bialo

Rano dodam 70g piersi z kuraka a wieczorem zamiast gainera bialo jak myslisz A jesli chodzi i te wczesniejsze cykle ph to wyzej masz napisane ze mialem 6 miesiecy przerwy od silki w i po tyh cyklach obwody byly troche leprze na w lapie mialem 38.5 wiadomo nie cwiczylem spadlo pozrdo Zmieniony przez - karpik8711 w dniu 2015-02-23 18:50:38

przy twojej wadze ok 15zł ale to oczywiście taki szacunek na oko tylko i cięzko o dokładniejsze,możesz sobie oczywiście wszystko wyliczyć, ja wyszedłem z założenia,że tego robić nie chce, lepiej dokładnie nie wiedzieć po tym okresie faktycznie czas na zmiany w treningu, nie musi być to zmiana rodzaju np fbw na split(ale może ofkoz) możesz wymienić [...]

..jestem nowy wiec mam zapal Ci odpisac uloz sobie diete na mase idz do dzialu dieta uzyj wyszukiwarki na podwieszonych tematach masz ukladanie diety na mase braki uzupelniaj odzywkami gainer bialo zaleznosci czego CI w diecie brakuje ..powodzonka:)

ja bym dal po treningu bezposrednio bialo+wegle w jednym szejku. mozesz dodatkowo dorzucic bcaa/leucyne.

Witam , od paru dni zauważyłem , ze na spoczynku w skrócie kapie mi z kija . Lecę redu na propie 100 mg e2d , t3 50 mg ed i heliosa 1 ml ed i wino 40 mg ed. Wskoczyłem z dawka heliosa od 2 dni na 2 ml , hcg ostatnio biłem pierwszy raz w brzuch ( wcześniej w dupsko ) , i nie wiem czy to ma bardziej związek z hcg czy z wyj%%^*m ciśnieniem po [...]

bialo bym nawet obciazl do 160g okolo, tluszczy masz sporo, ale skoro twoja osoba prowadzaca widzi w tym sens w twoim przypadku to ok. z odzywke nic nie brakuje. ser twarogowy daj na koniec dnia do tych warzyw, po treningu zostaw cycka i kasze

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis546.html + http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html bialo http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]

no moze Carbo to nie samo co gainer ale jak doda bialo to bedzie gainer

bcaa okołotreningowo jak najbardziej po10g biało weź do uzupełnienia wpc, jeśli potrzebujesz też przed snem jakiś mix możesz dołozyć do tego standardowo zma,o3,witaminy chcesz dołozyć do tego spalacza?jak tak to jakie miałeś wcześniej z nimi doczynienia?

białko roślinne czyli co mniejsza przyswajalność?pisałem w temacie zjadam kilo kury dziennie mam już dosyc chciałbym choc jeden posilek z kura zastapic czyms co moge wlasnie wypic jak bialo i twarog i juz bo juz bez kitu mam odruchy wymiotne jem ciagle kure kure kure nie moge nawet panierki zrobic do niej bo juz wegli wiecej xd

Dobra to wino zostaje na wakacje Teraz wezmę to metkę, tylko czekam na stypendium, bo musze biało i witaminy kupić, reszta już jest ) Dzięki za pomoc EDIT: Nie wiem właśnie krzyczak, tak tylko gdybałem. Jak Ty byś widział ten cykl, mogę pociągnąć 150mg e2d tego propa czy nie bardzo? :> Zmieniony przez - _dress_ w dniu 2008-10-19 17:21:01

Jestem w drugim tygodniu cyklu na cp+hp dextroza + biało + witaminki i pompe mam niesamowita z 35.5 na treiningu do 38.5 po.... Przy tym mam ułożona w miare dobra diete tak wiec wg mnie branie samego nitro to bezsens

megabol ma biało czerwone a ja miałem całe czerwone z bio tech usa. to jest dopiero radość z łykania hehehe

Hi-Tec C-6, widze ,ze ma enzymy WPC WPI i WPH. Po rozpuszczeniu bialko nie zostawia piaskowego osadu? Mialem kiedys bialo Hi-teca z bialkiem z przemicy, fuj.

OK - nie sprawdziłem jak dodajecie dzienniki. Dzięki. Poniżej dieta. Generalnie jeśli chodzi o biało z mięs jest dość monotonnie, ale plan jest taki, żeby zastępować je mintajem/dorszem/pangą/makrelą w odpowiedniej gramaturze. To samo tyczy się węgli oraz tłuszczu. Z węglami mam dużo opcji (ryż brązowy/makaron żytni razowy etc). Z tłuszczami [...]

smaczne bialo+rodzyny, doloz wegli jesli potrzeba, tyle chyba ze lekka reka na cukierasy wydajesz, to stacki potreningowe mozesz w kolejnosci testowac

Sa skutki moj znajomy zjadl tyle sledzi ze mu zolade pekł i do dwa razy mu sie zdazylo A ja kiedys w Sphinxie zjadlem tyle ze po wyjsciu z restaturacji biało mi sie zrobilo przed oczami i po 15min posiłek wrocil do toj toja

Dam 55 za biało

diety nie mam ponieważ nie mogę się jakoś dostosować.. przeczytałem mnóstwo przeróżnych artykułów (m.in. twój) ale nie potrafię ułożyć tej diety, po prostu unikam słodyczy, jem więcej warzyw, napoje zamieniłem na wodę, ziemniaki zastąpiłem ryżem, kaszą, pieczywo biało zamieniłem na ciemne. Tylko teraz nie wiem co jeść przed tym bieganiem żeby [...]

w badaniach wyszło że lepsze efekty daje mix biało+wegle niz każde z osobna:-) monohydrat nie ma smaku chyba ze mówisz o jakims stacku