Uka P.
A ten znowu o martwym ciągu...
"Go ahead, make my day..."
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2510
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10258
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
niekoniecznie 
jestem absolutnie pewien że wycisnęłabyś np. te bejbi hantle na ławce płaskiej, byleby Ci ktoś pokazał jak to poprawnie zrobić
ale rzeczywiście, polecam przysiady, wykroki i martwe ciągi, tylko kup większe hantle hehe
jestem absolutnie pewien że wycisnęłabyś np. te bejbi hantle na ławce płaskiej, byleby Ci ktoś pokazał jak to poprawnie zrobić
ale rzeczywiście, polecam przysiady, wykroki i martwe ciągi, tylko kup większe hantle hehe
...
Napisał(a)
taska
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
4520
Wiek
47 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18018
ale z Tej Uki uparte babsko 
Uka co nie dasz rade widziales jak panny z EnErDówka wygladały
Tak na powaznie Uka to wracaj na siłownie, ja kupiłam sobie hantelki ale rzeczywiscie z czasem sa za lekkie i siedza pod łózkiem
Acha zapomniałam, w sumie zaczynalysmy podobnie niedawno ja gdzies w okolicach konca grudnia i teraz udaje mi sie na plaskiej 30kg 3x12 a z 35 3x9-7 i zwykle w trzeciel mnie przygniata
Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-14 21:55:49
Uka co nie dasz rade widziales jak panny z EnErDówka wygladały
Tak na powaznie Uka to wracaj na siłownie, ja kupiłam sobie hantelki ale rzeczywiscie z czasem sa za lekkie i siedza pod łózkiem
Acha zapomniałam, w sumie zaczynalysmy podobnie niedawno ja gdzies w okolicach konca grudnia i teraz udaje mi sie na plaskiej 30kg 3x12 a z 35 3x9-7 i zwykle w trzeciel mnie przygniata
Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-14 21:55:49
Your body cannot go where the mind has not gone first.
><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2510
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10258
Uka co nie dasz rade widziales jak panny z EnErDówka wygladały
No! Moje idolki, wszystkie razem jak jeden mąż, hrhrhr
w sumie zaczynalysmy podobnie niedawno ja gdzies w okolicach konca grudnia
O, ja zaczynałam w okolicach końca lutego...
teraz udaje mi sie na plaskiej 30kg 3x12 a z 35 3x9-7
A od jakiego ciężaru zaczynałaś?
No! Moje idolki, wszystkie razem jak jeden mąż, hrhrhr
w sumie zaczynalysmy podobnie niedawno ja gdzies w okolicach konca grudnia
O, ja zaczynałam w okolicach końca lutego...
teraz udaje mi sie na plaskiej 30kg 3x12 a z 35 3x9-7
A od jakiego ciężaru zaczynałaś?
"Go ahead, make my day..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
4520
Wiek
47 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18018
Uka powodzenia dzisiaj
nie pamietam od hantelek 2x7,5kg chyba
Wiedzialam ze na mysl o pan-nicach sie usmiechniesz
nie pamietam od hantelek 2x7,5kg chyba
Wiedzialam ze na mysl o pan-nicach sie usmiechniesz
Your body cannot go where the mind has not gone first.
><((((º>`·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>.·´¯`·..><((((º>`
·.¸¸.·´¯`·.¸¸><((((º>
...
futrzak
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
444
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3950
'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch
...
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
444
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3950
'Mój środek się cofa, prawe skrzydło w odwrocie, sytuacja
jest doskonała. Będę atakował.' - Marszałek Francji Ferdynand Foch
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
na prośbę autorki postu spam usunięto
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2510
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10258
"Go ahead, make my day..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
próba ckd
Następny temat
pasy wyszczuplajace
