Kuba ten blog powinien być przykładem jako link podwieszony. Treningi rozpisanie, dieta pokazana, konkretne wypiski, sugestie i odczucia. Do tego normalne, ludzkie podejście do sportu osoby która ma rodzinę, pracę, problemy zdrowotne. Chcieć to móc. I można to zrobić jedząc normalnie (dieta i fotki jedzenia miażdżą!), nie rezygnując z niczego. [...]
[...] co za tym idzie inne bodźce - to na pewno poczuje jutro i pojutrze, zresztą skoro już teraz po paru godzinach jest średnio - to jutro będzie tylko gorzej 8-) Kuba ten blog powinien być przykładem jako link podwieszony. Treningi rozpisanie, dieta pokazana, konkretne wypiski, sugestie i odczucia. Do tego normalne, ludzkie podejście do sportu [...]
[...] przez chwilkę jego muskulaturę i trochę mnie to zaszokowało. Staruszek miał formę niesamowitą. Ale za cholerę tego filmiku nie znajdę. /edit http://www.examiner.com/images/blog/EXID5699/images/box_mag_fmsr01_275(2).jpg http://www.examiner.com/images/blog/EXID5699/images/box_mag_fmsr01_275(2).jpg Ale to znalazłem%-) Zmieniony przez - enediktal w [...]
To i ja się dopisuje do tej zabawy. Ale spokojnie, nie macie czego się obawiać :-)) Blog jest, zdjęcia z dzisiaj niżej, robione naczczo, po dniu LC, dwa dni po Cn, uczciwie mam nadzieję. Jeśli fotki słabe to poprawię. Krzywo mi się aparat ustawił. Majty Ck, nie ze na bogato - mam tylko te jedne niedziurawe;) [...]
Pora by się wyrwać i zakończyć swoją "FIT przemiane" :-) Czas 9.03 - 5.06 Redukcja trwała do 10.04 ostatnie prawie 2 miesiące to bardzo powolne dokładanie kcal Nie umiem pisać podsumowań więc fotki %-) Zgłaszam się i ja :-) Blog w dziale jest /SFD/Images/2016/3/9/fde2529562964bd1a2395c549ca84267.jpg [...]
A gdyby ktoś miał ochotę zajrzeć, to tutaj jest strona Liu Wankuna (chińskojęzyczna): http://www.wankuntaiji.com/ Jego wykonanie pierwszej formy zhaobao huleijia: http://q.blog.sina.com.cn/bjtaiji/vlog/play/vid=25323670 I filmik z Polski: http://q.blog.sina.com.cn/bjtaiji/vlog/play/vid=25896093
Plany były na masę jakościową, ale problemy zdrowotne wyłączyły mnie na miesiąc z treningów i dieta też kulała. Teraz plan to obniżyć bf i kondycyjnie przygotować się na marcowe, austriackie szaleństwo na snowboardzie a później chcę właśnie jakościowo przymasować, że na wakacje nie musieć znów redukować. Ewentualnie jakieś lekkie 4-5 tygodni [...]
a moze tak? zakladasz topik z dyskusja jak zawsze/normalnie ale masz mozliwosc zalaczenia opcji "blog" wtedy wyswietla sie jak wczesniej topik dyskusyjny a druga rubryka pod spodem w ktora wchdzimy osobno to moj dziennik/blog W niej wpisy dokonuje tylko zalozyciel lub sam decyduje komu nadaje uprawnienia/mozliwosc wpisow Tam takze [...]
Hejka! Kremy i balsamy nie niwelują cellulitu. Poprawiają wygląd skóry, napinają ją więc grudki są mniej widoczne. Z domowych sposobów poza masażem szczotką polecam bańki chińskie. więcej tutaj: http://wstyluwellness.blog.pl/ Zmieniony przez - magda319 w dniu 2014-03-26 09:57:31
nie smiec Uce!!!! to jej blog ona wychodzi z domu o 6.15 wiec w sumie moze wstawac o 4 ... Uka co ty na to Chociaz fakt ze trzeba pokombinowac i zmiescic ten trening, nie daj sie robocie % -) bez spacji... wszystkie masz po prawiej stronie w(Buzki) Zmieniony przez - taska w dniu 2005-04-24 22:56:03
[...] sie że to jest jedynie luźna refleksja na temat jakiegoś drobnego szczegółu z danego dnia, podczas gdy tak naprawdę to wszystko robisz inaczej W związku z tym proponuję - bloguj sobie dalej, jeśli natomiast masz konkretne pytanie na które pragniesz uzyskać odpowiedź, przedstaw problem w pełnym kontekście i oznacz jakoś ten fragment tekstu w [...]