biało

[...] jeden z najlepszych taktyków w Europie, Otto Rehhagel. Selekcjoner reprezentacji Grecji oglądał mecz Polaków z Niemcami i na prośbę austriackiej federacji (OFB) rozpracował biało-czerwonych. Na taktyce, wymyślonej przez Leo Beenhakkera, nie zostawił suchej nitki. Rehhagel swoje dane i spostrzeżenia przekazał Williemu Ruttensteinerowi, skautowi [...]

a widzisz...ja pijam prosto od cycka hehe zartuje... 2 litry sikasz na bialo?? hehe zart tez pije z 2l dziennie, zarabista sprawa (platki itp) niezly kop tez po "terapii" mlekowej jest ps.widac ze ktos kupuje mleko, wiesz...u mnie to pewno jakis 190cm mleczarz musial dostarczac mleko, i tak z 2 razy (ja i brat) musial SE za duzo [...]

no jakoś nie widzi mi się rano wstać i walić odżywe pozatym myślę ze tak koniecznie jest potrzebne to szybkowchłanialne biało , twarog w zupelnosci wystarczy.

Okej, dzięki za pomoc panowie, ostaryne tylko 10mg w celach terapeutycznych, później wykupie sobie michę 3500kcal, kreatyna biało i może jakis teść poleci, zależy jak bark będzie wyglądał. Pozdrawiam

[...] rozwiązania w zakresie technologii, nowe kroje i atrakcyjne stylowo, a jednocześnie funkcjonalne projekty – to wszystko łączy w sobie proponowana przez Reeboka biało-czerwonym kolekcja. Nasi zostaną wyposażeni w sprzęt najwyższej jakości, w ilości, która zaspokoi potrzeby najbardziej wymagających reprezentantów. Dodatkowo ta znana [...]

a ja pije biało z jak najmniejszą ilością wegli. w obecnych czasach gdy 1500g wpc kosztuje 119zł, a 1500g izolatu 133zł to nie żałuje sobie.

i c*** ci z tego stażu jak po czterech stronach tematu zrobiłeś re-search na temat żywienia ? nie zamierzam wiecej nabijać postów na tobie , ta babka w linku mówi tak , inni mówią inaczej , świat raczej nie jest zgodny pozdro i nie pomaluj sufitu na biało że linki podałeś bo i tak późnawo ;);)

Czyżby sezonowy kulturysta ? Przybranie na masie w tak krótkim czasie jest niemożliwe ! Weź się lepiej do ostrego treningu i trzymaj się diety bogatej w biało i węglowodany ! Pozdrowienia !

[...] mnie potwornie boli a kuleć nie mogę bo lewa pięta mnie wtedy boli, jeszcze było dużo obić upadków na krocze, mechaniczne uszkodzenie oka (to było zabawne bo widziałem tak jakby na czarno biało prawym okiem) wiekszosc sobie zrobiłem przy parkourze ogólnie to nic poważniejszego no prócz tej pięty to chyba najpoważniejsze i ta dzisiejsza kostka

[...] poszły do góry. Takie ironiczne odpowiedzi zostaw dla siebie, mam teraz tylu klientów co chcieli tańsze alternatywy a bo cena - i przychodzą mówią kurde miałeś racje to biało sie ch... rozpuszcza mogłem dać więcej. Macie wybór firm korzystajcie z nich, a nie ciągle każdemu źle jak wejdzie jakikolwiek produkt - drogo - nie kupuj - kup co [...]

Quickley jeśli chodzi o uzupełnienie diety to wystarczy w zupełności biało : WHEY 100 - http://trec.com.pl/esklep/whey-900g-nowosc-p-502.html Natomiast po przeliczeniu na 600 gram ISOLATE 100 wychodzi po 61 zł - więc cena jest bardzo dobra. A tak jak wcześniej wspomniałem w Trecu jest jeszcze IsoLate 600 Gram : [...]

No i prosze, jak by inaczej ?...:)) Znow zlecieli się jak muchy do gowna nasi eksperci z bloku wschodniego, brakuje tylko Zwierza z ich druzyny, moze sie spóźni :)) Chłopaki po prostu zawsze można na Was liczyć !!!..:)) Może wymyślilibyście jakąś nazwę na swój klub ? Oczywiście że nic nie jest BIAŁO-CZARNE i zarówno syfiaste odżywki i marne [...]

[...] lub przemęczeniowych. W czwartek reprezentacja Polski odleci do Tallina, gdzie zagra w rewanżowym turnieju. W Olsztynie Polska pokonała po 3:0 Czarnogórę, Estonię i Węgry; biało-czerwoni są oczywiście "murowanym" kandydatem do awansu, który bezpośrednio wywalczy tylko zwycięzca łącznej klasyfikacji obu turniejów; szanse na awans mieć [...]

[...] trening w hali, w której będą rozgrywane mecze. Polskim siatkarzom humory dopisywały, zwłaszcza, że warunki, jakie zastali po przylocie były bardzo dobre. Pierwszym rywalem biało-czerwonych w rundzie rewanżowej turnieju kwalifikacyjnego do mistrzostw Europy będą Węgrzy, z którymi zagramy w piątek o 19.00 czasu polskiego. W sobotę zagramy z [...]

[...] wybierze ostateczną dwunastkę. Polakom nie udało się wywalczyć awansu do ME 2009 w turniejach eliminacyjnych rozegranych w Polsce i Estonii. Nieoczekiwanie lepsi od "biało-czerwonych" okazali się Estończycy. Mecze z Belgią są ostatnią szansy zakwalifikowania się do przyszłorocznych mistrzostw Starego Kontynentu. Skład reprezentacji [...]

Wracajac do tematu Podolskiego, 5 lat temu chloapk mial 18 lat, ilu chlopakow w tym wieku gralo w Polskiej 1 Reperezentacji??? Mowie o 1 reprezentacji bo tylko tam jak zagra w wieku 18 lat to nie moze jzu grac nigdzie indziej, albo do 21 ale musi miec ukonczone 21 lat. Takze w sumie sie nie dziwie ze zagral bo u nas nikt nie gra w takim wieku w [...]

2863 kcal. Śniadanie: 690 kcal Pomidor(2) 100 g. - 15 kcal - Białko 0.9 - Tłuszcze 0.2 - Węglowodany 2.4 Jajecznica (6 jaj)- 360g - 500 kcal. - 37.5 g. białka. - 29 g. Tłuszczy - Węglowodany 1.5 g (lepiej jajka na twardo) Oliwa z oliwek - 20g - 175 kcal - Biało 0 - Tuszcze 100 g. - Węglowodany 0. 2 Śniadanie: 456 kcal Chleb staropolski 150 g. [...]

Ja też będe obserwował poczynania biało-czarnych szkoda że tak się stało ciekawe kiedy wrócą na sam szczyt zapewne będzie trzeba długo poczekać

Cześć chciałbym abyście ocenili moją diete: zgóry dzięki Dieta: Zapotrzebowanie: Biało: 174gr Tłuszcze: 116gr Węglowodany: 290gr Moja waga: 58kg Poniedziałek: Śniadanie: T:13,55gr B:22,7gr W:53,8gr -Musli z rodzynkami -serek danone -kanapki z pasztetem podlaskim -mleko w proszku 2 śniadanie: T:10gr B:6gr W:0 - 2 kanapki z szynką Obiad: Normalny [...]

Słaba ta Twoja dieta, zle łaczysz produkty. Malo zdrowego tluszcuz, brak warzyw. Cześć chciałbym abyście ocenili moją diete: zgóry dzięki Dieta: Zapotrzebowanie: Biało: 174gr Tłuszcze: 116gr Węglowodany: 290gr Moja waga: 58kg Poniedziałek: Śniadanie: T:13,55gr B:22,7gr W:53,8gr -Musli z rodzynkami -serek danone -kanapki z pasztetem [...]