boczki

[...] sposob niz izolujac je na siedzaco. Druga sprawa to rozrost miesni brzucha, jezeli cwiczysz na twisterze ze zbyt duzym ciezarem mozesz sobie rozbudowac nadmiernie boczki i generalnie czym wieksze obciazenia na brzuch tym wiekszy przyrost w obwodzie pasa i trzecia zauwazylam, ze o wiele bardziej przykladaja sie do cwiczen brzucha osoby [...]

Wagowo ładnie spadłeś. Po zdjęciach brzucha widać różnice. Cycki i boczki też mniejsze. Na zdjęciu przodem, drugi podbródek też jakby mniejszy. Nie poddawaj się i zaufaj Przemkowi :) ja od 2tyg nie mam spadków wagi i tylko 1 cm z brzucha spadł. Głowa do góry i ciśniesz dalej :)

miche to ty masz konkretna ale taki byk to i musi zjesc dobrze ja obecnie redukuje bo boczki okropne;/ a jak tam kolano juz tak nie dolega? ale pewno do zwykłych siadów długo nie powrócisz, w tego totka graj zeby wygrac na ten zabieg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-11 21:46:26

[...] itd.:-) w sumie racja ale pas u wszytskich to takie miejsce gdzie widac najbardziej nie u wszytskich odklada sie najbardziej tam,ale dziwne zeby nogi miały większe fałdy niz boczki czy sam bebzon tam gdzie jest widoczna dysproporcja - opowiadają hormony nogi,posladki - akurat test/estro głownie wysoki estro najbardziej widać na koniec redukcji [...]

Dontknow ale Ty masz niski poziom bf.... I jak ładnie Ci zniknęły boczki na biodrach... Bardzo mi się podoba!

Po jakim czasie zeszły Ci boczki na redukcji ? Mam straszne z nimi problemy.

10.04.2014 DNT Po wczorajszym treningu najbardziej obolały triceps. Czuję też klatę, boczki i poślady. Miska czysta nieliczona. Ech, co to był za dzień. Odechciało mi się wszystkiego, w tym liczenia miski. Dzięki Bogu czysta, ale zapewne niedojedzona. A cóż mnie tak zdołowało? Nienawidzę chamstwa i złodziejstwa, a mojemu synowi ktoś ukradł [...]

Ale Ty ggggooooopia jesteś jak nie widzisz zmian :P Brzuch mniejszy, jędrniejszy, boczki z tyłu mniejsze. A jak stoisz bokiem to widać zarys mięśnia (jakiegoś nie będę się wymądrzać jakiegoś :P)

Mawashi wiem, że tłuszczyku miejscowo spalić się nie da, ale może coś poradzisz, otóż w pasie nad pępkiem mam 80cm, są ładnie widoczne mięśnie, ale poniżej pępka już 85, mięśni nie widać. Co robić, aby się nie spaś w tym miejscu lub odkryć trochę mięśnie na dole (to samo boczki).

Nene na zdjęciach z boku widać różnicę, ale na zdjęciach z przodu nie widać nic, jak będę miała chwilę to wrzucę, ale tam naprawdę nie widać żeby była jakakolwiek różnica w wadze czy w centymetrach. Boczki cały czas tak samo tłuste, nic się nie zmniejszyły, nogi od przodu bez zmian. Waga ruszyła ostatnio jak jem mniej węgli a więcej tłuszczu. [...]

A ja bym chciała, żeby najpierw mi w biust szlo, a tu zawsze w boczki i w tyłek, ale ja też bym odradzała chirurgiczne zabiegi, lepiej zaakceptować, ale spytam mojej siostry, która jest kosmetyczką o to rozbijanie tłuszczu, albo jakieś inne zabiegi, które coś by pomogly i dam znać jak coś się dowiem.

[...] zmniejszy :) co do sylwetk w rodzinie. Mama chuda okolo 165 -167 cm wzrostu. Tata grubasek. 120 kg przy 170-172cm. Tez zrzuca ostatnio wage :P. @ANNAJAK no wlasnie u mnie boczki i uda to najwieksze (i chyba jedyne miejsca ktore chce KONIECZNIE zmienic). Ostatnio masowanie bankami weszlo mi w zycie (przez ten tydzien slabo niestety przez brak [...]

[...] 7. PRZYSIAD PRZEDNI: 27kg (-13kg) Chyba w przysiadzie za dużo odjąłem Trenuje sobie, samopoczucie średnie, ale nie tak beznadziejna jak na CKD. Tłuszcz na brzuchu i boczki ciągle pozostają Ale walczę dalej, obecnie w diecie 2100-2200 kcal. 1. jajka, kasza gryczana 2. pierś, oliwa 3. pierś, oliwa 4. białko 5. kasza, pierś W sobotę [...]

wierze ci ze dobija u mnie waga juz niska a fatu jeszze do ***a tak mi sie wydaje a najgorsze te boczki, na brzuchu tez jeszcze jest i na klacie a wydje mi sie ze mam lipo... na brzuchu w sumie duzo tak fatu moze i nie ma ale wydaje sie tez duzy

mnie też moje boczki coś za bardzo lubią kalafioor, też sobie dziś będę go zajadał dobra rzecz

[...] chcialam pomiary zrobic w tym tyg...Proponujecie poczekac troszke i sie pomierzyc jak juz cialo wroci do normalnosci??:-?:-?:-> Ale z tego co po sobie widze, to moje boczki nie zmniejszyly sie w ogole...a moze i zwiekszyly:-?@-|ale z drugiej strony to dopiero tydzien gdy rozpoczelam trening po ponad 2 tyg przerwie...cudow nie moge [...]

[...] Dzisiejsze poranne pomiary : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc7e895e560349bf8921df0e22cbc2c3.jpg Tak mi się wydawało że ostatnio troszeczkę boczki się zmniejszyły... chyba że to tylko "placeboeffekt":-) Micha czysta!! Warzywa: pomidor (3), ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska,papryka czerwona(3) Napoje: woda, [...]

Ładna tabelka :) WIdać, że brzuch i boczki z tyłu mniejsze :)

[...] obwód pasa). Tymi swingami i snatchami zapewne trochę dopakowałem prostowniki grzbietu, także obwód pasa pewnie i tak nie będzie taki jak kiedyś, ale gdyby udało się zrzucić boczki.. :) Co do kettli, to nie bardzo wiem jaki konkretny zestaw wykonywać.. Wiem jedynie, że każdy chciałbym zakańczać SWING'ami lub SNATCH'ami ------------------------ [...]

[...] 2 razy w tyg tylko , a cardio w dnt najlepiej Pewniak dla mnie zawsze obcinka kcal i siłowy ciężki trening. Może jest inna ścieżka ale ta jest dobrze wybrukowana %-) No i te boczki je*ane się rozrosły jak nie trzymałem wegli w ryzach ostatnie 3tyg %-) Ale głos z piekieł mówi że na ostatnie 2 tyg może by helios dał rady z tym, a się tak składa ze [...]