adam

Jedne z najlepszych nóg w juniorach, podziwiać!;-) Jak to jeden z najlepszych !!! %-) Seba gratuluję - wypadłeś świetnie };-) ciągle jestem pod wrażeniem Twoich kopyt :D A i dziękuję za częstowanie mnie swoimi zapasami słodyczy :-D Czuję się co najmniej grubo, ale było warto :)) Dzięki, wypadłem dobrze, świetnie to mam zamiar wypaść za rok albo [...]

hej Sebastian , Adam ostatnio napisał że masz bdb nogi mimo nie robienia standardowych siadów więc mnie to zaciekawiło, ponieważ sam mam problem z siadami i chcę go rozwiązać . Cofnąłem trochę Twój dziennik i z tego co widzę to przeważnie siady na suwnicy czy też przednie / wykroki również , rozumiem też że kwestia genu :D jest coś jeszcze co [...]

[...] chyba każdy potrafi. :-) hej Sebastian , Adam ostatnio napisał że masz bdb nogi mimo nie robienia standardowych siadów więc mnie to zaciekawiło, ponieważ sam mam problem z siadami i chcę go rozwiązać . Cofnąłem trochę Twój dziennik i z tego co widzę to przeważnie siady na suwnicy czy też przednie / wykroki również , rozumiem też że kwestia genu [...]

No wlasnie nie pamietam gdzie o tym czytalem i nie moge juz znalezc jakiegos konkretniejszego artykulu na ten temat, Adam tez pisal dokladniej w dzienniku ale za duzo stron do przeszukania :D

Finałowe zawody Letniej Grand Prix na Vogtland Arena (HS-140) w Klingenthal przyjęły niecodzienny obrót. Zwyciężył Kamil Stoch, a Adam Małysz został zdyskwalifikowany... po raz pierwszy od prawie 10 lat! Jeszcze na półmeku zawodów prowadził Thomas Morgenstern, który oddał piękny stylowo skok na odległość 139,5 metra. Drugi był jego rodak David [...]

/SFD/2016/10/28/68446c764e1644bbb51727f96d2abf38.jpg Lista startujących po weryfikacjach Startovní listiny GP PEPA Opava 2016 Kulturistika mužů do 80 kg • 1. Richard Čaja (Slovensko) • 2. Jakub Richter (SK Moog Brno) • 3. Viktor Rieger (Hop´s Fitness Gym Jaroměř) • 4. Marek Šajnar (Fitness AVE Přerov) • 5. Daniel Švach (Kubík fitness Ostrava) • [...]

Aktualizacja po Pucharze Polski w Lublinie 17.12.2005 PRAWA RĘKA: 1. Tomasz Szewczyk 2. Marek Pachla 3. Mateusz Kwiatkowski 4. Krzysztof Penc 5. Jarosław Potaczała 6. Kamil Pachla 7. Chrystian Rieger 8. Michał Gołuch 9. Adam Graffunder 10. Dawid Bartosiewicz LEWA RĘKA: 1. Chrystian Rieger 2. Marek Pachla 3. Mateusz Wyrwa 4. Kamil [...]

Też czekam,pewnie jak wrócą,coś się nie spiesza z tymi wynikami...:) Okazało się jednak ,ze Akop jedzie na Mr Universe do Wiednia-9 czerwiec-na ms go nie było... Adam-to Adam Kosacki-był drugi... Mariusz Czerniewicz czwarty w juniorach..

Bartosz Kachelski Michał Wojczuk Damian Głuchowski POWYŻEJ 120 KG Marek Makarewicz Adrian Lis Krystian Ludkowski JUNIOR 18 Andrzej Rossa Oskar Pawłowski Olaf Ludwiczak Łukasz Frankowski Wiktor Paluszkiewicz Kacper Ciuraj Rafał Kasielski Radosław Abramowicz JUNIOR 20 Adam Hohm Błażej Kuriata Mateusz Tchorek Olaf Ludwiczak Łukasz [...]

Wstawiam swój składzik: ------------Hart------------ Johnson-----Cahill------Samba N'Zogbia-Adam-Barton-Arszawin ---Ba---Odemwignie---Gervinho Subs: Ruddy, Hangeland, Etuhu, Jagielka. Capitan: Charlie Adam Vice-Kapitan: Joe Hart

oglądałem zdjęcia Ruskich i Ukraińskich kulturystów i nie wiem czy Adam z całym szacunkiem za wspaniałą sylwetkę i to, że mu kibicuje ma szanse na medal w swojej kategorii, bo oni wszyscy mają bardzo rozbudowane i wyrzeźbione nogi. Chyba, że Adam poprawi je do czasu mistrzostw :D

https://youtu.be/nqRUdYe_ePw KSW 67: Adam Soldaev vs Pascal Hintzen - Trailer Już w sobotę naprzeciw siebie stanie dwóch utalentowanych zawodników wagi piórkowej. Obdarzony potężnym uderzeniem Adam Soldaev przywita na polskiej ziemi specjalistę od poddań, Pascala Hintzena. Zobaczcie zapowiedź starcia, do którego dojdzie na KSW 67. Ostatnie bilety [...]

Nominacje podane na stronie Michała Wilka i Kornela Olszwskiego : kobiety 1. DOROTA WIECZOREK UŚL KATOWICE 80 40 85 205 2. KATARZYNA KALINOWSKA WSEiA BYTOM 40 30 70 140 3. GADAWSKA MAGDLALENA WSB CHORZÓW 40 40 60 140 4. MONIKA MILUSKA WSB CHORZÓW 30 40 55 125 5. MARCELINA SITKO WSEiA [...]

Adam - dzięki. Tatuncio - dzięki za kolejne uwagi, jeszcze kilka treningów i może zapamiętam co po kolei i jak trzymać. To był drugi trening z ciągami w takim zakresie, więc póki co wszystko było naturalne. Nie mam wyuczonych ruchów, dupa i głowa szły jak organizm podpowiadał, ale może uda się to poprawić :-)).

dzięki Adam dziś kilogram do góry, lepsze nabicie, ale krawieckiego próżno szukać, więc chyba udało mi się nieźle wstrzelić, chociaż to moze być chwilowe złapanie wody po wczorajszej imprezie ;-D

BARKI, RAMIONA – Hipertrofia 03.02.2018 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 10x27,5 / 10x32,5 / 8x32,5 10x28 / 10x32 / 8x32 2. Wznosy wzdłóż tułowia 15x40 / 15x40 - smith 15x50 / 15x60 / 12x70 - wyciąg 3. Unoszenie bokiem 12x14 / 10x16 / 10x17,5 15x12 / 12x14 / 12x14 4. Uginanie na modlitewniku 12x27 / 12x27 / 10x27 12x12 / 10x14 - [...]

https://www.youtube.com/watch?v=QRbPdHNZKmM Filmik zobaczyłem dopiero dzisiaj i co mogę powiedzieć? Że coopera pobiegłem tak jak Adam zaleca biegać beztlen i rzyga nie było. Więc 100m to chyba tym bardziej za mało żeby poszedł ;-). Albo może za słabo jeszcze biegam i nie potrafię wejść na poziom "do porzygu" %-)

Widze ze nikt nie napisal nic po zawodach wiec wkleje to co podalem na innych forach: Impreza jak zawsze bardzo fajna i na wysokim poziomie, kupa fajnej wiary. Niestety w tym roku troche mniej liczna obsada niz w unieglym gdyz wiekszosc zawodnikow z Rosji nie dostala wiz. No coz, "uroki" Unii Europejskiej. Mysle, ze wiecej natomiast [...]

Wszystkie wyniki: Miss Shape +30 1 Nikoletta Benedek (9) 2 Etelka Sipöcz (16) 3 Virginia Ayllou (7) 4 Julia Lutter (12) 5 Anika Meyer (21) 6 Anita Puzule (26) Miss Shape 1 Olejnik Katarzyna (23) 2 Greta Naruseviviute (4) 3 Susan Baxter (3) 4 Alexandra Garcia (19) 5 Bettina Nagy (2) 6 Daisy Rockx (5) Miss Fitness 1 Yada van der hoek (40) 2 Ana [...]

WYNIKI I Turnieju MMA o Puchar BURMISTRZ MINSK MAZOWIECKI Pierwsze walki 1 Mutaev Abumuslim vs Mateusz Banaszek – wygrał Mutaev decyzja 2 Adam Kostyra vs Bartek Raczyński wygrał Adam decyzja Turniej PIERWSZA WALKA +70 kg 1 Amadeusz Hoang 2 Krystian Buczek 80 kg FORCA Dęblin 3 Marcin Kępiński Okniński Team Biała Podlaska Turniej [...]