chcem

Nie ukrywam nie chcę być kulturystą i wielki niewiadomo jak , chcem poprostu mieć zarys mięśni żeby było to widoczne taki by był mój cel wydaje mi się żeby to osiągnąć trzeba zredukować było wage lecz do końca sie nie znam dlatego mój post tutaj. Dzięki za odpowiedź Pozdrawiam ;)

z czym sie mialem nabrac ? odzywki kupilem takie jakie ja chcialem a nie sprzedawca,poza tym trenuje 7 lat, a nie pierwszy rok,brałem duzo odzywek,wiem co jest co,pytam po prostu o opinie konkretnego goscia ,ktory powie jak bd lepiej.wiem ze moge to wziasc nawet razem wszystko ale nie chcem dlatego pytam.

cel tych cykli jest taki ze chcem teraz zrobic dobra jakosc miesnia, potem spuchnac zwiekszyc rozmiary i znowu zbic dla jakosci miesnia

chlopaki ale ja niechem teraz masowac chcem tak napisalem na poczatku zrobic nigdy tak nierobilem cel tego cyklu bendzie taki zeby zbic teraz i poprawic jakosc miesnia potym wyjdzie jak by 2 polowa cyklu deca meta prolo i po tym 3 czesc cyklu wino prima i moze clen. to bendzie jak by 3 czesciowy cykl wiec czemu niby niema sensu? tak wydaje mi sie [...]

Ty nie wysilaj glowki swoim nowym trendy cyklem tylko wez lekcje ortografii bo jak bedziesz mowil chcem to Cie z walesa beda kojarzyc a nie wspomne o ''bendzie'' i ''lekuw'' ziomek albo sciemniasz i nie masz 23 a jezeli masz naprawde to ja nie wiem jak ty szkoly pokonczyles no chyba ze nie pokonczyles tez tak moze byc nie to zebym byl polonista [...]

z pewnością dzięki wam zaoszczędzę trochę ciężko zarobione kaski i dalej skupie się na diecie ciężkim treningu i kilku suplach póki nie będę pewny że chcem czegoś więcej.. jak mogę skasować w ogóle moje tematy czy posty da się?

"chcem" Aeroby, dietka redukcyjna i brzuchala zgubisz, z supli carbo, spalacz, antykatabolik CHociaz suple ni potrzebne, najwazniejsza dieta i aeroby Aha zpaomnialem dodac ze masy nie mozesz robic podczas rtedukcji Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-19 09:41:59

[...] uzupełniałem ją beznadziejną serwatką rozmlecz czy mlekiem w proszku. Ogólnie nie czuje jakos juz tak dobrych przyrostów i pompy jak wczesniej, a ze mam troche kasy to chcem wkońcu dopiąć diete i walnąć jakies lepsze suple. Myślę ze cos musz ezmienić w treningu tylko nie wiem co bo prawie przez caly czas wykonuje te same cwiczenia od czasu [...]

wiem dzieki za rade chyba zamienie na jakies inne winko, jakie polecasz tylko tabsow nie chcem bo watrobka siada wole zastrzyki..

nom wlasnie tez podobna wersje slyszalem a nigdy jeszce nie bralem tego suplementu i chcem sie dowiedziec wiecej na ten temat moze gdyby dostarczac odpowiednia ilosc bialka byly by to miesnie a nie woda ??? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# [...]

Ale chcem usłyszeć co myslą inni na ten temat

a ja chcem wygrać w totka po pierwsze, wprowadź w życie zbilansowane odżywianie w porównaniu do tego wszystkie suple to pikuś hmb jeśli ma pomóc na zasadzie placebo - możesz brać na innej płaszczyźnie niewiele zdziała

Niski poziom BF? co to znaczy? nie ćwiczę tylko brzucha robię też plecy klatę i bicepsy 3razy w tyg. Jem raczej normalnie co chcem.

[...] tym biegać na poł roku nie mogę mam kolano nadwerężone ,ale mógłbyś taki plan ogólnorozwojowy mi dać taki normalny ,bo mam hantle w domu różne cięzarki do 8 kg jedna hantla ale mogę np:6 kg hantlą i sztange taka lekką 10 kg więc mógłbyś mi plan zrobić taki ,bo chcem trochę rzezbić się a więc chciałbym mieć kaloryfer :D proszę tylko o ten plan :P

[...] barki- bicepsy- tricepsy.Właśnie dzisiaj o 17 idę na siłownie i wypróbuję to;p a i tak swoja drogą nie chodzi mi o to żeby być napompowanym jak pudzian czy ktoś tylko chcem żeby było widać że posiadam te mięśnie.A tak wogólę odżywki stosuje się od ilu lat bo jak się pytałem paru kolegów to mówili że jestem jeszcze za młody a mam zamiar [...]

Dzieki dudek ale chodzi mi o to ze ja mam slabe kolana i nie chcem ich przeciazac a czy mozliwe jest ze wzrosnie mi wyskok od wznoszenia lydek?bo ciekawy jestem wczoraj zaczelem i zrobilem 100 takich i dzisiaj mam zakwasy :(

[...] gdzie rosne i nie moge za bardzo cwiczyc." Samo nie urosnie, chcesz miec lepsze parametry wyskoku - cwicz. - "ale chodzi mi o to ze ja mam slabe kolana i nie chcem ich przeciazac - To je wzmocnij poprzez cwiczenia:/. - "a czy mozliwe jest ze wzrosnie mi wyskok od wznoszenia lydek?" - Lydki wzmocnisz:). - "bo ciekawy [...]

[...] - Unoszenie sztangielek w opadzie 2s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s Plecy: - Drązek 2s Nogi: - Prostowanie nóg 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami ,,młotkowy" 2s - Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja 2s Przysiadów i MC nie robie bo nie chcem nadwyręzac kregosłupa narazie Może cos takiego być? Proszę o poprawki.

nadal piszesz chcem czy juz sie nauczyles pisac chce ?

[...] na atlasie 3 serie po 15 powtorzen ,triceps na laweczce plaskiej w waskim uchwycie 3 serie po 12 powtorzen ,standardowy triceps ten zwykly tez jest .Kaptury dwa cwiczenia 5 seri po 15 powtorzen . W PIATEK podobnie jak w poniedzialek tylko na plaskiej laweczce robie klate.iteraz chcem sie dowiedziec czy taki plan na mase jest dobry????????