cykl masa

ta moje aeroby już 45min trwają i wytapiam jak nigdy. aktualnie jestem na NO SHOTGUN + NO SYNTHESIZE i dodatkowo tcm całkiem możliwe ze to przez cykl. masa masa ;) "kiedy tracisz tłuszcz a waga stoi w miejscu zyskujesz podwójnie" hasełko z gazetki jakiejś hiszpanskiej

Witaj Sly-tech! Właśnie rozpocząłem cykl masa-siła(dieta, trening wszystko dopięte). Chodzi mi teraz o suple (białko,aminokwasy,witaminki czyli podstawy posiadam). Chodzi mi głównie jaki cykl byś polecił, który pomógł by w przyrostach siły jak i masy (chodzi mi o jakieś stacki przedtreningowe, kreatynka, NO boostery, boostery teścia co z czym [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: dawlat07 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

[...] z saa, fakt staz mam krotki ale 2 lata temu tez cwiczylem ale raczej bez efektow" Tym zdaniem dales swiadectwo swojej niewiedzy. Poczytaj co Cie spotka podczas cyklu: 1.Wzrosnie Ci apetyt (lecz Ty tego nie wykorzystasz poniewaz nie masz pojecia o diecie) 2.Zyskasz kilka kg masy (co zreszta w wiekszosci bedzie to tluszcz z woda) [...]

Czesc, po wakacjach z powodu miernych efektow olalem calkowiscie silownie. Prawda jest taka ze obijalem sie na treningach. Zauwazylem ze jakosc mojego zycia drastycznie spadla (stres, depresja). Pora wrocic na silownie i tym razem zrobic to dobrze. Co do mojego obecnego stanu po wakacyjnej redukcji nie zaczalem sie obzerac, przestalem jesc bialko, [...]

Czesc, po wakacjach z powodu miernych efektow olalem calkowiscie silownie. Prawda jest taka ze obijalem sie na treningach. Zauwazylem ze jakosc mojego zycia drastycznie spadla (stres, depresja). Pora wrocic na silownie i tym razem zrobic to dobrze. Co do mojego obecnego stanu po wakacyjnej redukcji nie zaczalem sie obzerac, przestalem jesc bialko, [...]

[...] progresja ciężaru. I teraz pytanie. Po dwóch takich "siłowych" tygodniach powinienem zrobić tydzień hipertroficzny, czy mam cały czas jechać siłowo. A może trzy tyg. siłowe jeden hipertroficzny? Jak będzie najlepiej? Pisząc hipertroficzny mam na myśli do 12 powtórzeń z jednym w zapasie, celem regeneracji. Dodam jeszcze że cykl masa. Pozdrawiam.

czy tak ciezko mnie zrozumiec? 1 teraz pierwszy cykl = masa-przygotowanie do cyklu na siłe (ok 6tyg) 2 cykl drugi = siła (od stycznia, jakies 2 miesiace) i w 2 cyklu chce zarzucic kreatyne, nie wezme teraz, bo przeciez nie moge jej brac przez prawie 3 miesiace... wiec co innego proponujecie niz kreatyna?

[...] [...]

[...] to taki przykład, zapytam wprost żeby zbyt mocno nie namieszać Ci w głowie w te niedzielne południe uważasz ze wyznaczanie sobie granicy bf% to dobra metoda przeplatania cykli patrzac przez pryzmat czystej beztłuszczowej masy miesniowej? czy optowałbyś za rozwiązaniem cykl masa / cykl redukcja itd ? sory ze tak to drąże ale ostatnio nie daje [...]

ostatni cykl masa dobrej jakości bold 1-16 750mg e4d enan 1-18 750mg e4d tren ace 1-12 100mg e2d zdaje sobie sprawę ze cykl na GH bd trwał 6 miesięcy i właśnie taki jest mój cel. Tylko mam kilka pytań odnośnie dawkowania i doboru towaru. GH chciałem zacząć od 2jednostek z rana, ale gadałem z ze znajomym to mówił żebym od razu walił 4jednostki z [...]

jak by miał odpowiednio dużą nadwyżkę kaloryczną to choć masa smalcu by szła ,a tak można podejrzewać że cykl masa-siła -rzeżba,osobiście nie spotkałem się z wyj**ką malaya

Widać, że klata Ci urosła kochana sihaja :-* Uściski przekażę . EDIT: właśnie poszły 4 Jeżyki i 3 jakieś inne ciastka - cykl masa rozpoczęty Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-02 15:40:49

cykl masa rozpoczęty ...masuj, masuj...

[...] -klatka:117 -udo:70? -talia:93? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:230 -węglowodany:300 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:To jest mój drugi cykl zaczęty.Pierwszy cykl trwał 4tygodnie na samym Teściu 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:2 cykl masa na potem zrobię DUŻĄ redukcję 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] niski żeby się brać za SAA.to do autora postu... jeżeli na ciebie odżywki nie działają to przemyśl to co robisz. może dieta kiepska... zły trening itd... Niemysl ze po SAA masa pojdzie w górę jeżeli niemasz diety dobrej... skonczysz cykl masa(woda) zejdzie... i trzeba bedzie kase na następny a już żadne suple nie podziałają tak jakbyś chciał...

[...] 3. Rozgrzewka, 5 x 75%, 3 x 85%, 1 x 95% Tydzień 4 deload . Rozgrzewka, 5 x 60%, 5 x 65%, 5 x 70% Następnie zwiększamy ciężar i jedziemy od początku 4 tygodniowy cykl. Masa będzie trwała około 20tygodni więc zrobię 5 takich cykli. Dzisiaj zacząłem za wysoko ale myślę że za tydzień już będzie dobrze. Przed treningiem 1/2 porcji Rocky [...]

[...] wiecje, jesli bys uciol tylko do 3300-3200 byc moze juz bys zauwazyl spadek na wadze. Jesli polecisz zbyt agresywnie i spalisz polowe swoich zdobytych miesnie na redukcji, cykl masa/redukcja moze stracic sens. Wedlug nie powinno robic sie redukcjei jak najwolniej i szanowac jak najbardziej zdobyte mieso na masie. Zmieniony przez - althetic w [...]

dobra dobra człowieku uspokuj sie słuchaj najpier poczytaj o dopingu naucz sie pisać własny cykl itd. jak chcesz cykl za 1000zł. nie ma prawy http://republika.pl/muskulatura/cykle%201.htm pierwszy z góry cykl masa odżywki to super mass 3000 bardzo dobra odżywka i polecam coś z garnierów

kolejny cykl masa i siła z naciskiem na siłę i liczysz na lepszą gęstość? To jakbyś chciał 3 sroki za ogon trzymać. Za dużo kombinujesz. Dopóki micha jest jaka jest to efekty będą adekwatne. Moim zdaniem skracaj przerwy między seriami, kręć aero i stopniowo masuj. Stopniowo czyli jak najmniej tłuszczu a dobrej jakości mięsień. Trening bez [...]