ciastka

Marta a pisałaś ostatnio że to ciastka takie działanie mają??%-)to ja juz sie gubie:-Da ciocia to nawet ode do ciastek napisała...weżcie się zdecydujcie wreszcie;-Phehe

A co byś powiedział na mąkę z płatków owsianych (zmielone płatki na proszek) jajko i białko :) Byłyby z tego jako/takie ciastka. Co o tym mylisz ? O proporcjach na razie nie będę się wypowiadał bo za bardzo nie mam pojęcia ale około 1 jajko, 100 g białka, 100g platków. Z tego byłyby z 3 batoniki. Co byś o tym powiedział ?

mozna:-)) lub zrob sobie ciastka owsiane;-)

Nic Ci się nie stanie jak raz wypijesz piwo, nic Ci się nie stanie jak raz zjesz chipsy, ciastka gazowane napoje. Takie gadanie to o dupę rozbić.

[...] nie wykluczam upośledzenia. Cała konwersacja opiera się na tym, żeby nie wpychać, nie potrzebnie nie zdrowego jedzenia do jadłospisu i zapychać się nie odpowiednimi kcal. Nie chodzi o to, żeby do końca życia nie spożyć ani jednego kęsa ciastka. Nie wiesz ile trenuje więc zamilcz proszę. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-11-04 18:24:35

[...] temu zaczęłam matrix 5.0 2,2kg wczesniej zjadłam 15 tabsów lipo 6 black - raz dziennie, ale to chyba za mało zeby zauwazyc efekt dieta ciut kuleje - mam ataki chcicy na ciastka itp, na śniadanie głownie jem oswiankę na wodzie bądz omlet, na przekąski jablko, jogurt naturalny, migdały, na obiad - kurczak/ryba, warzywa, ryz, kolacja - salatka [...]

Te co u mnie, czyli złe. Obczaje potem na innym kompie, innej przegladarce, poczyszcze cache, ciastka, pliki tymczasowe, zrobie restart kompa trzy razy albo pięć i dam znać.

Ale maja z Tobą dobrze, w sumie ze mną też, kiedyś nawet ciastka nie spróbowałem jak zrobiłem bo wszystko rozdałem. Moze jakiś przepisik na zdrową chałwę :-) Chyba że to michałki będą coś jak ala chałwa

kiełbasy,konserwy,pasztety.parówki,jakieś tam dania gotowe typu pulpety ,nagetsy udka piesi z kurczaka do odgrzania w mikrofali. ser zółty,bułki słodkie pączki,mleko ciastka czekolady,banany ,soczki,coca cole,piwo, wyżej wspomniany obiad z jakieś tam knajpy.

[...] rodzicom koszta, gdzie od tego czasu dzien w dzien sam sobie gotowałem jak i jajka,piersi i kasza była tańsza niż chleb, syfiaste wędliny czy pierdoły typu wafelki, ciastka ;-) Jak cię nie stać na kurczaka po 15zl/kg to wcinaj nie gorsza wątróbkę!! Po 2.80zl/kg w Poznaniu, godzina mniej snu a mieso i ryz na 3dni ugotowane :-) Zmieniony [...]

lubię i to bardzo i właśnei po treningu jem z jajami i kanapkami takimi i tam dużo bialka jest wtedy i węgli tłuszczy :P kurde bo robie sobie takie ciastka, z płatków owsianych jaj miodu tylko te płatki miele tak na drobno i potem wiesz do piekarnika i tak wychodzą dobre, i co myślisz o tym do szkoly można brac tez chyba na uzupełnienie tylko [...]

dostarczenie 2/3 węglowodanów w ciągu dnia z syfu jakim są ciastka i pitne jogurty, to niekoniecznie dobry pomysł. Jak decydujesz się na głęboki deficyt to jednak zalecałbym szczególną uwagę poświęcić jakości produktów.

[...] koks i i tak go wezmę, ważne by robić to z głową. jakos 10-11g wegli na kg masy ciala 2-2,5 białka tluszcz 2-2,3 na kg masy ciała. dieta nie jest rygorystyczna czyli nie odmawiam sobie zbytnio ciastka batonika z racji bycia ekto. oczywiscie bede stopniowo podbijać, kcal, stosuje suplementy obecnie typu tcm bialko witaminy omega itp wiec spokojnie

jem sniadanie duze. codzienie jajka 3 porcje obiadu. wszystko co sie da. o potem cały czas jem ciastka słodycze co znajde w lodówce. jak bym był w ciązy :D

thebigboss już nie przesadzaj ;) Detoxik ale to nie bedzie za dużo kcal przypadkiem?? ja dotychczas to wramach cheat meal pozwalałem sobie na jakieś 4 ciastka i na bulion do ryżu ;)

[...] ocet, pieprz, musztarda, papryka, pikle Kapuśniak, zupa ogórkowa, grochówka, zupy zaprawione zasmażkami, zagęszczone mąką Potrawy mięsne: smażone, duszone, pieczone tradycyjnie Torty i ciastka z kremem, pączki, faworki, tłuste ciasta, desery i ciasta z cukrem Mocne kakao, płynna czekolada, wszystkie napoje słodzone, napoje alkoholowe

Na 2 dni śmiało możesz porobić jakieś koktajle , omlety , naleśniki , ciastka , wszystko mozna zrobić super łatwo , szybko i jako zbilansowane posiłki a w srodek można upchać dowolną ilość kcal .Oczywiscie zostają jeszcze klasyczne pudełka na pierwszy dzień

nie przytyję od ciastka, zwłaszcza, że łącznie z nim zjadam do 1700 kalorii... nie pragnę zrzucić wagi nabranej przez słodycze, bo od kiedy je jem, waga nie wzrasta. Przytyłam kiedyś w ciągu jednego roku 12kg od hormonów i one są główną przyczyną. Nie da się od razu powiedzieć nie i przestać, zwłaszcza kiedy coś słodkiego, choćby gryz, pomaga na [...]

Siłownia na depresję a nie ciastka!

Czepnęliście się tego ciastka, już pisałem, że to nie aktualna sprawa sprzed diety. Chciałem dowiedzieć się jakie produkty jeszcze polecacie, co bym mógł wzbogacić swoją dietę. Dotychczasowe efekty +2 kilo, jestem mile zaskoczony, nie spodziewałem się, że będzie tak łatwo. Szukam jeszcze wskazówek odnośnie mojego treningu, czytałem, że taka osoba [...]