ciastka

nie kazdy lubi matrixa. ja mam trzeci worek ciastka z kremem i wchodzi mi idealnie. Ja jednak bialko pijam sporadycznie raczej.

Teraz chciałbym, żeby jakiś specjalista ułożył mi diete... Mam co moge, a czego nie moge jejść... A więc: Produkty zalecane w diecie: Pieczywo jasne pszenne, czerstwe, Mąka pszenna jasna, kasza manna, krakowska, ryż, sago, płatki owsiane, kasza jęczmienna, drobny delikatny makaron, Mleko słodkie, zsiadłe nieprzekwaszone, bardzo świeży ser [...]

zauwaz, ze Twoje ciastka nie mają w składzie oznaczen za pomocą gwiazdek, tak jak moja makrela, w ktorej składzie jest cukier trzcinowy elologiczny. u Ciebie zwykly cukier trzcinowy i nieekologiczne, smierdzace rodzynki moim zdaniem biznes to biznes i na kazdym kroku czlowiek powinien myslec i nie dac sie wyrolowac modą, symbolem itp Zmieniony [...]

Dzięki chłopaki. Ale na prawdę głupi nie jestem... Wiem że są dostępne inne smaki (konkretnie Czekolada, Wanilia, Truskawka oraz Ciastka z czekoladą). Ja poszukuje Banana który również jest ale jakoś kiepsko dostępny. Kto mi to znajdzie w Europie może liczyć na jakieś fajne suple do przetestowania. Pozdrawiam, Marek

Wszystkiego dobrego na Święta i Nowy Rok dla wszystkich ortorektyków trzymających ściśle dietę PS: Dawać ciastka

bombki, nie ciastka. pzdr/

Pijesz kawę, obok stawiasz pusty talerzyk i jest wyimaginowane ciastka, wszystko jest w głowie hahaha, a tak na poważnie, nie potrzebujesz spalacza, ewentualnie kup coś łagodnego np: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html Ja byłem w szoku jaką formę wykręciłem na zawody z trenerem stosując jedynie kofeinę

No i do kawy zawsze można jakieś ciastko wciągnąć, więc przyjemne z pożytecznym :) Tjjaaa, zwłaszcza jak się chce schudnąć, to ciastka- jak najbardziej wskazane...%-) Zawsze można zrobić wersję fit a nawet ciasto czy deser które będzie do makro pasowało :-)

Są lepsze batoniki, jakieś pełnoziarniste LU czy coś. Ja ostatnio podjadam takie ciastka z carrefura. Zrobione z płatów owsianych i kokosu (pisze ze zawierają sporo magnezu), kosztują 2,30zł - 215 gram, 1070 kcal (opakowanie), czyli jeden posiłek mam z głowy. Może dzisiaj się wybiorę to zrobię fotki ;)

[...] obiady jem normalne, jako ze siostra gotuje dla calej rodziny swojej :P) 4.jogurt naturalny z owocami 5. jablko lub inne owoce Czasem przegryzam jakies zrobione przeze mnie ciastka owsiane z orzechami badz belvite. Pracuje na nocki w zmianach 4x4 po 12h wiec moze to to powoduje to uczucie. Cwicze zawsze rano. W dwa dni wypada zawsze prosto po [...]

[...] białe pieczywo, mięso smażone, frytki (ogółem dużo smażonego na oleju, masłach, margarynach) Dużo picia (gazowane: soki najlepiej słodzone) wszelkiego rodzaju słodycze, ciastka, Unikaj: owoce, warzywa RUCH! jak najmniej wtedy szybko nabierzesz masy tłuszczowej jedz co 1h i dużo popijaj wtedy wolniej sie będzie trawiło P.S. zapomniał bym o [...]

[...] że nieodpowiednie dla kulturysty będą produkty, łączące przede wszystkim utwardzone tłuszcze roślinne z cukrami. Należą do nich wszystkie produkty cukiernicze (herbatniki, ciastka, mleczna czekolada, wafle, słodkie drożdżowe wypieki, bułki używane w „fastfoodach” i wiele innych). Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego to w [...]

Ja jednak mysle, ze zawieraja tluszcze i to te najgorsze (trans). Nawet jezeli nie, to jest to żywnosc silnie przetworzona, zawierajaca duzo cukrow prostych. Ogolnie NIE SA zdrowe. Firmy nie znam ale watpie, zeby byly jakiekolwiek zdrowe ciastka pakowane. Na pewno na opakowaniu jest informacja o tluszczach i weglach, wiec sam sobie zobacz

[...] promocji i jedzą chleb biały i to prosto z piekarni że wsi bo tańszy i inne niezdrowe życzy jak np pierogi, smalec, margaryna, konserwy turystyczne lub pasztety z puszki ciastka, rogaliki i cebularze to głównie się je u mnie oprócz mnie i mnie uważają za głupiego, nawet mnie dzisiaj do psychologa zabrali i mi jakieś leki oglupiajace [...]

Możesz jeść praktycznie wszystkie rodzaje mięs i ryb nie tylko wołowinę i kurczak , ale to też dobra opcja. Wpisz na youtube ciastka z płatków owsianych przepisów jest mnóstwo :) ja daję 150g płatków owsianych , 20g wiórków kokosowych, 3 jaja czyli około 180g, 40g rodzynek. Z miodem są bardzo dobre ale ja nie daję

Nieprawda. To nie kwestia super metabolizmu (ja mam jeszcze szybszy - na noc mogę jeść ciastka, lody i pożerać gainera) - tylko NIE UŁOŻONEJ DIETY. I nic tu nie pomogą cud suple i odżywki. Bralem pod uwage shck+storm, no xplode+storm, xp+storm, ciekawe wydaja sie green magnitude,horse power, pure power. Dorzucam do stackow: omega 3, z force, [...]

jak dla mnie nut mix absolutnie najlepszy czekolada dobra, mocno kakaowa, jak lubisz kakao na pewno Ci posmakuje ciastka średnie, nic specjalnego, poprostu słodkie truskawka mocno mocno średnia, mama lubi wszystko co truskawkowe, a tego nie chciała wypić bo niby chemiczne, moim zdaniem najgorszy ze wszystkich, lecz nie twierdzę że niedobry jedynie [...]

[...] jest to moje główne źródło, aktualnie żeruję na drobiu schabie i proszku okazjonalnie skyr, mleko uznaję tylko za dodatek do kawy frappe lub wlasnie tego białka, mam o smaku ciastka z kremem i z chłodnym mlekiem jest perfekcyjny. max dziennie pije 600-700 ml, ale częsciej na dwa dni niż codziennie. Są też mleka kozie kokosowe itp itd, jeśli [...]

Przeanalizujmy moje, dzisiejsze śniadanie Jajecznica na maśle klarowanym - pełnowartościowe białko, wit ADEK oraz z grupy B, zdrowe tłuszcze, kupa cholesterolu Chleb słonecznikowy - źródło błonnika pokarmowego, węgle złożone, witaminy + minerały Pomidor - witamina C, E, K, beta-karoten(antyoksydanty), witaminy z grupy B, potas, wapń magnez, [...]

[...] na samym białku. Węglowodany szybko przyswajalne, to: ryż brązowy, biały, makaron, ciemne pieczywo, kasza, kuskus, itp. No i jeszcze tłuszcz, tylko nie coś w stylu batony, ciastka, lody. Mają to być tłuszcze naturalne. Pamiętaj też o tym, że w godzinach wieczornych powinieneś spożywać mniej węgli, posiłki powinny być lekkostrawne. Ja na [...]