SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

liczenie masy w CKD - z tłuszczem czy LBM ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1110

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39
Witam, mimo poszukiwań nie udało mi się znaleźć jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, mianowicie:

czy w przypadku diety CKD liczymy zapotrzebowanie i wartości białek etc. mnożąc przez masę ciała (z wagi) czy też przez czystą masę ciała (LBM) ??

z góry dzięki za odpowiedź
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2721 Napisanych postów 50651 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 341599
jeżeli nie masz tragicznie wysokiego bf licz na masę całkowitą, lepiej zacząć od większej ilości kcal i ewentualnie obciąć.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39
dzięks.
tak apropo to mam bf ~23-25 :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2721 Napisanych postów 50651 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 341599
w takim razie nie zaczynałbym od ckd, a zwykłej zbilansowanej diety.
systemy jak ckd są na ostatni szlif, nie zbijanie nadwagi.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39
dzięki za radę! rzeczywiście to całkiem ciekawa alternatywa w tym przypadku :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Oceńcie moja dietę :)

Następny temat

nadwaga żony

Fruzeliny