ciastka

[...] wczasy 8-15 sierpień więc od tego poniedziałku się ogarniam tak aby jakas sensowna plażówkę wykręcić. Na początek regularnie Cardio zacznę bo roznie z tym bywało oraz lody, ciastka out. Bankowo jednak będę co jakiś weekend jadł sobie coś oszukanego, celowo robił w tygodniu wiekszy deficyt aby móc zjeść jakieś fryty z mięsem, pizze lub burgera. [...]

Ja mam z Bulkpowders, ale masz też na Gulitfree. No faktycznie, te batony to rocket science fest %-). Podgrzewasz VitaFiber, wsypujesz odżywkę białkową plus dodatki (orzechy, ciastka, płatki czy co tam chcesz), mieszasz łyżką, lepisz batona i wkładasz do lodówki :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-08-06 15:19:48

[...] dobrych jak peanut butter cup , peanut butter ta 2 opcja , bananowe sa sztosy, blueberry cheescake i znajda sie tez inne smaki Grycany mi wogole nie smakuje ani lody ani ciastka bylismy z Karola w Sopocie wzielismy kilka ciadtek i nie zjadlem nic zostawilem wszystkie wstretne %) lodow grycanow tez kilka wyrzucilem ale kwestia gustu Ja teraz [...]

ja 80 wykrecilem ale musialem spalic wczorjasze ciastka%-) dobra moc byla i ochota wiec super sie jezdzilo.jutro moze byc lipa z racji pogody wiec kecilem tyle ile bylo czasu ale fajnie poszlo bo srednia w jezdzie solo ponad 29km/h. tak czytam o starcie w kolarstwie i smiech mnie ogarnia. dajcie spokoj to ze ktos pokreci pare km na kolarce nie [...]

[...] z ryżem, olejem lnianym, oliwkami i warzywami. 3. Tortille z mieloną wieprzowiną i warzywami. 4. Mielona wieprzowina z ryżem oliwą. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, 2 ciastka ryżowe i daktyle; bezpośrednio op Iron Recover. 5. Naleśniki z dżemem i AN Cherry in Jelly. 6. Lays z pieca i bułka z szynką. https://i.ibb.co/GnpRPYT/IMG-1712.jpg [...]

Piszesz, że chcesz się redukować w planujesz zjeść ciastka. Piszesz, że czytałaś regulamin a chyba pominęłaś art. co jedzą ladies. Skoro to planowana miska to proponuję przejrzeć ten artykuł od początku do końca i poprawić - 80g odżywki Ci nie jest potrzebne, ciastka, słodzone płatki śniadaniowe do wywalenia, masło orzechowe też lepiej zamień na [...]

[...] zmieszałem - polowa brązowego i polowa parabolicznego na porcję i nawet ok. A jako, ze miałem tego dnia imieniny to Dziewczyna przywiozła popcorn, cole i moje ulubione ciastka - jeżyki A no i dostałem bardzo fajny prezent imieninowy od Agnieszki - nawigację do autka Suple: Rano - 5g Creapure. Podczas treningu - 10 kaps BCAA+R-ALA + 10g [...]

[...] dzień 63 Dieta dziś rozpustna, nie wiem co się działo, pierwszy raz od dawna miałem napad chęci na słodkości, normalnie mam w dvpie jak lezy otwarta czekolada czy jakieś ciastka, a dzisiaj mnie skręcało, więc postaowiłem sobie poluzować z dietą, skoro i tak jestem chory, nie wyliczałem nic, zadbałem tylko żeby bialko wszędzie było, od jutra [...]

za***iste Ci wyszly te ciastka tez musze takie sprobowac :D

[...] kcal 4) cyc, makaron pełnoziarnisty (25 g), ogórek zielony = 195 kcal 5) twaróg półtłusty, oliwa = 509 kcal B/T/WW --- 148/ 72 / 130 // 1772kcal + kawa biała słodka, 4 ciastka kruche kokosowe /mam nadzieję, że zaspokoiłam swoje ciągoty---do następnych dni kobiecych – w tym czasie zawsze mam straszną ochotę na słodkie, eghhh! [...]

[...] treningu jeszcze 1 kaps. ACTIVLAB Guarana Caps 5) cyc, winogrono (80 g), masło orzechowe B/T/WW ---> 170/ 65 / 162 // 1850 kcal pewnie trochę więcej wyszło, + 3 małe ciastka biszkoptowe w pracy – nie smakowały ---> jest dobrze!!!!! + 2 kawy słodkie białe. Zestawik przedtreningowy /Guarany brakuje/: 2 kaps. ACTIVLAB [...]

[...] kaloryczna i jeszcze większe pobudzenie metabolizmu. Niech wychodzi jeszcze więcej żył. Są czasem chwile zwątpienia zwłaszcza, że w pracy jedzą sobie batoniki, jagodzianki,ciastka, ale to tylko chwilowe jak to nazywam na redu : fata morgany %-) Jutro robię cheat day, ale bez przeginki i niedziela już jest rozpoczęciem nowego tygodnia :-)

[...] - B - 25,4 T -20,8 W -0,1 Chleb razwowy(100g) - B - 5,6 T -1,7 W -45,6 orzechy włoskie(50g) - B -7,6 T -32,6 W - 2,6 paczka lu go B - 3,2 T -7,4 W -33 gdzie tu bialko??te ciastka wywal,za ser daj mieso Obiad/przed treningiem Ryż brązowy (100g)- B -7,1 T -1,9 W -68,1 pierś kurczaka - B -21,5 T -1,3 W -0,0 Ogórek - B -0,5 T -0,1 W -1,7 20ml [...]

[...] - migdaly 20g - wedlina 6 plastrow - ciastko ryzowe 1szt 11:15 drugie sniadanie (po treningu) - banan 1szt - tunczyk 130g - ogorek konserwowy 100g - oliwa z oliwek 1 lyzka - ciastka ryzowe 3 szt 14:30/17:30/20:30 (jak juz jestem w pracy) -orzechy wloskie 50g -piers z kurczaka 275g -pomidor 100g -papryka czerwona 2 szt -zielona fasolka 110g [...]

[...]             2 675           Dieta                             Bilans                          DIETA / SUPLE dieta z lekkim rozluźnieniem, poszły extra jakieś ciastka AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal        Rower stacjonarny              19:00          [...]

Snes te ciastka i placki wyglądają smakowicie, w przyszłym tygodniu skopiuję je do siebie :-)

[...] http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Łatwy_sernik_piekarnik_-t599744.html Składniki w mojej wersji: - 4 cale jaja - 250g sera twarogowego półtłustego - 40g odżywki HI-TEC Whey C-6 (ciastka) - 50g rodzynek - 30g wiórków kokosowych - 8 słodzików Jaja wbijamy do miski, dodajemy rozpuszczone na łyżce słodziki, następnie ser i pozostałe składniki. Dokładnie [...]

[...] nie będziesz mieć wątpliwości co do wyboru działu ;-) ludziki i ciastki mega wyglądają, tylko kto uwierzy że dziecko w przedszkolu maczało w tym palce nie wiem :-> Kabo ciastka i jedzenie to wiadomo, że ja ;-) Choć ozdabianie jeży to już wspólna robota. Co do reszty - Młody pomaga, przykleja :-) 11.10 piątek Cały dzień w pracy, później [...]

[...] raz nie było mi szkoda, że marnuje czas, wręcz przeciwnie najchętniej bym tam już została %-) i szkoda mi było że to nie koniec biegu. W każdym razie zjadłam kanapkę, jakieś ciastka, wypiłam ciepłą herbatkę i poleciałam dalej. To zdjęcie najlepiej oddaje sytuację |-) Ale kanapka i herbatka naprawdę były dobre ;-) [...]

powoli zaczynam sie zastanawiac co zjeśc na ąłdowaniu bo zbliża się wielkimi krokami juz we wtorek:) i mam pytanie czy można zjeść ciastka z czekolada?? czy te ciastka nieprzejdą?