[...] przywiązują uwagę do szczegółów mogą pozostać przy naturalnym posiłku przed treningiem i porcji gainera po z proporcją białka do węglowodanów zgodną z tym co wyżej. juz bardziej życiowe. najbardziej ciekawe jest to: 5-10g aminków=10-20g wpc to jakieś b.dobre biało musi być chyba, bo coś mi się nie wydaje.czy jak jest zaw popularnych białek?
No kupkę tak.. heh. Ale pytałem brata i ojca i oni mówili, że oni normalnie.. Biało, czy tam żółto. Zdziwili sie jak powiedziałem, że wydalam czerwone siki :) Co myślicie.. A Wy jak macie z Tymi burakami.. bo tylko po burakach tak mam..
Witam.Mam pytanko-Posiadam 100tabletek mietka polskiego,do tego bialo i witaminy ,mam 22lata i waze 70kg,,jaki cykl byl by najlepszy na przyrost masy,..prosze o odpowiedz...?????
wstalem przed chwila patrze za okno a tam bialo no ale cuz obowiazki trzeba wykonac ide biegac cos kolo 9.30-10.00 jak przyjde zdam relacje z treningu.
to zależy ile kasy masz na wydanie, możesz dać mono,Ba,bcaa jeśli masz braki w diecie to daj biało/gainer. podaj ile kasy masz na cykl to na pewno jakiś fajny zestaw ułożymy
[...] brac przed posilkiem, a czy gainera w trakcie - to nie rozumiesz podstawowej rzeczy - że to są wlasnie posilki, w mniejszym lub w wiekszym stopniu. Wstaw zamiast slowa "biało" słowo "twaróg", a zamiast słowa "gain fast" - kanapka z jajkiem i zadaj sam samobie pytanie czy twarog powinno sie jesc przed posiłkiem a [...]
bialo http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_HP_Protein-opis28075.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html jednak za 1/3 ceny wolalbym kupic bialko wpc plus monohydrat;-)
bialo http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_HP_Protein-opis28075.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html jednak za 1/3 ceny wolalbym kupic bialko wpc plus monohydrat;-) Wiem że to trochę wyrzucanie pieniędzy. Normalnie spożywam właśnie WPC (od K**), ale chciałbym teraz kilka tygodni zaszaleć z czymś lepszym [...]