carbo brac

Michail Wkleje tutaj!Od grudnia zamierzam kupic nastepujace Suplementy:Matrix,Sojavit,Carbo.I chce je brac tak:Po treningu Carbo 50g.,po 30 minutach Matrix30g. i po 30 min.Posiłek,Na wieczor Bailko Sojavit 30g. 30 min przed snem.W dni nie treningowe tylko Białko Sojavit 30 g.Na noc.UWazasz ze bede dobrze to stosował,czy zmienilbys tu cos??Z [...]

Zapomnialem,napisac ze Carbo tez mamDzieki o to mi chodzilo,bo zastanawialem sie czy rano moze nie brac.A Carbo bede bral po treningu,a moge tez z rana??Trening mam na 10 rano. --->.....(O_o)....<---

to fajnie, lubię pić carbo podczas treningu zastanawiałem się tylko czy nadal brać 100 gr, czy zmniejszyć troszkę ilość carbo tak jak zmieniam intensywność treningu?

witam, napiszcie czy taka suplementacja jest dobra w treningy cyklicznymII dzien treningowy: przed treningiem - carbo 50g po treningu - gainer 50g wieczorem - bialko 25g dzien nietreningowy: przed poludniem - carbo 50g po poludniu - gainer 50g wieczorem - bialko 25g Mam jeszcze 2 pytania: - czy zaczac to brac juz od poczatku podczas treningu [...]

bialko i carbo wg tego ,gdzie Ci potrzeba/brakuje tych makroskladnikow w ciagu dnia, carbo z reguly stosuje sie w porach okolotreningowych i przy tym zostan, białko j/w nitrobolon 2 1 miarka = 5g dzien t: 2-3 miarki przed trenigniem 30min , 2 miarki po treningu dzien NT: 2miarki rano na czczo opcji jest kilka mozesz np. brac 2 porcje w dzien [...]

[...] zjawić glukozowy expert to skorzystam z tej okazji i zadam nurtujace mnie pytanie od kilku godzin. Mianowicie, czy przy przyjmowaniu kreatyny po treningu razem z glutamina i carbo(razem zmieszane) i tauryna niejest potrzebna jescze glukoza? czy może lepiej rozdzielić te suple i brac np kretke z glukoza, po jkaims czasie carbo i glute? I jeśli [...]

[...] a czasem przez tydzien ani razu zdecydowanie whey 95 wszystkie samki sa dobre przynajmniej dla mnie, co do kreatyny z Activlabu smialo mozesz sam od jutra ja zaczynam :-PP carbo daruj sobie tym bardziej jak gainer jest juz albo brac carbo i bialko i samemu mieszac sobie w zaleznie od potrzeb, bcaa xtra super sprawa i fajnie wychodza , gluta [...]

johny - bierz kreatyne po treningu razem z gainerem i mieszaj z wodą(nie mlekiem) mozesz rowniez po treningu kreatyne+carbo(z carbo zalezy jaką masz przemiane materii..jak masz szybką to mozesz brac nawet 1g/kg...jak wolniejszą i boisz sie,zeby Cie "nie zalało"to bierz 0,5g/kg) po treningu musisz dostarczyc odp.ilosc carbo ,zeby byla [...]

Carbo, to jeden z najtańszych dostępnych suplementów na rynku. Myślę, że zamkniesz się w 30 zł / miesiąc. Jakie kupić, to Ci nie pomogę, bo nigdy nie stosowałem tego suplementu, ale to z naszego forumowego sklepu wydaję się być całkiem okey. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html Zawiera dodatkowo leucynę, co przyśpieszy [...]

no i w sumie nikt Ci nie napisal jak to brać. Ja sprobuje. białko rano 30 g po treningu 40 g przed snem 30 g carbo przed treningiem 50 g po treningu 50-70 g mozesz po treningu pić to razem i carbo i białko, jest to rozpis taki ogolny, wszytko zalezy jaką masz diete. W dzien nie treningowy mozesz carbo wypic rano zeby ci dodalo energii. Białko j/q [...]

Hej Hubert:) Narazie jednak niechciałbym brać żadnych odzywek póki naprawde niemuszę dlatego będe brać jedzenie w pojemnik na siłownie i jeść po treningu. Węgle uzupełniłem carbo, które już mi zalega rok i niemiałem co z tym zrobić chce to zużyć jeśli jest ok. Oto nowa dieta po przeróbkach: DT [...]

Najlepiej jeśli byłoby to bezsmakowe Carbo - np. Carbo PUR Hi Tec'a bo jeśli zmieszac smakowe Carbo z smakowym białkiem to bedzie niezbyt dobre. Po Treningu Kreatyna + Carbo + Białko rozpuszczone w Wodzie DOBRA sprawa. Przed Treningiem Lepiej Zjeść posiłek oparty na węglowodanach Złożonych o Niskim IG, - Płatki Owsiane, Brązowy Ryż , Chleb Żytni [...]

Horse power + monohydrat vitalmax + bcaa xtra + carbo Mono rano 10g przed treningiem horse i carbo. po mono + carbo i jak sie stosuje bcaa? Przed i po treningu? i mono brac po 10g czy po 5g.

[...] jest owsianką. 2. Czy popijać rano po lub w trakcie śniadania kreatynę wodą czy sokiem? 3. /Po treningu popijać wodą czy sokiem. 4. Po treningu jem białko wpc,krete, carbo lub dwa banany(to zależy czy są banany w domu) i jak to brać? Od 4 dni spożywam krete, wczoraj wziąłem po treningu z białkiem i dwoma bananami, a godzinę później [...]

[...] nie może być zaniedbana to stosowanie czegoś po treningu, jako uzupełnienie witamin i węglowodanów. Ja wybrałem Carbo - dobre i nie drogie http://allegro.pl/item538081581_carbo_3_najczystsze_weglowodany_odzyskaj_moc.html (to jest chyba 1kg za 18zł, dobrze mówię? i pytanie - na ile starczy mi taki kg? Zaznaczam, że zależy mi na kasie, której [...]

Mam pytanko ! KO lepiej brac same czy z jakims transporterem ? ( Mam carbo jakby cuś )

No o tym "niesamowitym" dzialaniu carbo juz sie dowiedzialem, niestety troche za późno. Do tej diety chcę brać kreatyne. Tak pomyślałem, że jak mam juz carbo to bede go uzywal zeby kreatyna sie szybciej wchłaniała. W sumie nawet nie wiem czy chociaz to uzyskam ale carbo ma dobry smak iwec po treningu fajnie wypic. Co do kreatyny to ejsli [...]

[...] to zastapic jedzeniem domowym, ale wtedy to juz nie bedzie SUPLEMENTACJA. i trzeba wtedy inaczej rozlozyc posilki. poza tym nie bardzo rozumiem autora - skoro zamierza brac carbo, to czemu nie odzywke bialkowa? akurat okres przed i po treningu to czas, kiedy stosowanie odzywek jest najbardziej uzasadnione (czyli - jesli trzeba wlaczyc odzywki do [...]

[...] (a nie jem) - przekonalo mnie kilka artow tu na forum ze lepiej zarzucac to przed treningiem - a weglowodany proste sa dobrym transporterem mono - czy to bedize glukoza, czy carbo, czy nawet wspomniany sok winogronowy (ja jakos wolalbym carbo, Ty sok). pewnie moglbym dac linki do postow, ale nie chce mi sie szukac - generalnie czesto mam tak ze [...]

Przede wszystkim, to nie jestem zaden "Kuba", nie wiem co tamten koles sobie wkrecal, ale nie mam pojecia kto to jest. Sam na poczatku tematu pisalem, ze tamten test tez byl moj, wiec nie ma tu miejsca na domysly. Co do zdjec, to widze, ze juz wiekszosc z Was znalazla swietne wytlumaczenie. Zdjecia charakterystyczne z datami- wiec nie [...]