walka z tłuszczem /uwaga! blog!!!/

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4520 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18018

musisz kochac ta robote ja bym chyba ...dlatego jetem gdzie jestem

Your body cannot go where the mind has not gone first.

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>

...

Uka P.

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2510 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10258

Muszę.

Wyszłam - właściwie już w sobotę - o 2 nad ranem.
Weekend do bani, co chwila ktoś do mnie dzwonił i w zasadzie - jakbym z pracy nie wyszła.

Ale za to w sobotę był dzień mierzenia. Tyka: wbrew wszelkiej logice ja nadal chudnę!

Waga: pół kilo mniej [56.5 kg], obwody też spadają, co prawda po 0.5-1 cm, ale zawsze coś. W sobotę były imieniny szwagra razem z urodzinami i niestety nie udało się ominąć kawałka tortu, ale poza tym nie było tak źle. Mam nadzieję, że jutro wreszcie pójdę na siłownię...

Pozdrawiam,

"Go ahead, make my day..."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

życzę Ci aby tak było

u mnie waga zmienia się w ciągu doby o około 1,5 kg, również i obwody zmieniają się w zalezności od ilości wody w organiźmie, sodu i glikogenu w mięśniach (to tak w skrócie) - to wszystko w sytuacji gdy się ani nie odchudzam ani nie robię masy

gdy robię masę, planuję wzrost wagi na poziomie minimum 1 kg na tydzień
przy odchudzaniu staram sie tracić 0,5-1,0% tłuszczu tygodniowo

...

taska

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4520 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18018

co do wagi to u mnie tez hustawka

nawet do 2kg na dobe.

Your body cannot go where the mind has not gone first.

><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>

...

rozex

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 776 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3259

no w sumie to prawda że zawsze można znaleźć czas na trening ja jak mam zajęcia na 8.00 to sobie wstaje o 6.00 i robie godzine aerobów potem szybki prysznic przygotowuje jedzenie do pojemników i wychodze na zajęcia

Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

...