ciastka

[...] Łydka: 35,8->37 (+1,2cm) <------- Ostatnio zapomniałem o łydce więc dla tego aż 1,2cm WAGA: 68,6->69,7 (+1,1kg) A teraz mam do was pytanie :D Macie jakies pomysły na ciastka na swieta bo boje sie ze znowu sie bede nimi objadal a fajnie by bylo zrobic jakies swoje z jakims dobrym makro jakas fasola czy cos, podeslijcie jak macie jakies [...]

w dziale kuchnia masz mase przepisów na ciastka

[...] glupia waga i cyferki nie sa najwazniejsze ale i tak az człowiekowi lepiej na duszy;] Jutro wybieram się na cwiczenia na 2 h chciałabym wsumie dzis ale nie wiem czy cos z tego bedzie bo dziadek przyjezdza o 17 no ale moze oblece xD poki co wszystko jako tako własnie zjadłam kawałek ciastka ktore upiekła moja babcia z jabłkami.. jami xD

[...] je jeść w sensie fizyczym, tylko czy są dobrym źródłem np. węglowodanów ( czy nie mają pustych kalorii ), albo po prostu czy można je traktować jako formę przekąski ) - ciastka belvita http://www.delikatesyemis.pl/files/zdjecia_produktow/7622300633332.jpg czasami można podjeść ale nie jako składnik diety - wafle ryżowe z czekoladą (sonko) [...]

[...] Rano makaron durum+400g wiejski+dzem W ciagu dnia 200g twarogu chudego,4 jaja,9 kajzerek z odrobina masla i szynaczem,bigos.Skurczybyki wczoraj i dzis jedli przy mnie kebaby,ciastka,wafelki itp ale bylem twardy }:-( glupi ja %-) Przed nocka na szybko pol kilo fileta i jakies wegle np.200g kaszy. czy jakies tortile wlasnej roboty pelnoziarniste. [...]

[...] nie szanujemy waszego czasu cały czas się staramy poprawiać technikę ćwiczeń, nakurfiamy an treningach, poprawiamy dietę no i teraz mi się zdażył taki dzień co zjadłem te 2 ciastka i 2 cukierki no i posiłki nieregularnie bo a to do kościoła a to goście i tak wyszło... Kurde naprawde człowiek nie maszyna i musi czasem zluzować, chociaż na [...]

Piwo, ciastka, cukierki, cukier, słodycze - odpadają! Jasne?

Wszystkie kupilem:-D. Lody dobre ale ciastka surowe

[...] trening ponownie i pojechałem do domu. Razem 163,64km w 5h i 14 minut. Zjadłem dwa banany, trzy kromki, na stacji paliw do trzech bidonów dołożyłem litr Coca-Coli i zjadłem ciastka w czekoladzie. /SFD/2017/5/20/508e439435bc4bfc80cde057c0ee472d.jpg /SFD/2017/5/20/4525f1034ceb41ff9d10576e7d67dcce.jpg [...]

[...] narazie i niech tak będzie.Wole wolno,ale do celu.Nie chce wejść na ok 3000kcal,bo wiemy czym to się skończy.Wymyśliłem sobie taki system,że np dziennie zjm 2-3 małe ciastka i starczy.Bez żadnego ataku,tak dla trenowania psychiki. A co do tego czy nie mam anoreksji czy bulimi to nie wiem.Kiedyś byłem można powiedzieć otyły.Ważyłem 108kg [...]

[...] znajdziesz tam odpowiedź, swoją drogą nie widzę, żeby jakieś Twoje pytanie zostało bez odpowiedzi mimo to. Mówisz, że nie jesteś w stanie tyle przejeść, a w zamian jesz ciastka....Sama widzisz, że jak chcesz, to potrafisz miskę ułożyć ;-) Praca nad sylwetką to nie jest tydzień czy dwa tylko miesiące pracy i konsekwencji w tym, co się robi, [...]

[...] mnie mistrzostwo. 2- Megabol INFUSION smak poppy sead cookies 1-smak – strasznie dziwny smak. Nie wiem, co to jest, ale czuć jakby piasek podczas picia – to pewnie miałybyć ciastka. 2-rozpuszczalność - dobra 3-piana – bardzo lekko się zapieniło. Piana schodzi dosyć szybko. 4-gęstość – jak napój w 200ml wody 5-ogólne odczucia – Bez wyraźnego [...]

[...] o te jajka czy codziennie tak spożywasz i nic Ci nie jest? Ja mam trochę "dylemat", bo jak zrobię np. jajecznice z 4 białek i 1 żółtka(żeby był tłuszcz - żeby było na czym smażyć), to będę musiał wyrzucać ciągle te żółtka, bo u mnie b.rzadko się robi ciastka, więc kosz i tyle. Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-31 14:25:43

Haha a jak MC, Ciastka itd...!

Zrobiłem właśnie te ciastka tylko zamiast żurawiny ( nie było w sklepie ) dałem rodzynki :) No i zamiast białka w proszku dałem żółtka Ekstra ! Polecam jak najbardziej ! :) Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2010-02-19 12:59:26 Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2010-02-19 12:59:40

[...] - czyli to o czym wspomnialem -> podjadanie nawet raz na tydzien,obierajac chooyowa pore,wybierajac dzien bez treningu,jedzac wczesniej te 100-200g wegli + dodajac lody,ciastka i inne bajery = :-{ pamietaj - jaki wlozony wysilek taka powinna byc nagroda if sie z reguly sprawdza znakomicie dla leni takich jak ja czy Ty (jesli moge tak [...]

[...] cookie chaos 1-smak – Nie jest mocno słodkie, delikatnie wyczuwalny smak ciastek. 2-rozpuszczalność – 5/5 3-piana - brak 4-gęstość – standardowa, jak napój + te pokruszone „ciastka”. 5-ogólne odczucia – białko na plus. Kupiłbym całą puchę, chociaż do używania raz na tydzień. G-OhYeah-total protein system-smak chocolate milkshake 1-smak – [...]

NH przemiana fajna ;)wystarczyło odłożyć ciastka;) teraz mój taki zalany ale co tam zima jest ;) Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2011-02-05 16:56:47

czyli trenowanie z ciezarem nawet dochodzacym do 10kg nie spowoduje rozdrostu miesni i ud? Wiec jestem spokojna :) przed wspinaczka moge zjesc troche wegli (np. 4 ciastka owsiane bez cukru, po 41kcal i 5g wegli kazde, 30g owsianki, owoce) plus bialko i zdrowe tluszcze? czy po sciance moge odczekac z 1h i dopiero zjesc bialkowo-tluszczowy posilek? [...]

[...] dochodzacym do 10kg nie spowoduje rozdrostu miesni i ud? Wiec jestem spokojna :) Chyba że ten ciężar spowoduje zakwasy przed wspinaczka moge zjesc troche wegli (np. 4 ciastka owsiane bez cukru, po 41kcal i 5g wegli kazde, 30g owsianki, owoce) plus bialko i zdrowe tluszcze? OK czy po sciance moge odczekac z 1h i dopiero zjesc [...]