200 cm

No ja mam te 32 cm i od 2 lat kupuje ten sam rozmiar 48,5 z Nike. Na języku jest napisane 32 cm, buty narciarskie maja wkładkę 32 cm, inne też są an 32 cm :P JEstem na 200% pewny ze 32 cm to 48,5 w Nike.

[...] się więcej więc siła w nogach wraca dosyć szybko Wypychanie na suwnicy tu musiałem odjąć bo jeszcze czuć ostatni wysiłek z niedzieli i treningi plug granie w kosza ale 3x10 (200-200-220) Wykroki chodzone 35kg sztanga 3x10 na noge i tu o dziwo można już było cosik dodać ale przyznam, że trochę plecy mnie bolały tam gdzie miałem kontuzję (rano na [...]

chciałem sprawdzić ale waży big szoł, wiki mówi "W wieku 12 lat mierzył 188 cm wzrostu i ważył 100 kg, w 1991 miał już 213 cm i ważył ponad 200 kg i jego obwód klatki piersiowej wynosił 160 cm." super filmik, mimo że to udawane widać potencjał Brocka i w kontekście tematu siły nie da się nie zauważyć jego powera. czy to ważne w mma czy [...]

[...] zajmuje dużo miejsca, nie można na nim oglądać filmów itp. No ale jak się już na tej aukcji znalazł to po prostu nie pozwoliłem, żeby ktoś go kupił za frajerskie 200 zł i zacząłem licytować. Summa summarum stałem się właścicielem urządzenia wartego 1800 zł za niewygórowaną kwotę. Miejsce się znalazło, po banalnym złożeniu (wykręcenie [...]

wicherek tu bym sie nie zgodził! jest napewno więcej chłopów co wyciskaja ok 200 ok 190 cm wzrostu tylko genetycznie są duzi i szerocy! gośc jeden jak zaczynał cwiczyc nie był jakos specjkalnie gruby tylko normalny miał 190 cm wzrostu i w raczce 39! fajnie tak na poczatek! teraz po chyba 5 latach cwiczenia ma w łapie 50 i za 2 tygodnie atakuje [...]

[...] x 82) + (6,25 x 172) + (4,92 x 20) +5 = 819,18 + 1075 + 98,4 + 5= = 1997,58 TEA 8kcal x 45 = 360 6kcal x 30 = 180 360+ 1997,58 = 2357,58 TEF 6% x 2357,58 = 141,42 NEAT 200kcal BMR+TEA+TEF+NEAT = 2897 Kcal Redukcja , odejmuje 300kcal 2597 Kcal Śniadanie Owsiane + Białko + oliwa Kcal Białko Tłuszcz [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 47-49 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 120 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem ajak 8. Inne uwagi = 1,5roku cwiczen i bedzie

1. Ile w bicepsie (cm) =45-6 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = wyrzeźbiony brzuch.

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 na dobrej rzeżbie 2. Ile w klatce (cm) = ze 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = ---

1. Ile w bicepsie (cm) = 42 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 130-140 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 (już blisko) 6. Jaka waga = ~~90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =z czy bez ważne żeby być dużym 8. Inne uwagi = ładny brzuszek, estetyczna sylwetka

1. Ile w bicepsie (cm) = 43 na rzeźbie 2. Ile w klatce (cm) = 115 j.w. 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 85 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = z siłą nigdy nie miałęm problemu, gorzej z masą (kiedy mi w końcu ta klata [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 50 2. Ile w klatce (cm) = 150 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 350 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga +/- 110 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = na sucho:D 8. Inne uwagi - bylybym szczesliwy jesli osiagnal bym to nic nie biorac:D

1. Ile w bicepsie (cm) = 43 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 140 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Bez koksu 8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 40-45 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 250 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bezzzz 8. Inne uwagi = Może za 2 lata albo i więcej zrealizuję swoje założone cele a jak je zrobię to na pewno się [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 42 bez pompy 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 140 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 98 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = BEZ 8. Inne uwagi = Jesli chodzi o niektóre wartości to już się zbliżam.

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 90 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = niski bf

1. Ile w bicepsie (cm) = 44 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi =

1. Ile w bicepsie (cm) = 49-50 2. Ile w klatce (cm) = 130-133 3. Jaki wynik w wyciskaniu na płaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciągu = 260 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 (leje na to, dbam o kolana 6. Jaka waga = 100-rzeźba 110-masa 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Bron Cie Panie Boże 8. Inne uwagi = Walczę z oponką

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 100kg + 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez, ale nigdy nie mów nigdy 8. Inne uwagi = nie stać się klocem, któremu inne sporty sprawiają problemy

1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = kształt sie liczy:] 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = +200 zeby poszło 5. Jaki wynik w przysiadzie = j/w 6. Jaka waga = masa: do 100, po redukcji 90. 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = powodzenia wszystkim Zmieniony przez - [...]