[...] do lodow pistacje, polewa czekoladowa, herbatniki, maliny i truskawki mrozone ze slodzikiem podgrzane jako polewka. Mialy byc jeszcze racuchy owsiane, tortilla z kurakiem, ciastka owsiane, ale odpuscilem bo bym sie obrzygal. Ale co sie odwlecze to nie uciecze, nastepna niedziela w drodze, haha}:-( Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-24 [...]
Oj te weekendy moje kochane. W ten raczej spokojnie bo do pracy lece w niedziele takze jakies jedzenie na pewno bede musial zrobic. A juz mam w planie upiec ciastka owsiane na niedziele,A do pracy makaron wstazki pelnoziarniste z sosem jak do spaghetti tylko ze tuna w roli glownej. Ogolnie jak pracuje na weekendy czasami to sie nie objadam tak.
[...] potrzeby możesz dodać więcej otrębów, aby ją zagęścić. 6. Wydzielamy po łyżce stołowej i formujemy w dłoniach kulki, a następnie każdą z nich rozpłaszczamy nadając kształt ciastka. 7. Ciasteczka układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy 15 minut w temperaturze 180 stopni. Składniki oczywiście można dobrać pod [...]
jutro lub w piarek musze sobie ciasteczka upiec :D:D:D dzisiaj znalazlem w jakiejs gazetce przepis . jakies ciastka kukurydziane z orzechami i czekoladą :D:D
[...] prezes lubił efekciarstwo, więc była zgoda że załoga może sobie postrzelać fajerwerkami na koniec pracy. No i o 14:00 był w sali konferencyjnej poczęstunek - szampan, jakieś ciastka a o 15:00 miało być strzelanie i do chaty. Miałem w kieszeni spodni hukowy fajerwerk, ten z trupią czaszką i napisem "ACHTUNG!, gruby jak spory ogór. Strzela to [...]
Tylko ciastka i słodkie płatki, ale spróbuję, ponoć 10dni to trwa żeby się przestawić, jak się nie uda to i tak nic nie trace a może trochę apetyt się zmniejszy%-)
elo wszyscy :D dzisiaj zjadlem obiad i takie 2 ciastka z ziarnami i calyyy obiad sie poszedl ****** i chooyy :( niewiem co mi moze byc bo kiedys zjadlem bulke ziarnami i to samo i tak troche krwi w zygach bylo :/ niewiem ocb
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja na wośpie byłem wolontariuszem i miałem nie cheatować. Była cała masa słodyczy, ciastka, cukierki, nutella, ciasto, babeczki, ch** mnie strzelał, ale nic nie zjadłem i taki zadowolony z siebie poszedłem do pubu... i wypiłem 8 browarów :))
Wojtekk, ero24 - dzięki że wpadliście, jak czas pozwoli to będę do Was zaglądał. Wrzucam wczorajszą rozpiskę diety. Z góry uprzedzam pytania o ciastka %-) Domowej roboty, z mąki owsianej/żytniej/gryczanej + masło, jajka, śmietana, orzechy włoskie/laskowe/migdały, cynamon, słodzone stevią. Jedzone w ciągu dnia, ale podsumowane na końcu. Wypiskę z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no i cheat day every day. muszę się wyszalec do końca tygodnia \-) mam 4 ciastka garść cukierków dietetycznego omlecika i bułkę z masłem orzechowym XD smacznego!
[...] i muszę coś na szybko wcisnąć (w sumie jajka z chlebem to bym w 2 min wepchnął :PP) Teraz zjechałem do około 3200, myślę że chyba styka? Przed rozpoczęciem tej diety zdarzało mi się wciągnąć pewnie z 4000+ kcal jak nie więcej. Cały chleb z serem żółtym to norma u mnie, albo na śniadanie ciastka maślane 1500 kcal. Dzięki za odp, pozdrawiam.
Tylko pojawiają się rozkminy - czy jest robić to, co się robi (studia), skoro i tak nie wiadomo, gdzie się wyląduje. Chociaż - chyba nie ma reguły. Spełnione bizneswoman się wypalają i zaczynają piec organiczne ciastka w małej cukierence%-)
lubie kawe /-)_ a Ty dalej nie czytasz ! uparles sie przy tych kaloriach, wiec Ci dalem przyklad zee 4 ciastka pokryja Twoje dobowe zapotrzebowanie na nie !!! ale nie dostarcza nic wartosciowego !!! masz tabele ,co ile czego zawiera ,sa kalkulatory co za Ciebie to policza ,masz gotowe jadlospisy ,ale to trzeba POCZYTAC !!! troszke wysilku , i [...]