Siema Potrzebuje pomocy w ułożeniu planu garażowego, mam do dyspozycji : Prosta ławkę + skos dodatni I modlitewnik Prosta sztangę , 3 gryfy łamane, hantle Drążek i poręcze do dipów OK 130kg obciążenia Gumy Niestety nie posiadam stojaków pod przysiady wiec z tym jest ciężko. Potrzebuje planu split pod mase 5,6 dniowy, nie wiem czy wstawić [...]
witam, nie mam aktualnie pomyslu co zarzucic na sucha mase miesniowa dobrej jakosci moze ktos cos zaproponuje myslalem zeby moze zrobic cos takiego prop+wino tabletki+trenbolon i do oblloku dorzucic jakis clenbuterol 1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: w [...]
Witam serdecznie, właśnie kończe jeść 4,5 kg gainera i mono kreatynke. I już myśle o kolejnym cykliku na grudzień. Zamierzam kupić na zimę jakąś lepszą kreatynke jabłczan lub co innego do tego gainera lub serwatke. I właśnie do tego nawiązuje moje pytanie czy lepiej kupić na zime gainera 4,5 kg vitalmaxa czy 5 kg serwatki np tej - [...]
Czesc wam chopy. Jestem tu nowy... =) I juz na samym poczatku mam do was prozbe o rozpisanie cyklu z propem i winstrolem . Wiem ze wielu z was nie poprze tego wiedzac ile mam lat , ale chce sprobowac Cykl planuje zrobic od poczatku stycznia . Zalezy mi na suchej masie i oczywiscie sile ;] 1.WIEK:18 2.WAGA:90-91kg 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: [...]
[...] SILOWE klata : 110 martwy ciag : 165 więcej nie mam na siłce przysiad : 160 z odpowiednią odzieżą metka 1-4 15mg ed enan 1-15 300 mg e5d deca 1-14 300 mg e7d armidex 0,5mg przez cały cykl bo mam skłonności do gino Chciałem z czymś takim udeżyć. I mam pytanie co o tym sądzicie. I rady na temat odbloku jak powinien wyglądać. Z góry dziękuje.
mam do was pare pytan:) 1. czy 70 tab. metki na 1 cykl to nie za duzo? nie za mało?;) 2. jakie to moze wywołac zmiany w moim organizmie(nie piszcie "roz****li cie od srodka i wybuchniesz" tylko tak powaznie czy sobie cos zj*bie, czy pryszczami mnie wysypie itp:))? osłonka na watrobe by była oczywiscie. 3. I czy ten clomid bedzie mi niezbedny przy [...]
Wiek: 29 Waga: 100 Wzrost: 178 Obwód ramienia: 45 Staż na siłowni: 2LATA Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: SUSTA+DEKA Opisz swój plan treningowy: 4razy w tygodniu Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: rok Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Brak Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu [...]
[...] 115 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: przestrzegana, wysokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1-8 Enan250, 1-6 Dianabol i odblok Nolvadexem, poszło ładnie, po spadku zostało 7kg ekstra 8. TRENING: 3/tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
A dokładniej lece na cyklu : prop c2d 100mg 1-10 wino c2d 50mg 4-11 I mam pytanie czy mogę zmienić wino z płynu na oral, bo akurat nadchodzi czas dokupienia soczku i tak mi przyszło do głowy ? Po cyklu chcę zarzucić hcg 5000-10000 j.m. i clomid. I żeby za chwile nie zakładać czegoś kolejnego, za jakiś czas planuje kolejny cykl bo ten strasznie [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
staż- 2-3 lata nieregularnych treningow w kiepskich piwnicowych warunkach. 4 miechy przerwy. od polotora miesiaca prof silka. skoncyzlem ogolnorozwojowke, zaczalem next cykl . treing jest, dieta jest. mam prosbe o trening brzucha. w wakacje zrobilem sobie A6W. teraz chcialbym pocwiczyc porzadnie na silce brzuch. te polotra miecha treningu robilem [...]
[...] 16.5 Sstaż na siłowni był bliski roku nastepnie z pewnych przyczyn mialem 2 miesiace przerwy, po czym jakis czas temu wznowiłem treningi oczywiście dieta jest. Jestem po 1 cyklu ktory był gdzies luty marzec. Co proponowali byście dla mnie? zastanawiałem sie nad nitrobolonem rozmawiałem z kilkoma typami ktorzy stosowali mowili ze dobry srodek. [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - bf - kratka jest, ekto 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 90/192 4) staż treningowy - 23miesiace 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2 x mono 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -nie 9) ilość dni [...]
witam . mam problem otoz bezmyslnie zaczolem cykl bez odbloku masa spadla calkiem to co przyblem juz zniklo i dalej spada ptak to juz wclae nie reaguje zadko cos go poruszy 5 strzalów trena 20 susty 150 tab mety po tym odblokowalem sie 20 tab clomifren i to nie regularnie i nie wiem jak teraz zrobic zeby bylo jak przedtem minelo pul roku i dalej [...]
[...] w celu wzbogacenia diety i przybrania na masie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/z.jpg"> Wiek: 21 Waga: 62 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: pływanie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~3 6. DIETA: 3300kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ,niedługo wchodzę na cypio deka + coś jeszcze 8. TRENING: split 4x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: z 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. [...]
[...] zestawu i prosil bym jeszcze o jakas rade jesli dokupic to co.. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 19 Waga: 92 Wzrost: 191 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : bylo pare Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 70 kg 3. WZROST:180 cm 4. WYMIARY: -biceps:34,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: Odpowiednia do okresu treningowego. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten jest pierwszy 8. TRENING:Od wrzesnia do czerwca chhodze na mma + silownia mam 2 miesiace wolnego [...]
[...] trzeba :( a sterydów nie będę brał oO choć mnie namawiano na mete Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem (zarys kraty widac) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 25-280 -węglowodany: 400-500 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo, wiekszosc srodkow testowana 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]