bylem jednym z wielu tysiecy szczesciarzy ktorzy mogli byc na Croke Park i dopingowac bialo-czerwonych atmosfera - za***ista , irlandczycy chodzili z glowami w dol !, juz nie robili takiego bydla jak przed meczem, a ci ktorzy byli na meczu zazdroscili nam atmosfery po polskiej stronie, jak powiedzieli juz dawno na Croke Park nie bylo takiego [...]
Normalnie masakrator jesteś ! WL 115 x 6 chciałbym tyle po tym moim cyklu progresu zaliczyć . PP też w h*** No a fota bardzo estetycznie ten przód szkoda że biało-czare. Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-06 18:50:51
ok, zaraz dam ja po aero, równe 40min potem brzuszki generalnie po tym AMPie to już na 15min przed aero byłem nieźle spocony truskawki+biało zaliczone potem micha.
wówczas jem same węgle (słodkie, ciastka, lody) i białko Przeciez jak jest ladowanie to tluszcze powinnybyć jak najblizej zera - same wegle i bialo... ciastka maja jakos 10-15g tł / 100g a lody nawet wiecej... Ja bede ładowal akaronem pelnoziarnistym - 2 paczki po 400g, 100g biala z odzywy + 0,5kg kury
muszę to sobie poukładać, jak coś to doradź winko wiadomo, 2x10mg ed do posiłków (pierwszego i trzeciego) z supli - omega-3, q10, czosnek, magnez. jedynie białko do uzupełnienia braków+no i trochę większa ilość nie zaszkodzi. pod koniec cyklu jakiś tribulus zarzucę już no i hepatil 3-4razy dziennie jak będzie potrzeba micha: low carb (ale [...]
masz rację z tą tabatą na winku a robiłeś siady normalnie? czy lajtowo jakoś? ja to bardziej na większą ilość powt. idę a biało biorę takie bo mam taniutko (ost.puchę wziąłem), a w porcji chyba 22-24g białka i mi styka tyle btw: mam jeszcze z 600-700g izolatu cfm vitala. kosiak - wchodź na winko, co się będziesz cackał z suplami Siodema - dzięki [...]
ultimata pare kg zjadlem a w drodze nastepne prawie wszystko czeko z mlekiem i oliwa wy***ane plus taki ze sie nie przejada do malo intensywne to bialo
siemka zaraz spadam na miasto , na uczelnię jadę odebrać dyplom mgr bo leży już ze 3tyg. małe zakupy zrobię biało, prozdrowotne przyszły poczekam jeszcze na coś i jazda z cyklem! jutro trening już zrobię w tym m.in wiosłowanie sztangą 50kg a'la Knife a dzisiaj regeneracja jeszcze! maila Wasze odczytam jak wrócę, chyba, że raz dwa dam radę. [...]
oj nie mam pojęcia wrzucę Wam moją michę od jutra: 1.owsianka+białko+masło orzechowe 2.jajecznica+warzywo 3.mięcho+ryż/makaron+olej lniany+warzywo 4.vitargo+gluta 5.mięcho+ryż/makaron+olej lniany 6.jajecznica/śledź+mało orzechowe+ ew.warzywo +ew. biało z owocami między jakimiś posiłkami. 10g gluty po treningu, 5g przed snem mięcha zawsze 150-200g [...]
sufit na bialo, sciany jasny bez. nie to ze jestem noga i nie potrafie tylko cholernie mi sie nie chce Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-11-15 11:51:45
[...] ze nie w kategorii targowisko ale mysle ze ten temat bedzie dobry). Mam do sprzedania korki Nike Air Zoom Total 90 III (starsza wersja z liczba 90 wewnatrz buta) kolor bialo czerwony i szaro bialy. Rozmiary od 42 do 44. Cena 350zl. Zdjecia (real) dodam w poniedzialek. Buty nowe nie uzywane w pudelkach z wszystkimi metkami.(moge miec tez [...]
[...] gry na hali dopiero pozniej dodali korki i zrobili z tego taką ubozsza wersje F50+ i to nie za male pieniadze nioe wiem czy nie wolalbym juz baracudow jezeli mialbym do wyboru jakies adiki, ja tam czekam na vapory cobry tylko nie wiem czy mi dadza w tym klubie wszak to nei Wisla i nie ten budzet narazie dalej jezdze w bialo czerwonych vpr II .
[...] bo nie mialem ich na sobie choc macalem je jak bylem w The Athletes Foot ostatnio wydaja sie solidne , pasuja raczej dla pomocnikow i efektowniej prezentuja sie w kolorze bialo-złotym Wojtekwr nie ma sensu pchac sie w talarie , tak jak mowisz albo doplac te kilaset zl albo kup tiempo czy nawet 90 moga byc te z 90 na boku nei te najnowsze ,tez [...]
Witam, ja jestem z Warszawy. Sprzedaje na Allegro ale jest mozliwy odbior osobisty w ok. Placu Szembeka przy ul. Grochowskiej. Z First Touchy zostaly mi zolte, niebieskie i bialo-niebieskie: http://www.allegro.pl/search.php?string=first&us_id=7275267&country=1
Te Mercurial Veloci to jednak lipa jest. Mierzyłem je ale okazały się za sztywne i od razu widac że postawili przede wszystkim na design. Wybrałem Nike T90 Shift biało czerwone. I od razu poszedłem na trening i niestety trochę mnie obgniotły na lewej nodze na pięcie. Może wie ktoś jak zapobiec takim dalszym nieprzyjemnością? Dzięki, pozdro;)
Chciałbym sie podzielić historią mojego obuwia piłkarskiego, mój klubik na butach specjalnie nie oszczędza wiec miałem okazje do testowania wielu modeli... 1. Adidas Predator, lanki(pierwsze predatory najniższej klasy),białe,230zł, wytrzymałość:9 mies. Bardzo wygodne, świetnie sie układały i dopasowywały przy kopnięciu piłki, szczególnie przy [...]