ciastka

ciastka to wzięliście a teraz wyrzucacie tak o!

https://www.frenchclick.co.uk/images/product/medium/539.jpg Bonne Maman Galletes (Ciastka Maślane) Skład: mąka pszenna, świeże masło 26,5%, cukier trzcinowy, świeże jajka, sól, odtłuszczone mleko w proszku, proszek do pieczenia (węglowodoran i pirofosforan sodu), naturalny aromat waniliowy. Sklep: Biedronka Subiektywna ocena: 3/5 (4/5 jak na [...]

sobota dzień wysoki DT 1.Naleśniki 2.Banan, wafel dzem, krówka, ciastka 3.tosty, czekolada 4.pizza z patelni, wino Dzień 3 1.Banded hip thrust 3*15 95/100/100 2.One leg RDL 3*15 24kg 3.Banded goblet 3*15 24kg 4.Band abductions 3*40/50 1.Dumbell row 4*15 15kg 2.Bench press 10*30kg/ 6*40kg/6*40kg/7*40kg 3.Bicek 3*15 2*7kg 4.Trx pike 3*16 5.Hollow [...]

[...] ze słodyczami. Dziś nawet mama otworzyła do kawy merci, a mnie też to jakoś nie kusiło (chociaż orzechowe uwielbiam!). W szafce od połowy miesiąca leży otworzona czekolada i ciastka, bo byli znajomi i.. tak leży. Nawet nie mam na to ochoty, z czego jestem bardzo zadowolona. Moim minusem jest to, że nie trzymam się ustalenia względem rozkładu [...]

[...] Przed orlikiem /SFD/2021/6/9/410156fed91f4556bd1bce74e7e1c3fe.jpg Obiadek /SFD/2021/6/9/f9072308bc6b445cb7fbc0343400d659.jpg Paczuszka- ciastka skradły moje serduszko i pocisnąłem 5 paczek %-) BBQ też mój ulubiony, w następnej paczce będzie jeszcze sos czekoladowy, bo jest kosa :-)) [...]

Ciastka apetyczne. ale nie zjeść pół blachy takich jak jeszcze są ciepłe to graniczy z cudem %-).

[...] tym razem kaszka manna z żurawiną, rodzinkami, bananem i twarogiem posypane kakao - ODLOT! :)) Przekąska między posiłkami zamiast wrednych batonów i czekolad upiekłam ciastka owsiane: płatki owsiane, mąka razowa typ 2000, jajka, rodzynki, żurawina, kakao, masło migdałowe, orzeszki ziemne 8-)8-)8-) [...]

[...] 160x5, 170x5, 180x3 /SFD/2023/6/14/96a8b93813fa4bca9f5dec8f5d4a3efc.jpg A żeby jednak nie było bez jedzenia skoro to dział kuchni to dwa posiłki Dobijanie wczoraj kalorii - ciastka owsiane, czekolada gorzka, masło orzechowe i wpc Potreningowa pomidorowa z makaronem + wpc ale nie załapało się na zdjęcie :-) [...]

To połóż na stole dla wszystkich jakieś orzechy, owoce obok ciast. Ja to jak mam takie dni to nawet nie ma kiedy myśleć o jedzeniu, ale po ciastka to bym nie sięgnęła. Szkoda by mi było się czymś takim zapychać. Kawa, woda i tyle. Jak nie ma wyjścia to nie ma. No ale każdy ma swoje podejście do tego :-)

[...] Ale wiesz, ze jak liczyłysmy te kalorie to po 3 tyg, naprawdę ładnie szło i widziałam tłuszcz z brzucha jak topniał. Niestety aktualnie to tak jak Ty jem - tylko zamiast ciastka czekoladka, winko oczywiście też wpada... Daj sobie chwilkę, nie rozpamietuje - lepiej /gorzej. jest teraz inaczej i buduj powoli to "inaczej" od podstaw. Kettle [...]

[...] sztanga 60kg. Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6, C i D3 Szama  1. Kasza manna na mleku z wpc i owocami. Lion.  2. Łazanki. 3. Sushi ½ opak.  4. Frytki i indyk. Owoce.  5. HotDogi i ciastka.  BTW - 180/100/520 /SFD/2019/2/3/e8f544e8f4e04b9b9269ada2a035a4e1.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-02-03 15:48:51

[...] (30g). Indyk był zamarynowany w oliwie (10g): 518 kcal (42B/30T/17W) Śliwka 300g w ciągu dnia (180 kcal/2B/1T/40W). 100g po obiedzie i 200g po kolacji. Ponadto zjadłem dwa ciastka owsiane z owocami Goji (każde ważyło 15g) Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec (2x30g jako [...]

[...] dni: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_10_18.png https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_10_19.png warzywa: rzodkiewka, kalafior, szpinak i wczoraj...wpadły ciastka.@-| - tak niestety na 100g ww to ja ledwo wytrzymuję sama ze sobą, ciągle się rozglądam za jakimś żarciem }:-((( Nie wiem co dalej z tym zrobić, w ostatnim tygodniu [...]

[...] Endo. I ta "moja" kazała mi normalnie jeść jak jadłam. Porażka, czy tylko ja spotykam się z takimi lekarzami? Jadłam...jadłam...pszenny chleb z masłem i miodem. Tak, jadłam ciastka, po których dusiło mnie w gardle...Dziś wracam na moje tory. Z moją babeczką z terapii uzgodnione jedno : jeść zdrowo nie liczyć, ona zna moje cele, ale wie też, że [...]

[...] bo treningowo niewiele się działo. Piątek - DNT dieta czysta, nieliczona (ale mniej więcej w okolicach zadanego rozkładu BWT 100/150/30) 1) chleb z indykiem, jajo 2) ciastka jaglane, schab 3) dorsz w sosie porowym z ziemniakami, surówki 4) lampka wina \-) Sobota - DNT dieta czysta, nieliczona 1) chleb z indykiem, jajo, schab, warzywa 2) [...]

ciastka z holenderskiej piekarni;)

Ja mam to samo w weekendy, rano dieta wszystko wyliczone, tak tak potem lunch balans och ach. j** przychodzi wieczor j** Grill, flaszka, ciastka piekla nie ma %-)

[...] chrupkiej Wasy, 25g migdałów III posiłek - 13:30 120g kurczaka z przyprawą curry, 150g mieszanki warzywnej, 50g brązowego ryżu, 25g migdałów IV posiłek - 17:00 banan, 4 ciastka zbożowe V posiłek - 21:15 serek wiejski, kawałek ogórka + 2 kromki razowca (Wase zapomniałam zabrać z pracy :/ ) Suple: Animal Cuts 2x VitaMin Sport Magnez 300mg [...]

dzień 168 / 2013-03-18 poniedziałek - DT cykl 4 - dzień 22 waga - 98,8 waga delikatnie do góry dieta wg rozpiski, nuda jak nic, dziś w pracy były ciastka, ale nie zrobiły one na mnie jakiegoś większego wrażenia dziś siłownia FBW (z treningu wyleciała grupa pull (plecy, biceps) klatka - wyciskanie skos (70kg) klatka - rozpiętki na maszynie klatka - [...]

[...]    Dieta             3 700           Bilans              -1          DIETA / SUPLE dieta szacunkowo w okolicach bilansu - wpadła jakaś drożdżówka oraz resztka ciastka (pozostałość z wyjazdu weekendowego), które mogły delikatnie podbić węgle suple: Whey C6 20g - rano witaminki A-Z - rano Stanofusion 30g przed treningiem BCAA 10g w [...]