carbo brac

Witam, podłącze się pod ten sam temat bo nie chce za bardzo zaśmiecać a mam tylko jedną sprawę. Mam Carbo Olimp i Whey Protein Complex 100%, pytanie moje czy mogę brać te odżywki równocześnie? np. carbo 4 razy dzinnie a białko 3 tak jak w zastosowaniu? może ktoś konkretnie pomóc? Z góry dziękuję.

Smak kwestia gustu. Ja testowałem na razie owoce leśne i wanilię. Oba bardziej zapachowe niż smakowe, ale długo szukałem właśnie takiego białka. Podobnie dzieje się z carbo - maltodekstryna jest sama w sobie neutralna (niskosłodzona),a dodatek chemii w "firmowych" powoduje odpowiedni smak i zapach. Problem jednak pojawia się przy stałej [...]

[...] mleka+2 jaja 2 posiłek- 100g makaronu 3-posiłek to juz był obiad i tu róznie bywało 4 posiłek(przed treningowy) 100g ryzu od razu po treningu banan 5-kolacja(przeważnie twaróg albo jakies kanapki) 6 posiłek jw mam teraz takie pytanie: bo jak bede teraz cwiczył tym planem to chciałbym brać mono+cell pump+ carbo tylko nie wiem jak to brac;/

[...] godziny w których najczęściej jadam obiady -pół paczki ryżu, 2 piersi z kurczaka + mix warzywny +troszeczkę ketchupu posiłek przed treningowy 17:00 -koktajl bananowy + carbo Posiłek po treningowy 20:40 -twaróg pół tłusty +carbo Co o tym sądzicie ? ------------------------------------------------------------------ Teraz kilka pytań mój plan [...]

[...] brałes juz zwykła kreatyne...tzn monohydrat? zs tego co wymieniłes CP najlepsze ale moze szkoda brac jabłczan jak jeszcze sie zwykłej nie wykorzystało.Moze lepiej monohydrat+carbo zmiescisz sie spokoj nie w kwocie. A co do omega-3 to pojawiła sie ostatnio teoria ze dobrze wpływają na zdrowie ale masie conajmniej "nie sprzyjają" W [...]

a ja mam takie pytanko... mam 1kg Carbo i 330g Dekstrozy Można to razem zmieszać czy raczej raz brać carbo a raz dekstroze ?? pozdro

no niby troszke nadwyzki jest: jakies 4 kg. jednak mi chodzi o sam fakt sily, regeneracji etc. czy to, ze zaprzestalem brac carbo moze miec na to wplyw pomimo zazywania xpanda? i jeszcze jedno: czy branie raz dziennie, po treningu (ok. 50 g.) carbo, bedzie mialo az tak duzy wplyw na tkanke tluszczowa tj. jej wzrost?

[...] czyli 8 tygodni Mono x2: 75 porcji (po 8g) za 104zl (2/3 mono jeszcze mam) Taurine MC 150 kap 30zl (nie wiem ile sie tego bierze?) Carbo (4000g) 85 porcji 75zl (kiedy brac carbo i ile? 50g?) No i ZMA, MASS XXL, SP80 jeszcze mam. To by byl cykl na max 8 tygodni. Czy cos tu zmienic aby bylo lepiej. Moze cos nie jest az tak potrzebne a nie [...]

MROczeK a zamiast glukozy może być carbo? Sorry że Ci zawracam głowe ale białko i aminki można brać rano naczczo? I jak z tym carbo? Dzięki za to wyżej. Staraj się być najlepszy, rób więcej, niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]

[...] innego gainerka(ok 6kg) Skończył mi się jakieś 2 tygodnie temu, może 3 tygodnie temu i teraz biorę od tych 3 czy 2 tygodni BCAA z FitnesAuthority. To historia jakiś 9 miesięcy. Teraz zamówiłem 1 Isolat 85% + carbo + 2x bulk + 300 tabletek monohydratu;) Przyjdzie na jutro;)))))) ;]]]]]]]] Zobaczymy ile znowu zmasuje;p Dodam foty za 6 tygodni;)))

trzeba sobie pomagac jak nie bedziesz wiedzial jak brac carbo to wal smialo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-26 20:16:34

Myślałem żeby brać białko 2 x dziennie i podczas treningu carbo...

a czy to bialko i carbo mam brac tez w wdni treningowe tak samo jak nietreningowe? czy wogole nie brac Zmieniony przez - stickemup. w dniu 2008-08-14 20:58:51

ja bym to bral 5g citro rano lub wieczorem + tauryna 3kabs i 5g mono po treningu + carbo 50-70g + tauryna 3kabs mozesz tez brac tak 5g citro rano lub wieczorem + tauryna 3kabs 2g mono przed treninigem 3g mono po treningu + carbo 50-70g + tauryna 3kabs ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic [...]

[...] 2) a nie ZMA A do tej kaski musze dodac jeszcze bialko czyli 220zl za Prolongatum BX'a i jakis izolat, myslalem o Whey'u Ultimate, ale czy bedzie on tak potrzebny jezeli bede wcinal Nitro? I jak to brac po treningu carbo z mono ( jesli mono po) + nitro i po 30 min. bialko? Czy np. najpierw Nitro potem po 30 min mono + carbo + izolat? Pozdrawiam.

[...] To zaczne od przyszlego tyg. cykl na cp i skoncze jakos w listopadzie. Bede dawkowal : rano na czczo 9,5 i po treningu 9,5g. W DNT rano 9,5 i po poludniu 9,5g. Do tego carbo jakos w przy treningach. Cykl na xpandzie z mono zaczne 21 grudnia, skoncze jakos w styczniu. Bede dawkowal : w DT 4 tab 45 min przed treningiem i 4 tab po treningu. W [...]

Czy to carbo jest w miare dobre?http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=318 Czy raczej kazde carbo jest do siebie podobne i nie nalezy sugerowac sie firma tylko brac jak najtansze?

bo cykl zimowy mam carbo i gainra i mam zaplanowane zeby brac carbo po treningu, a gainera 1 h przed treningiem... dobre rozwiazanie???? no i oczywiscie cp + mono + bcaa.. sorry za spama pomocy Zmieniony przez - Wazer w dniu 2007-08-23 21:40:53

z carbo mozna zrobic izotonik, wiec mozna brac carbo

Podstawa w tym przypadku to kreatyna (nawet Zidane bral ;) ). Suplementami uzupelniajacymi ten preparat to carbo i tauryna.Carbo dodatkowo przyczyni sie do lepszej regeneracji i poprawy wytrzymalosci, zas tauryna wspomoze procesy energetyczne na trenignach. Wzaleznosci od srodkow finansowych mozesz dolozyc jakies suplementy, ale chyba ostatnio [...]