bialo

eh, czyli rozumiem że post za dlugi... w skrócie - u góry macie plan, do oceny czy jest dobry na spalenie tłuszczyku i wypracowania troszke sily, oraz czy BCAA będzie odpowienie do poprawienia tego procesu. dodatkowo oprócz planu, bieganie kiedy tylko się da. dietę piszę, mam zamiar jeszcze biało kupić. teraz odpowiecie / pomożecie czy nie mam na [...]

Poprawione wg Twoich wytycznych Przyjalem Biało 2,4 Tłuszcz 1,2 Węgle 2,1 I Śniadanie g (6 rano) Płatki owsiane 50 Jaja kurze całe 120 Migdały 30 W dni nietreningowe warzywa ŁĄCZNIE B/T/W/kcal 25/29/34/500 II Śniadanie (9 rano) Jogurt naturalny 2% tłuszczu 250 Banan 200 ŁĄCZNIE B/T/W/kcal 13/6/59/340 LUNCH :) (kolo 12) Szynka z piersi kurczaka [...]

OFICJALNE ROZPOCZĘCIE Igrzysk Busan Pokazy – niektórym bardzo podobały się Koreańskie widoki Prowadzący (w różowym ubranku) zorgrzewał publiczność. Podchodził do poniektórych z mikrofonem i kazał im się głośno śmiać. Niektóre ekipy zaczynały śpiewać. W naszej ekipie trafiło na sędziego Marzena – żona Daniela Sołtysiaka [...]

Nigdy nie stosowałem żadnej diety, teraz mam zamiar, ale mam problem moje zapotrzebowanie kcal to 4100 biało 2g na kg wagi czyli 170 ale skąd mam wziąć tłuszcze i ww? jak to wyliczyć Znalazłem tylko coś takiego "tłuszcze powinny stanowić minimum 20-25% zapotrzebowania energetycznego. Resztę ww" Czyli co 25% z 4100, bezsens. Nie kminie [...]

są twaróg to biało w większości masz tabele sprawdz ale jogurt też bedzie ok

biało z mięs i jaj - nie licze z kasz ryz itp wegle z ryzu,kaszy makaronu

białko to białko - złe stwierdzenie nie chce wywoływac to burzy i niszczy swiatopoglądu ;) dobe bialo to pełnowartościowe, czy o pelnym aminogramie, białka roslinne takie nie są - poczytaj o tym, moze sie przekonasz ale z dwojga złego tzn jesc tak czy jesc gówniane zarcie to wbór jest prosty

[...] ogolnie takie ześkie, na lato imo dobre, jako urozmaicenie do innych, ale na kilogramy sie nie nadaje, ogólnie bardzo pozytywnie aczkolwiek preferuje mixy wanilia+normalne(prawdziwe) truskawy, np wheygenik+truskawy z mlekiem mmm niebo w gębie, ale to bialo jako gotowy produkt calkiem udane foty: Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-24 17:24:57

[...] sobie kupisz w tej cenie jesli nie przeszkadza ci nosic po kims. karatega nie nadaje sie do bjj.to takie grubsze przescieradlo,a potrzebna jest plecionka,zeby sie nie porwalo po kilku treningach. rafal b-takiego nie widzialem i nie za bardzo mi sie podoba. widzialem gi kamuflaz:bialo-czarny-szary. juz mialem sobie kupic,ale rozmyslilem sie.

[...] przeciez sie pytales o niego!!! czyz nie? zadnych dzior nie bylo. teraz ladnie pojechales. po 1 jakym chcial go oszukac to nie robilbym aukcji allegro. dostalem info ,ze bialo bylo z fa i tak powiedzialem. nie musialem mu zwracac 20zl. mogl odeslac caly towar i zostalyby zwrocone mu koszta czyli 150zl. chcialem oszczedzic chlopakowi zachodu [...]

UNS Economo Waniliowe (33zł - 900g) co to za bialo jaki ma sklad? jak w smaku?

Zobaczcie na takiego Mamed Khalidov przeciez on jest czeczenem polskiego pochodzenia. Słuchając z nim ostatnio wywiadu nie lansuje się tak mówił ze dalej będzie walczył w biało-czerwonych barwach... A tak jak Fedor Emelianenko podziwiam go za to kim jest twardy zawodnik któremu sława nie uderzyła do głowy.

Jak do naturalnego dasz trochę kakao to całkiem fajny jest. tylko jak jadłem to biało a akurat w diecie też było sporo to takie pierdy szły ze szok. A owoce lasu to z 200 gram stoi już z pół roku i jakos nie mogę sie do tego zabrać.

mati nie szalej bo zajedziesz biedaka.... a czesci drogie sa u mnie wkoncu zaczyna sie robic bialo

Storm Biało + pół miarki jako porcja Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-01-13 10:30:54 Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-01-13 10:31:57 Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2010-01-13 10:32:18

Jedni na wozie, inni pod wozem Inauguracyjna kolejka spotkań przyniosła kilka niespodzianek. Skazywana na pożarcie Tłoki Gorzyce ograły faworyzowanego Hutnika Kraków. Rozczarowała natomiast Stal Rzeszów, która zanotowała sporą wpadkę w Stróżach.Biało-niebiescy celują w awans. Tymczasem już na początku rozgrywek zaliczyli falstart. Trudnej [...]

e-lite gdzie ty zasuwales po te klucze? ktos cie widzial w w bialo-niebieskim ogierze jechales z miasta chyba..

Jak dobrze, że jutro dzień siłowy ;-D 24.11.2013 TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 42 DNT DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cd41d4e502443698c5b55361ff4aebb.PNG Dodatkowo: wapń, omega 3, drożdże piwne, castagnus, ZMA, zielona herbata (rano), herbata z mniszka lekarskiego (wieczorem) Dzisiejszy obiadek ;-) Jeszcze była dokładka brukselki i papryki, od razu na talerzu [...]

Ive - ostrowia to takie biało dobre w 80%. Kup sobie lepiej białko vitamin-shopu ok. 35zł za 600g szczerze mówiąc ja nie przeglądałem ostatnio oferty wszystkich firm więc ciężko mi powiedzieć. Ale np. FA robi promocje b.dobre czasami, musiałbyś tam poszukać, np. www.fitbody.pl Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-18 11:59:14

Siłownia spoko ale mogli pomalować na bardziej motywujący kolor %-) Nie wiem choćby na biało :pJak mi sie zache to może dziś zrobie a jak nie to napewno jutro to wrzuce jakąś fotke z tych ciastek.:-)) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-11-01 16:10:18