bialo

w kazdym posilku ma byc bialo pelnowartosciowe w potreningowym duzo obowiazkowo Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-26 15:17:37

BartoO ryz,jogurt,bialo,jakies orzechy,bakalie lub zamaist bialka twarog z np.owocami kakao fajnie tez wchodzi jajecznica z ryzem i warzywkami lub http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-27 12:45:11

no i po treningu trzeba do koryta zasiąść i jakieś biało chlipnąć

Witam, ankieta + program treningowy na 6 tygodni - do oceny. Jest to wersja "domowa" planu tj. regulowana ławka, sztanga prosta + łamana, hantle, drążek, poręcze do pompek. Mile widziane sugestie ulepszające trening ćwiczeniami wykonywanymi na maszynach. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: uociec PŁEĆ: m [...]

POLSKA! BIAŁO-CZERWONI!

Z 57-osobowej reprezentacji Polski na lekkoatletyczne mistrzostwa Europy, które odbywają się w Helsinkach, pierwszego dnia rywalizacji zaprezentuje się aż 22 naszych sportowców. Nie możemy jednak liczyć na żaden polski finał w środę. Tego dnia medale rozdane zostaną tylko w biegu na 5000 metrów mężczyzn, a w tej konkurencji Biało-Czerwoni są tylko [...]

*Mlekołak - pod nosem masz biało sfd za 120 zł 2.25, a zaraz obok niego 2.25 z optimum za 200 zł? Będziesz wielka różnica? Nie sądzę.

w******lam pop corn masa masa biało 4,5g węglowodany 52g tłuszcz.... uwaga.... 38g Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-08-13 18:43:20

POLSKA! BIAŁO-CZERWONI!

obudziłem się 9:20 leżę słyszę że mocno wieje biorę telefon i robię listę zakupów zrobiłem ,wstaę otwieram okno i... biało wiatr wieje śnieg na****ia *******e nie idę na zakupy

na pewno 400g kury 200g kusku i carbo + biało po treningu

W tym dniu akurat rzeczywiście warzyw nie było zbyt dużo. Postaram się żeby było ich więcej. W takim razie zmniejszyć do 1700 kcal? Będę sumiennie liczyć wszystkie kalorie. Rozkład makro biało 80 g, tłuszcze 60 g, reszta węgli? Zmieniony przez - Thenika w dniu 2019-11-07 09:18:35

'jem' bialo z zamrazarki bo za goraco na cos innego

mi wlasciwie średnio ale przy okazji zawsze jakies aero ekstra szczególnie że afterburningu ostatnio nie chcialo sie robić to od razu widac faldy jak sie siedzi, wstyd! Odyniec przszło czy zszedłeś w międzyczasie? jakiegoś batona czy biało bym opierdzielił hrhr matrixa pol na pol z ultimatem na mleku

właśnie dawid - trzba było wziąć treca utlimate protein, zobacz sobiejakie dobre ceny masz. Poza tym po co oddzielnie zamawiasz ampa i biało? koszty wysyłki podwójne. Jakbyś z Czarnym zagadał to pewnie miałbyś to wszystko nawet taniej niż na allegro bicu - ale powaga. Barki odznaczaja się (nie zlewają) się z łapami, jest ok

dawid - olej to kup normalne biało i tyle oddzielnie mono w prochu i git

tez nie wiem nawet wodka ma 70% max a ze ponad zapotrzebowanie ja bym sie tam tak nie opieral calkowicie na tym, bo pewnie z owsianych bialo tez wliczy vitalmax ma genialne oznaczenia bialek: taka srebrne szaszetka tylko z datą, bez nadruku i wez czlowieku rozkminiaj pozniej co to i jaki smak Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-08-17 10:40:51

kastecior - zaraz lukam bo nic nie skumałem bicu - ja bym zeżarł jakieś owocowe biało brzoskwionie, jagodowe coś w ten deseń

xp nie walkowali tylko bialo walek byl i to spory

wez bialo sfd;)