręcznikowe wręcz. Zawsze mam takie, ciesze sie z tego, robie [...]
[...] 115 -udo: nie mierzone -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jak najbardziej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mecie bałkan 10mg skończony w tamtym tygodniu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tydzień 11. POZIOM [...]
Cześć. Na nowy rok planuje zakupić Cm3 (cykl 8-10tyg) Beta Alanina Activlab (cykl non stop) Ostrowia WPC80 (niekoniecznie potrzebuje, ale trafiają się takie dni, gdy nie jestem w stanie z żarcia białka ogarnąć + przyda się do różnego rodzaju omletów, dietetycznych serniczków czy batoników :-P). Co o tym sądzicie panowie? Moim głównym celem jest [...]
[...] chwalą suchą masą w kg wypracowaną w miesiąc ... wiem że to bullshit trochę czytałem jużkiedys o tym , 5-7kg chodziło mi nie o suchą masę tylko dobrej jakości 5-7kg - jeden cykl planowany wiem że jak mi da 2kg suchej to powinnienem sie cieszyć. Jakbyś mógł podpowiedzieć coś o odżywianiu jeszcze byłbym wdzięczny ,no oczywiśćie na podstawie tego [...]
[...] do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 -----GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V POD OKIEM FACHOWCA I PLANY NA PIERWSZY ROK TRENIGNOOW NO I : SUPLEMENTACJA : - [...]
[...] ktorych jest ok 100......... Suple dzialaja na pewno - ale tak samo dziala GM,Storm,garg,aex i reszta o podobnym - a nawet skromniejszym skladzie. Ja milo bede wspominal ten cykl. Wszystko wchodzilo bez problemu (poza Freak Fix). Zero problemow zolądkowo-jelitowych. Stuff dziala na pewno - ale czy wart swojej ceny........... Dla kogos kto nie [...]
[...] dla ktorych to zle! 7kg to malo?? 2,5cm w lapie to malo? 4cm w udzie to malo? ...zrob 7kilo bez grama tluszczu! Przyczep sie do diety a tymbardziej do supli - rozpisz mi cykl - czekam na to ...bo pewnie suple tez zle,dawkowanie,pewnie miarka tez nie taka jak powinna byc. Celem byla masa w bebzon poszlo tez troche - pisalem juz o tym w polowie [...]
Cykle robisz zaleznie od celow. Mozna robic bez przerwy mase. Niektorzy (Wodyn) nie robia cykli regeneracyjnych a preferuja tydzien calkowitej przerwy. Ja np. aktualnie skonczylem mase, teraz bedzie sila, potem masa na cell pumpie, potem postaram sie to utrzymac jakos a potem nie wiem, moze redukcja moze wytrzymalosc, moze sila, zalezy od tego na [...]
Wiek 36 lat, no ja teraz ten wyżej opisany cykl kończę, jestem w 30 tygodniu. Miałem wchodzić na odblok żeby od kwietnia konkretnie się zrobić ale pomyslałem czy by teraz nie zrobić 4 tyg most z redukcją, styczeń -luty cykl, marzec most z redukcją, kwiecień-wrzesień konkret. Nie ważne czy most czy cykl, cel to sucha masa i rzeźba
[...] 177 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 125 UDO: 61 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 l 6.DIETA brak diety BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)cykl z omka przez 7 tygodni po 2 na tydzien, 2) cykl sustanon+ deca przez 6 tygodni po 1 na tydzien 3) testosteron propinate + deca+ 100mety 2 na tydzien deki i [...]
[...] i SO w trakcie treningu W DNT rano SO wszystko po jednej miarce Regeneracja na dobrym poziomie. Po pierwszym treningu z SP i SO miałem niezłego zwała ale od drugiego już elegancko wchodzi i zero skutków ubocznych. Najtańsze to nie jest ale warte swojej ceny i naprawde godne polecenia. Jak skończe cykl to dam znać jak poszła siła i masa. Pzdr
[...] posilkow dziennie lecz nie jest to dieta taka jak powinna byc, z powodu pracy. -białko:Duzo -węglowodany:Duzo -tłuszcz:Malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden cykl na 100tab metanabolu ponad 3 lata temu, ale bez przygotowania, wiec nie liczyc tego cyklu. 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] Wcale tez nie jest powiedziane, ze zestaw stackow za 300zl pozmoze zlapac wiecej masy niz monohydrat za 30zl... Jesli chodzi preparaty ktore ja bym polecal na nastepny cykl, to zaleznie od funduszu: stack+pojedyncza (np mono/jablczan/magnezowy chelat/orotan + no-xplde/no-shotgun/XS-kaizen))forma, lub stack+stack (clout/KO/HP/storm/GM + [...]