ciastka

[...] końca przekraczając drastycznie potrzeby kaloryczne ustroju. Tyle, że właściwości owoców są zgoła inne. Interesujące walory owoców W przeciwieństwie do produktów takich jak ciastka, batoniki czy czekoladki, owoce charakteryzują się niską gęstością energetyczną i wysoką – odżywczą. Są więc zaprzeczeniem słodyczy dostępnych w sklepach. Dzięki [...]

[...] śniadanie pierwsze jak i drugie. Przeważnie wstaje 7;45 do szkoły na 8;00 ( mam do niej 100 m ) Także mało czasu na śniadanie. Szkoła jest jedną z najzdrowszych, jakieś tam ciastka zbożowe czekoladowe, paluszki, wafle wporzątku myślę. Wstawanie u mnie zawsze było problemem :-D Postaram się jednak wstawać na to śniadanko :) Moje BMI: 25,16 ( [...]

[...] średniej i spaść do około 110-115 rok później. Jeszcze parę miesięcy temu ważyłem około 130 kg, ale siedzący tryb życia, brak ruchu, niezdrowe odżywanie(chipsy, cukierki, ciastka, jakieś tosty itd) przyczyniło się do wzrostu wagi do poziomu obecnego(czyli tragedii). Mój staż na siłowni to jakieś 4 miesiące(ostatnio chodziłem 3 lata temu), [...]

[...] owocami, kanapki Co lubisz jeść na obiad : chude mięso/ryba + ryż/kasza/makaron + warzywa Co jako przekąskę : owoce (uwielbiam), jogurty, nasiona Co jako deser : czekolada, ciastka Ograniczenia żywieniowe : brak, ale nie lubię diet typu low carb Stan zdrowia dobry, miesiączkuje regularnie, nie biorę tabletek (ale planuję) Preferowane formy [...]

[...] poprawienia ogólnej kondycji, czyli zrzucenia wagi. Czytam forum od jakiegoś czasu i już poczyniłem pewne małe zmiany (nie licząc świąt:-)) - przestałem kupować drożdżówki, ciastka itp - nie słodzę kawy - "zwykłą" herbatę(nie smakuje mi bez cukru) zastąpiłem zieloną i białą - staram się nie wszędzie jeździć samochodem W planach jest: 1. ułożenie [...]

[...] snowboard, basen, rower Co lubisz jeść na śniadanie: płatki Co lubisz jeść na obiad : kurczaka, gołąbki Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : czekoladę/lody, żelki, ciastka Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: właśnie odstawiłam czy przyjmujesz [...]

[...] Sob-Niedz 8.00 –-- śniadanie 15.00 – obiad 22.00 -- kolacja *między posiłkami w weekend jakieś "zdrowe" przekąski ( a więc nie czipsy, ciastka itp.) Sposób ćwiczeń i użycie spalacza Pon-Pt 7.00 --– Nutrex Lipo 6 17.30 – Nutrex Lipo 6 18.00-19.00 –skakanka i brzuszki Sob-Niedz 9.00 –----------- Nutrex Lipo 6 [...]

[...] 168cm FIGURA- gruszka (wielkie udziska) TRYB ŻYCIA- siedzący SPORT- 1-3 razy w tygodniu (CHCE TO ZMIENIĆ) ULUBIONE POTRAWY: owsianka, mleko, jogurty, dżemy, słodycze, ciastka, chleb (CHCE TO ZMIENIĆ) Jak powinno wyglądać moje BTW? Czy 40/20/40 jest ok?? Czy mogłabym z mamą prowadzić taki sam jadłospis? Mama moja ma 55 lat i waży ok 90kg [...]

[...] posiłków, oprócz śńiadania jem jeszcze 2 razy, obiad i kolację, ale zdarza mi się podjadać (jogurt, serek, czasem ciastko). nie jadam czekolady, batoników, cukierków, ale ciastka w każdej postaci - owszem:( Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - alergia na wiosnę (pyłki) - tabletki hormonalne (od ok. 12 lat) Stan [...]

[...] pod cisnieniem Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica, kanapki Co lubisz jeść na obiad : mieso + warzywa Co jako przekąskę : jogurt, owoce, orzechy Co jako deser : ciastka, czekolada, cukierki Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia, rolki Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] Białko + CARBO + TCM Płatki owsiane + jogurt Czasem ryz100 g + Kura 150 g Posiłek VIII ok.01.00 Twaróg 150 Białko W międzyczasie zjem jeszcze jakieś jabłko , batona , ciastka. Proszę o pomoc ponieważ trener kazał mi koniecznie przytyć , a ja sam dla siebie tez bym chciał trochę kg nabrać żeby lepiej wyglądać. Nie chodzi mi żeby przytyć 15 [...]

[...] tuńczyka, twarożek, jogurt, owoc, koreczki śledziowe, zupka chińska, itp. W weekendy jak nie mam zjazdów są najpiękniejsze :P Ide do sklepu, kupuje 4-6 piw, paczkę czipsów, ciastka, czekolade, zapraszam znajomego i oglądamy film. Do tego zamawiamy pizze albo idziemy na kebaba. Teraz pytanie do Was, czy jak wprowadze dietę, ogranicze jedzenie [...]

witam miałam ochotę na ciastka owsiane dzisiaj,ale mój przepis był za bardzo czasochłonny,a że naszła mnie wena to stworzyłam coś na szybko składniki: - białka jaj (4sztuki) - płatki owsiane górskie 100g - słonecznik 100g - wiórki kokosowe 50g - whey (30g) dałam smak pinacolada - żurawina suszona 30g - troszkę proszku do pieczenia (ok pół [...]

[...] + brzuszki 10x10 Odżywianie: Najczęściej(ale oczywiście nie wszystko na raz:P): weka/bułka grahamka kurczak, ziemniaki/ ryż ser biały, ser żółty makaron z sosem czekolada, ciastka owoce, warzywa Nie lubie: wędlin, innych mięs, chleba, jogurtów, serków itp Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: ograniczenie produktów [...]

[...] Co lubisz jeść na obiad : kurczak/łosoś/ryż/kasza/warzywa Co jako przekąskę : sałatka/owoc do południa Co jako deser : raz na jakiś czas czekolada/ częściej domowej roboty ciastka owsiane Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zaburzenia hormonalne czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie, zażywam luteinę [...]

[...] zwykłe kanapki i kawa Co lubisz jeść na obiad : kurczak, kasza i dużo wszelkich sałat Co jako przekąskę : owoc, migdały,orzechy Co jako deser : zdecydowanie lody i ciastka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] Moją największą słabością są słodycze, nigdy nie kończy się na 2 kostkach czekolady, raczej na 2 opakowaniach. Lubię wszystko, co słodkie- naleśniki, jogurty, serki, lody, ciastka. Obiady to najczęściej ww. naleśniki, spaghetti, pierogi. Z pozytywnych rzeczy- bardzo rzadko jest w fast foodach, lubię warzywa, owoce, serki wiejskie. Jem mięso, [...]

[...] chleba (z dodatkiem) twaróg półtłusty z pomidorem/papryką kolacja: płatki zbożowe / musli mleko 250ml jajko Dodatkowo dorzucę w miedzy czasie jakąś kaszkę manną na mleku, ciastka pełnoziarniste LuGo. Kawę ograniczyłem chociaż bardzo lubię. Energy drinki poszły w odstawkę... No zmieniłem nawyki żywieniowe nie da się ukryć. TAK to wygląda. Teraz [...]

Pvl - Gourmet Gainer /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/864452c9be2e477883aaf28ae68be2bb.jpg OPIS PRODUKTU Pvl - Gourmet Gainer to nowoczesna odżywka węglowodanowo-białkowa, która zadowoli nawet najwybredniejszych. Pomaga uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na substancje odżywcze - zwłaszcza polecana jest osobom, które z racji wysokiego tempa przemian [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE jem regularnie i posiłki nie sa tragiczne, gubią mnie słodycze i zakazane produkty - ciastka, czipsy i inne. Posiłki oczywiście chce zbilansować i jeść pełnowartościowe dania, które dostarcza mi niezbędnych kalorii. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]