blog

O i przy okazji znalazłam różne cwiczenia z gumą http://www.ironedge.com.au/blog/resistance-band-exercises-workout-train-power-bands/

Przeglądalem twoje foty...i znalazłem swój blog jeszcze pod starym nickiem ,prowadzony 4 lata temu Chyba bardziej się przykładałem do jego prowadzenia BodyLine...czyli jak dokonać "rekompozycji". Czy trening split 4xtydzień w połączeniu z deliaktnym hitem (5-10 minut) + dieta na delikatnym bilansie dodatnim, korygowana w trakcie cyklu, [...]

By miał rozowy pysk to był by ładny

lepiej zmierz , i to nie miedzy 15 a 10 , tylko przed calym makrocyklem poczytaj sobie topic AXEL97-HST-BLOG - tez sie uparlem zeby nie mierzyc chociaz kermit sugerowal inaczej i potem zalowalem poza tym 15 sie robi dosyc fajnie i nie ma sensu ich moim zdaniem opuszczac pzdr axel97

https://lh5.googleusercontent.com/-M-YrGCjcvGw/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAIg/kyK05yKVqcI/photo.jpg Jak ja bym chciała tak wyglądać 88-O Niesamowite. http://becosmo.blog.pl/files/2014/01/Erin-Stern-fitness-woman.jpg Ten brzuch... Zmieniony przez - Bleedingsun w dniu 2014-03-23 10:35:59

Dana jednak nie jest taki zje*any jak myślałem. Popiera Trumpa, a nie tego politycznie poprawnego Obamę.UFC President Dana White says that he's a major supporter of Donald J. Trump. Are you surprised? http://www.sherdog.com/blog/Video-UFC-President-Dana-White-Says-Hes-a-Supporter-of-Donald-Trump-Will-Vote-for-the-Republican-in-2016-97059

[...] poszło do góry tylko się waga zatrzymała (dziś na wadze jest 84kg) Każdego wieczora mówię sobie od jutra już mam czystą michę... ok nie bede się uzewnętrzniać bo to nie ten blog ;) Cieszę się że napisałyście jest to dla mnie motywacja i nawet nie wiecie jak duża. Nie ukrywam, że jak nikt tu mi wpisów nie robił to wydawało mi się, ze nikt nie [...]

Taki dziennik/blog to fajna sprawa. Tak na co dzień człowiek nie zauważa zmian w swoim wyglądzie, dopiero czytając wpisy sprzed tygodni czy miesięcy widzi różnice. O treningach. Przez pierwsze dwa miesiące moje treningi to ACT. Gdzieś w czerwcu zacząłem zmieniać zarówno intensywność jak i sam trening. W tej chwili ćwiczę wg schematu: - duża partia [...]

ano właśnie muszę poczytać cały twoj blog czy gdzies o tej insulinie pisałaś jak ją, bierzesz ktore dawki sa szybkodziałajace a ktore długo. Jak wygląda przyjmowanie, ile czasu przed posiłkiem, jak to kontrolujesz? Noo światełko w tunelu jak to uporządkujesz to będziesz mogla wprowadzić ćwiczenia bo tu tez będziesz musiała sie nauczyć [...]

Cieszy mnie to co piszesz :D Ciasteczka: http://www.fitness-food.pl/blog/2012/dietetyczne-ciasteczka-z-bakaliami/ Traktuje je bardziej jako weekendową nagrodę (planuje robić sobie coś dobrego w weekendy) i zjadłem "tylko" 3 sztuki po treningu :-) Chyba jednak zrezygnuję z tego ryżu i podbije sobie węgle po treningu: - żurawina suszona 26 gram [...]

[...] sztanga prowadzac ja za glowe i wypychajac w gore lekko ukosem do tylu Oparcie trzymasz na wysokosci sciegna Achillesa - dolnej czesci łydki PS. Kika moze założyłabyś dziennik lub blog w dziale Dzienniki Treningowe jak zaczniesz nowy cykl, z chcecia posledzilabym jak ci idzie i twoje efekty, zawsze mozna na bierzaco dzielic sie spostrzeżeniami.

Widzę, że tutaj też blog kulinarny :-D Ślinka cieknie. ;-) Podglądam i kibicuję

Siemka.Shula super blog,naprawdę jestem pod wielkim wrażeniem tego co przeczytałem,wierzę,że uda Ci się spełnić marzenie wystartowania w ironman,głos oczywiście oddałem,prześlę jeszcze dalej kilku osobom żeby zagłosowały.Katti nom mniam mniam.Akne Jak zaczynałeś biegi, miałeś kontuzje? Jakiego typu to były (Chodzi mi szczególnie o kostki)? Czym [...]

Ja Ci dam mój blog od spamu wyzywać,nieładnie tak Siema Sad To nie jest poświąteczny leń,to leń kontuzyjny. Ale jestem twarda i idę

Jezuniu %-) Cos dla Pań i Panów... http://for-perfect-body.blog.onet.pl/wp-content/blogs.dir/1285487/files/blog_gh_4302722_7341940_tr_13943-valentines_day-dont_let_them_fool_you_even_single_fat_chicks_love_valentines_day.jpg http://wac.450f.edgecastcdn.net/80450F/1061evansville.com/files/2011/02/Fat-Cupid.jpg

[...] bo mniej o tym jak kreuje sie dlug i mniej o religii wiecej o samoswiadomosci itp itd Mariuszowi i wszystkim ktorzy mysla o kupieniu chaty : http://www.getrichslowly.org/blog/2007/07/16/renting-vs-buying-the-realities-of-home-buying/ A te wszytskie gadki to sa nic nie warte, jak bylo tka bedzie, pasozyty, duze firmy, emigranci, fajne roboty, [...]

zdjal bana to mu napisalem :D stopke juz mu daruje bo i tak wiem ze chetnie oddaje swoje podatki, a jak wiadomo jak spiewa Rychu Peja: "Każdy Ment tu jak brat, o sponsorów trzeba dbać" :D Tak więc wysłałem mu jak zrobi studia, zarobi wiecej, zaplaci wiecje podatkow to moze mi benefity zwieksza :D Tak wlasnie kazdy z was powinien probowac [...]

Proponuję poczytać: http://www.blog.4avon.pl/trening-regeneracyjny-i-gestociowy-dla-kulturystow.html

moj dziennik treningowy, tzn. pisze tam o moich treningach http://blog.tenbit.pl/body-builder mam nadzieje, ze bedziecie zagladac i udzielac wskazowek w psotaci komentarzy.