Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 16 - kolejny obiad, tutaj zależnie od tego co akurat żona przygotuje. Zazwyczaj kasza z mięsem, ryż, gulasz. Zjadam cały talerz, na gramy nie przelicze bo nie mam pojęcia. Z kolacją bywa różnie, po obiedzie czasem sobie coś podjem, baton, ciasto. Na kolacje zazwyczaj tosty lub kanapki. Jak widać szału nie ma, a i tak cały dzień chodzę najedzony.
[...] Do przepisu podanego przez autorkę - biorąc pod uwagę proporcję poszczególnych produktów - można w trakcie robienia jednolitej masy dodać 50ml wódki lub 25ml spirytusu, aby ciasto było lekkie, puszyste i kruche. Poza tym dodałbym jedno żółtko więcej, aby dobrze połączyć pozostałe składniki w tych proporcjach, które wypisała autorka przepisu. [...]
[...] wujkami, którzy pojechali z nim) Jeżeli kiedyś go spotkam to pokaże mu co o nim myśle, pobije gówniarza. . Żona by powitać ich kazała mojemu bratu przynieść talerze, pokroić ciasto i zrobić herbate (jakby głupia c**a sama niemogła tego zrobić). Tylko najmłodszy syn przybiegł do niego i uściskał go. Zabrał tam ze sobą leki, które będzie [...]
[...] 3-4kg ale po wakacjach powrót do zapieprzania. Nie smakują mi słodycze, po prostu są za słodkie. Gorzka czekolada która mi się wydawało gorzka teraz jest słodka. Małe ciasto u rodzinki to naprawdę wyjątek raz na miesiąc albo jeszcze rzadziej. Potem masa mięśniowa (no chyba że ktoś ma sugestie bym mógł zacząć teraz?) a potem redukcja. [...]
Ze owocami to prawie jak ciasto, moja wersja z jabłkami wyglądała tak http://i552.photobucket.com/albums/jj346/halinae/sfd/owsianka_pieczona_zps21744f1f.jpg SOG leci!
wywal mleko i serek wiejski daj twaróg 200g, w kolejnych posiłkach głownie 100-150 ryżu, od bidy moz być ten makaron (byle nie jakieś g.) i frytki - choć niegdy nie wiadomo w czym to to smażą jako posilek raz 2 razy w tygodni spoko, codziennie imo lipa. Ciasto odpada chyba ze robione według przepisow z sfd, z tortillą różnie może być w ten ser [...]
[...] to co wyzej powiedzialem to jeszcze dochodza: -wspolne wypady pizze -wspolne wypady na ciasteczko do kawiarenki -co weekendowe zapraszanie na domowe obiadki i domowe ciasto -mniej czasu dla siebie, czyli takze na dbanie o diete, trening -no i chyba wiele zalezy od nastawienia partnerki, jedna bedzie krzyczec 'wez sie za siebie grubasie' [...]
i małe co nieco z ostatniego ładowania z przed dwóch tygodni. ciasto/deser własnej roboty na budyniu, lentilkach, oreo, czekoladzie, krówkach , słodziku, płatkach owsianych, potem mcdonalc, pizza. było jeszcze spagetti ale to nic rewolucyjnego i tona owoców z bitą śmietaną i rurkami słodkimi takie wafelki pewnie niektórzy znają i tęsknia Ci co na [...]
micen co do omy to masz racje co do Bionabolu sie mylicie na osiedlu kolesie rosna jak ciasto micen z ta oma to tak wyskoczyłem bo chciałem zobaczyc co napiszecie
Już niebawem przedstawię listę zgłoszeniową. Dla każdego zawodnika, który zgłosi się zostanie przekazana koszulka jako część pakietu startowego. Podczas zawodów będzie ciepła zupa, grill, tort, ciasto, woda, owoce. Impreza wciąż nabiera pozytywnej mocy :) Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2018-04-08 13:50:46
[...] z w/w składnikami, 2 śniadanie i podwieczorek czesto jogurt naturalny z owocami albo z płatkami owsianymi, albo jakies warzywa albo jakieś papki jakby z grochu 2 razy miałam ciasto marchewkowe, obiad - albo zupa albo łyzka kaszy/pszenicy/ryzu/ziemniakow, sałatka i do tego mielone wielkosci pilki od pingponga, albo 2 plastry kurczaka z grilla, [...]
a wlaśnie, jeszcze jedna sprawa. tylko to na tym forum nie pasuje, ale powiem gdzieś kiedyś byłem daleko w POlsce i tam dośc popularna była taka potrawa Litewska. robili ciasto jak na omlety i dodawali piwa. mówię powaznie, bajer niestety dokladnego przepisu z proporcjami nie chcieli zdradzić, kelnerka po sporym napiwku tyle tylko powiedziała nie [...]
Tym razem poprawilismy nieco składniki: Ciasto wydawalo mi sie za slodkie, wiec dalismy tylko ok 10 tabsow slodzika, zamiast Danio jest teraz serek homo naturalny (7,5%), zelatyny jest mniej (ok 20g), zeby konsystencja masy byla troch bardziej luzna, nie ma aromatu waniliowego, ALE: do spodu dodalismy 15g WPC czekoladowego, a do masy 15g WPC [...]
[...] rosnie. Miska czysta, lekko przekroczona : 1660kcal 115/60/167 (b/t/w) , jednak nie mogę sie zaprzyjaźnić z potrenigu..: 1.kromka żytniego chleba z serkiem typu włoskiego 2.ciasto marchewkowe,wyrób wlasny z odrobiną jogurtu i białkiem 3.makaron ryzowy z kielkami,bambusem,cukinia i kurczakiem 4.chleb zytni z almette z ziolami 5.bedzie własnej [...]
[...] łyżki oliwy 2-3 szklanki letniej wody. Zazwyczaj 3 wchodzą Przyprawy - zawsze czarnuszka u mnie. Całość mieszam. 3-4 łyżki ciasta odkładam na nowy zakwas. Ten zakwas idzie do słoika z przykrywką i lodówki do następnego czasu. Wyrobione ciasto wkładam do foremki i do piekarnika wyłączonego 10h. Potem pieczenie 200 stopni góra dół na godzinę