[...] rano 3 wolfy free, kawa, coca cola zero i w końcu udało się wstać po 12:00. Dieta Wszystko spoko może oprócz porannych słodkości w niedużej ilości. Zrobiłem sobie też ciastka owsiane w piekarniku. Niestety dodałem połowę tej małej buteleczki aromatu na zaledwie kilka ciastek...i okazało się to trochę za dużo. Następnym razem zrobię je z: - [...]
Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 20:44:58 Liczba szacunów: 0
[...] Witaminy i sole mineralne znajdujące się w otoczce umożliwiają rozkład i przyswojenie przez nas skrobi. Tak więc biała mąka i wyroby z niej otrzymywane (pieczywo białe, ciastka, herbatniki) są źródłem praktycznie tylko kalorii (cukrów) i wysokiego indeksu glikemicznego. W dalszej konsekwencji organizm potrzebuje witamin i soli mineralnych [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6028 Data: 2004-04-23 20:44:56 Liczba szacunów: 0
Obli...nie da się zjeść tylko trochę. Ja zjadłam loda w środę to myslałam że kogoś ugryzę później . Każdy przyszedł na grila z kiełbaskami , słodyczami , ciastkami , a ja pierś na grilu i woda . Jak na stukniętą patrzą bo gruba nie jestem w końcu ... Może sama jakieś ciastka owsiane chociaż upiekę...ale bez cukru [...]
Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-24 19:33:34 Liczba szacunów: 0
Ja również mam pytanie do Solara. Czy jest różnica w zrobieniu jednego cheat-daya w tygodniu i zjedzeniu powiedzmy 3000kcal w ciągu tego dnia z tzw 'nieczystego jedzenia' (kebaby/hamburgery/chińczyk/słodycze/lody/ciastka itd) a rozłożeniu tych 3000kcal na cały tydzień? Jeśli jest różnica to jaka? Które rozwiązanie jest lepsze?
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 18:21:55 Liczba szacunów: 0
[...] ile płacisz za ten dżem? :) 4-6 ZŁ za 300g teraz już nie pamietam dokładnie są też jakieś wafle kakaowe bez cukry i czekolady mleczne bez cukru z wedla , jakaś gorzka jakies ciastka na jednym stanowisku czekolade jadłem całkiem dobra za 4 zł gorzka jak i mleczna , ciastka kakowe takie sobie ale też dobre Wole dać taki dżem niż zwykły ;) [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-04 13:54:56 Liczba szacunów: 0
/SFD/Images/2016/8/25/8eebc9d2a56842c28cfe678d477d26da.png Tak jak pisałem, wczoraj bardzo dobra propozycja, która trochę zmieni moje życie. Trening wszedł świetnie. Te ciastka kokosowe stały się moim uzależnieniem.. tym bardziej do kawy ;-) W diecie szykują się zmiany. Wyrzucam 10g T na rzecz 25g W w DT. Od teraz przykładam też uwagę na jakość [...]
Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-25 11:20:19 Liczba szacunów: 0
Mam pytanie poza konkursem. Pytanie odnośnie "Szybkie ciastka czekoladowe - Gotuj z Trenerem". Jak te ciastka mają się na redukcji ? Wydaje mi się że wszystkie użyte produkty są jak najbardziej OK ale wolę się upewnić. Gdzie kupię coś takiego jak "olej kokosowy nierafinowany" i słodzik w płynie ?
Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 22:12:57 Liczba szacunów: 0
11 Września Dzień bez treningu Posiłki: 8.30 3 kromki razowca, szynka, 250ml mleka, ciastka 12.00 4 kromki razowca, szynka, 300ml mleka, ciastka 14.30 ziemniaki, 3 kotlety rybne 20.00 3 kromki razowca, szynka i zaraz opieprze sos z kurek Dieta:4/10 Od siebie: Dziś miałem troche za*******u, więc nie było jak treningu zrobić, poza tym miałem [...]
Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-11 20:10:13 Liczba szacunów: 0
Kruche ciastki Na 4 ciastka: 1. 60 gram masła 2. 70 gram mąki ryżowej 3. 30 gram białka (ja dałam cookies) 4. kilka kropel wody 5. 15 gram gorzkiej czekolady Masło, mąkę, białko umieścić w misce i wyrobić dokładnie ciasto rękoma. Czekoladę posiekać i dodać do ciasta. Po czym dodać dosłownie kilka kropel wody- aby można uformować ciastka- bez tego [...]
Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-11 22:05:22 Liczba szacunów: 1
[...] z tych hammerków xD wszystko w sumie szło na maszynkach :D Po siłce wpadły chyba jeszcze dwa posiłki i później pizza duża z lodami(chociaż u mnie zamiast lodów to wpadły ciastka) :) oczywiście obowiązkowo jak u mnie musiała być hawajska xD Co do formy to jak rano wstałem to już wiedziałem że to jest to! Takiego nabicia to jeszcze przez te [...]
Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 11:33:49 Liczba szacunów: 7
[...] się zgadzają + doliczając te extra przekąski - mam jakiś +800kcal. .....nie dobrze. Choć obawiam się że to bardziej moja zryta psycha i sumienie niż faktyczny stan rzeczy ,ale......wolę dmuchać na zimne. OWOCE - TAK LODY - TAK ciastka/batoniki/bułki słodki - NIE! ....nie licząc piątku :-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-09-12 13:03:32
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 12:57:26 Liczba szacunów: 0
Jak oszukany posilek moze nie smakowac? :) W tym sek ze to ma byc cos na mysl o czym masz psychiczny orgazm (po x dniach wyzeczen). Ja ostatnio zrezygnowalem z fast food na rzecz bulek z maslem! Do tego oczywiscie jeszcze inne rzeczy. Ale bylo albo fast food albo zwykla bulka. Bulka z maslem wygrala. Kazdy ma cos co zawsze zje ze smakiem. Lody [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-14 23:04:07 Liczba szacunów: 0
ciastka super dziś też robiłem jakich składników używasz? u mnie idzie owsiane, banan i wiórki kokosowe w smaku naprawde kozackie jak na taki skład %-) mam tylko kiepską fote jak już się pieką /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6816bf9e31b74c99bed5788bdef8797e.jpg
Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 23:37:58 Liczba szacunów: 0