jestem w 8 tygodniu susty, do tej pory poszlo mi 11kg!!;)))
ale od tygodnia stoje i wlasciwie to wazac sie stwierdzilem ze staracilem pol kg,heh
co moze byc powodem??
aha poza tym to moj pierwszy cykl,biore 500mg susty tygodniowo!!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 94
Wzrost: 178
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 94
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 39
Staż na siłowni: 4
Ilość spożywanego białka: 390
Ilość spożywanych węglowodanów: 480
Ilość spożywanych tłuszczów: 150
Opis przebytych cykli sterydowych: -
Trening: -
Cel cyklu: dobra masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: 12-13
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): -
Stan zdrowia: znakomity
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 135
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -