[...] jeszcze nie próbowałem, w sumie może być dobre ;) ten smak który napisałem polecam bardzo, chyba jeden z moich nowych ulubionych, mega smakuje :-) 3. Chili con carne i ryż basmati. /SFD/2018/4/25/6929d299526f4e1fa8a3a2abb37cf15d.jpg oczywiście nie odbierz tego źle, ale to zdjęcie jakbym zobaczył w zdjeciach szamy to od razu dałbym rękę obciąć, [...]
[...] banany. /SFD/2018/10/16/203430c3a3444d3ca8ac291645af0526.jpg 3. Ruskie by Mama /SFD/2018/10/16/32f6709c4db747ed90017bba28bf607f.jpg 4. Wieprzowina po chińsku z ryżem basmati (sprzątania ciąg dalszy) /SFD/2018/10/16/153f5d5d75ae49e589abfdc86b2d90aa.jpg 5. Bułki z filetem wędzonym, SernikoBrownie z Malinami , Laysy z pieca [...]
Ostatnie 2 posiłki połączone w jeden ;) 250g kurczaka 250g indyka 100g ryż basmati 20g orzechy nerkowaca 1 jajo XXL 40g masło klarowane 30g oliwa z oliwek 10g olej sezamowy 10g olej z wiesiołka 10g olej z orzechów włoskich 15g olej z krokosza + warzywa(cebula, brokuł, papryka, mix sałat) Olej sezamowy ładowany z kielicha gdyż smak nie pasował mi [...]
[...] z reguły 2-10, powiedzmy. Wit C zacznę się ładować. Co do węgli to pisałem już gdzieś chyba wcześniej, jest to 150G - wszystko w potreningowym w zasadzie. Źródła? Ryż basmati, jaśminowy, ziemniaki, chleb pełnoziarnisty . Właśnie zastanawiałem się nad omega, od nowego roku ruszę chyba z impetem. Plan suplementacji: 5g mono ed wit C dyma [...]