ciastka

Dieta dieta i jeszcze raz dieta. Zainstaluj sobie fitatu na telefonie apka zrobi praktycznie wszystko za ciebie. Nawet jak CZASEM zjesz ciastka A zmiescisz się w kcal dalej będziesz chudl. Po tygodniu korzystania z apki będzie coraz łatwiej, będziesz miał już tam gotowe cale swoje przepisy itd

Unikaj izomerów trans. Znajdują się one w produktach, które były smażone/gotowowane w tym samym nienasyconym oleju, czyli frytki, ciastka, chipsy (choć te mają normę i jest one przestrzegana) itp. Reszta tłuszczów powinna być spożywana w odpowiednich proporcjach, najlepiej nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone jak 1:1:1, n-3:n-6 jak 1:1 - [...]

Rutkow drugą noc z rzędu śnią mi się ciastka i cały dzień chodzę głodna.. Jutro planuje luźniejszy dzień z dietą i coś więcej zjem %-) Wczoraj wpadl krótki trening na placu, jak zgram filmy to wrzucę bo zdjęcia nie zrobiłam.

To co ty codziennie wcinasz słodkie facet %-) 1 w tygodniu jak coś słodkiego ogarniesz to wystarczy w zupełności . Owoce chęć na słodkie zastąp jabłkiem , pomarańczą z czasem zobaczysz , że o wiele lepiej owoce ci podchodzą niż te wszystkie ciastka , czekolady itd ...

heh moze bardziej wina poczucia winy PS: moja siorka dostala od kolezanki ostatnio takie ciastka owsiane (kukurydziane?) z ekstremalnie niskim poziomem cukru dla dziecka, sprobowalem ostanio kawalek i uznalem, ze moze jedno przed treningiem mi raczej nie zaszkodzi (nie sa one duze) a i masz soga ode mnie ;)

trzymałem ostatnio dość długo ale przyszło załamanie $ i szlag trafił ,poza tym jak niema nic innego..... Tak nawiasem to.........dobre te ciastka Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-10-25 03:08:43

Możesz takie ciastka tylko raczej miód wywal, daj kakao i słodzik :-)) Kanapki - to tak jak pisałem - najlepiej nie codziennie, ale w sumie jak w jednym posiłku będą z dobrym chlebem to ujdzie ;-) Po treningu raczej bezpośrednio nie stosowałbym twarogu bo to kazeina -> czyli białko wolnowchłanialne, a po treningu potrzebujemy tego, które trochę [...]

K** 100% Whey Protein Concentrate 750g Data ważności 05,11,2012 Smak ciastka tiramisu Cena 35zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97a767a75fba43119e5afe438a6a9115.JPG

Dzisiaj wypad do baru i posiadowa z kumpalmi wiec diet byla the best Dieta: 1.owsiane, ciastka 2.schabowe z kury,pieczywo 3.schabowe z kury,pieczywo 4.browar,lays'y 5.wino,paluszki

[...] jajek z platkami owsianymi ok 100g plus np rodzynki 20g. Obiady jadam takie jak gotuje rodzinie tylko wszystko waze i jem mniej aby zmiescic sie w kalorycznosci. Jem 2-3 jaj dziennie bo lubie, sporo owocow np winogrona, mandarynki, pomelo, truskawki, borowki. Niestety najwiekszy problem to cos slodkiego ale staram sie zjesc owoca zamiast ciastka

Tak Tight znow jest spalaczem nr1 absolutnie po wpadce z Venomem Paltinum zalezy jakie smaki wefelkowe jest ok, ciastka niespecjalne w smaku

jak w smaku te ciastka? bo widziałem własnie w katalogu i mnie zaciekawiły. bardzo smaczne, 6 wariantów smakowych obecnie kazdy ma swoj gust ale mi najbardziej smaku nowy - o smaku pizzy zajrzyj do sklepu to Ci cos wrzuce na sprobowanie ;)

U mnie wygląda to tak, że po 6 miesiącach reżimu dietetycznego pękłem i miałem tydzień żarcia z serii: Pierniki, Czekolada, Cukierki, Ciastka, Ciasta i takie tam, wszystko zagryzane płatkami kukurydzianymi w jogurcie. Normalnie aż zgagę i wiatry miałem, wyskoczyły mi zajady itd. i jednak dalej żarłem Na szczęście już się opanowałem, ale 1 kg od [...]

[...] dieta lubowalam sie w fast foodach - aktualnie widze w nich sam syf. bleee! opuscilam rodzinne gniazdo i przytylam 16 kg, bo gotowac mi sie nie chcialo... pizze , hot dogi, ciastka, wieczorne browary, chamsko smazone jedzenie, fast foody i cala ochyda tego swiata... a co do tematu jak zrzucic szybko, to owszem sa sposoby, ale tak jak szybko sie [...]

Dzisiaj tak sobie poprzeglądałem sprawę jedzenie i założyłem sobie takie coś: Zamiast normalnej herbaty zmieniam na zieloną herbatę Nie jem żadnych tłustych mięs. Jem dużo mięsa, ale chudego(czystego) Batony, chipsy odpadają. Frytki również rzadko. Ciastka odsuwam definitywnie na bok. Zjem raz za czas tylko jak będzie jakaś okazja. Zawsze przed [...]

blanco ja nie musze wkladac wysilku cwicze chyba od pol roku i jadlem byle co 0 diety same ciastka i slodycze i fast fody z kumplami i kumpelami i 10kg w mase mi poszlo!

sprobuj jeszcze ciastka gwarancja tego ze nie pozalujesz

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, musli, twarożek Co lubisz jeść na obiad : kurczak z ryżem, ryby Co jako przekąskę : owoce, jogurty Co jako deser : galaretki, ciastka, czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : jestem w 100% zdrowa, okres regularny, nie [...]

Dlaczego wogóle chcesz redukować? Nie jesteś gruby, raczej powinieneś zadbać o zwiększenie masy mięśniowej, potem nadmiar zredukować. Takie rzeczy jak ciastka drożdżowe to sobie daruj. Raz w tygodniu możesz sobie zjeść, ale nie codziennie. Za mało jajek jadasz, a to bardzo źle, bo jajka są niemal idealnym źródłem białka. [...]

Jak chcesz ciastka to zrób sobie je sam, przepisów w kuchni jest kilka. Dziewczyna niech wciąga dalej te herbatniki, to powitamy ją za jakiś czas na forum ;>