cykl masa

[...] miałem nadzieje że mięśnie będą trochę widoczne. Za spalenie tego paskudztwa wezmę sie potem ale na razie chcę popracować jeszcze trochę nad masą. Za jakiś miesiąc zacznę cykl kreatynowy, słyszałem że nie daje on dużych efektów na brzuchu. Czy to prawda? Mam jeszcze jedno pytanie. Trenuje brzuch bez obciążeń bo gdy tylko podczas choćby [...]

[...] treningiem 10g bcaa, trening siłowy, po treningu 40-45 min. aerobów (rowerek stacjonarny), bezpośrednio po 5g mono i 10g bcaa? W DNT 5g na czczo. Dodam, że to mój pierwszy cykl, w DT pije do 5l wody dziennie, w DNT trochę mniej ok. 3l. Zależy mi też na odsłonięciu mięśni brzucha stąd pomysł na aeroby. Mono jak wiadomo wiąże wodę w organizmie, [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4.Wymiary -biceps:39 -klatka:110 -udo:61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: 3g b./6g w./1g t. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg propionat / 10tyg prop plus npp 8. TRENING: 3x4tyg 9. CEL CYKLU: Masa mieśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

[...] W dni nietreningowe shake białkowy Rano na czczo i wieczorem przed snem. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): wyżej Wiek: 17 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: Siatkówka stosowane wcześniej spalacze : Clenburexin z Treca suplement stosowane [...]

[...] : praca nie fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności :4 razy silownia Odżywianie : zdrowe i pozywne Cel : masa i sila na koniec ciecie Stan zdrowia : po ostatnim cyklu badania ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :tren,meta,susta,deca,enan,hormon wzrostu,insa dluga Czy możliwe [...]

witam wszystkich mam pytanie co do nowego cyklu..będzie to już 3 cykl chciałem pyknąć 1-8 deka 100mg e7d 3-8 prop 150 e2d 5-9 wino tabs 35mg dziennie + vitamin multiple ,cynk,acard,sylimarol na odblok opakowanie clomka 1 dzien 4tab 5dni po 2tab 10dni po 1tab Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód [...]

[...] 4 razy w tygodni: UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU:4x 10 "SPINANIE"/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO:4x10 SKRĘTY TUŁOWIA W LEŻENIU: 4x10 Po dwóch miesiącach chce zrobić cykl cp mała pucha +300g kreatyny:) Proszę o ocenę mojego treningu zaznaczam ze chce ćwiczyć przez chwile jednym zestawem Płeć: Mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: 67,5 [...]

[...] nic nie brałem)ps. wiem ,że można,ale chodzi mi czy na początku tą kreatynę można mieszać np. z białkiem czy na początek sama kreatyna i dieta? To mój pierwszy cykl z suplementami dlatego pytam fachowców czy nic mi nie będzie jeżeli wezmę na pierwszy raz kreatynę i białko. Czytałem,że potrzeba też dużo witamin żeby osiągnąć dobre [...]

witam jak byscie rozpisali taki cykl i czy ten produkty z alpha sa warte uwagi? bo caly stuff by sie z tego skladal oprocz propa 1-4 meta 30mg ed 1-12 mix 750 mg week 1-14 deca 500mg week 13-17 prop 100mg e2d ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 87 Obwód uda: x Obwód [...]

Właśnie zakończyłem cykl HST i teraz sobie ułożyłem nowy plan ale nie wiem czy wszystko jest dobrze. Proszę o sprawdzenie i ewentualne poprawki. B: 1.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 7.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 9.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE [...]

[...] do tej pory poszlo mi 11kg!!;))) ale od tygodnia stoje i wlasciwie to wazac sie stwierdzilem ze staracilem pol kg,heh co moze byc powodem?? aha poza tym to moj pierwszy cykl,biore 500mg susty tygodniowo!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 94 Wzrost: 178 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 94 Obwód uda: 65 Obwód [...]

witam jak w ankiecie juz troche cwicze ostatni zrobiłem dwa cykle na mono były to pierwsze cykle kreatynowe. od krotkiego czasu testuje suple za jakies dwa tygodnie znowu mono bede brał chce dokupic gainera nawet mi sie to podoba ze go biore zaraz po treningu nie musze w siebie wmuszac biłka i wegli w formie jedzenia tylko w formie napoju [...]

Witam Serdecznie mam do was pytanie na ktore prosil bym o odpowiedz cwicze ponad 4lata z malymi przerwami mialem niejeden maly cykl np metka odzywki albo tesc i metka teraz chce wziasc 12ml deci greckiej 12ml cidostestonu 100metki 24clomidu no i 3ml hcg co o tym myslicie czego brakuje czego zamalo prosze o odpowiedzi z gory wielkie dzieki [...]

Z początkiem roku zaczełem cykl: 1-do uzyskania dobrego bf - t. prop 100mg e2d Jestem w 10 tygodniu i coraz bardziej chce skończyć tą redukcje. Mam dosyć na******lających po zastrzykach mięśni,niskiego poziomu glikogenu, ciągłych aerobów i problemów z odlaniem sie na spalaczach.Wszystko dałoby sie przeżyć gdyby nie to gdyby były jakieś zmiany w [...]

[...] : 3,5roku z drobnymi przerwami(melanz pochlanial) Ilość spożywanego białka :- Ilość spożywanych węglowodanów :- Ilość spożywanych tłuszczów :- Opis przebytych cykli sterydowych : 89tab metki ze scana dawno temu Trening : 4 x tyg na cyklu 4 x tyg. masowy z wykorzystaniem max sily Cel cyklu : dobrej jakosci masa Odstęp czasowy [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1732 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 w serii -przysiad: tylko sównica no i tu pojawia sie moje pytanie odnosnie cyklu na okres jesienno-zimowy. zaplanowalem takie cos: 1-6 Meta 30mg eod stala dawka 1-8 mix 500mg week, inj. pon 250mg i czwartek 250mg (nie wiem w jaki celowac, slyszalem [...]

[...] jeszcze dać. kasa to maks 150zł. Prosze o pomoc, jakieś przydatne linki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 175 Wzrost: 75 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna na boisku w dni nietreninowe stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]

[...] 77 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa ,sila Staż treningowy na słowni: 6 mies Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka pozioma , drążek, sztanga prosta , lamana , hantle Dieta: nie mam warunków Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: na ten cykl kreatyna mono

siema koksy... niedługo chciałem zacząć cykl enan 1-15 250mg e4d iran lub 200mg e4d prolka bold 1-15 200mg tomik e4d czy moze tak być???czy poczekac jeszcze z boldem i wrzucic wino???jaki odblok zastosować i czy dobre srodki wybrałem?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 182 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 pompa Obwód [...]

[...] tydzień BAB Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : ok 57 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 5 miechów ogólnorozwojówki i jeden 8 tygodniowy cykl splita Uprawiane inne sporty : wszystko po trochu ;D Dostęp do sprzętu : sztanga, sztangielki, ławka poziom, skos, drążek, ekspander (jego akurat nie używam) Dieta [...]