1 cykl mono

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała NIE MAM 2) wiek 20 3) waga/wzrost 74/175 4) staż treningowy 2 LATA 5) cel cyklu SIŁA + MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy 1 CYKL NA KRECIE ALE TO Z ROK TEMU(MONO OLIMPA) 7) stosowane wcześniej spalacze NIE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

wiek: 17 waga/wzrost: 62/174 staż treningow cel cyklu: 1,5rok. MASA stosowane już wcześniej suplementy: Aktualnie Mono. informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 150g/400g/100g ponad 3000kcal przewidziane finanse na cykl: Tyle ile trzeba ;) Witam, jestem w połowie cyklu mono, cel to masa. [...]

Witam. Niedługo kończy mi się przerwa po moim pierwszym cyklu na kreatynie. Brałem mono universala. Więc moje pytanie brzmi co na drugi cykl kreatynowy? Na pewno wiem że będzie to mono + coś. Na Jabłczan wydaje mi się za wcześnie więc pewnie będę musiał wybierać w stakach kreatynowych. Wiec co polecacie? I czy np. do tego dodać jeszcze jakiś [...]

A więc tak: chcę zrobić cykl pierwszy cykl kreatynowy na tych komponentach. Nie będę się was pytał już która kreatyna jest najlepsza bo to już doskonale wiem, wiem także co to jest te ZMA apteczne i podaję co chcę brać. Wyliczę także ile mnie to będzie kosztowało i niech służy to dla potomnych :) .Cykl będzie trwał 6 tygodni czyli 42 dni. Chcę co [...]

[...] Kolejna kwestia odnośnie kreatyny, to walka/podział dla ludzi, którzy bronią zdania, że kreatynę trzeba brać w cyklach po czym robić sobie przerwę, a drudzy stoją przy tym, że można brać kreatynę cały czas nie przekraczając sugerowanej wartości 10 g na dobę, argumentując to, że nie [...]

zaczynam cykl kreatyny(mega caps1250) z cell pumpem(biogenixa 665g) moje pytania dot. suplementacji prosze napisac, czy dobrze chce brac OTO PLAN : dni treningowe : poniedzialek, wtorek, czwartek,piatek/sobota Poniedzialek DZ.T Przed sniadaniem 30min. : 9,5 g CP Przed treningiem 30min. : 9,5 g CP Bezposrednio po reningu : mono 4 kaps. Wtorek DZ.T [...]

Witam wszystkich Interesuje mnie opinia na temat "dodatku" do kreatyny. otoz mam 500 g mono vitala do tego troche pozostalych z poprzedniego cyklu mega capsow olimpa, do tego HMB, witaminki, omega 3, shock therapy. i teraz co do tego mozna dodoac? halodrol, ebol? cos ciekawego byle nie ph czy ssa. dieta- b-2 w-4 t-2 g/kg mc diete prowadze w dosc [...]

Siemka, planuję swój drugi cykl na masę, polecono mi zrobić go na cellpumpie i tu moje pytanie. Z czym łaczyć jak dawkować ? na cykl chciał bym wydać do 150 zł łącznie z kilogramem profi mass, polecacie do tego moze dokupić kreatyne? a moze witaminy jakkieś badz glutaminę, dekstroze czy tam co ? Krótko spiszę reakcję organizmu na mój pierwszy [...]

panowie takie pytanko czy taki cykl moze byc: 450g CP 300caps.mono Olimp DT: Rano- 2caps. mono Przed treningiem-9g Cp Po treningu-4caps. mono DNT: rano-3caps. mono po poludniu -9g CP na wieczór-3caps. mono Proszę o rady i ocene. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 17 lat Waga: 76 Wzrost: 178cm Cel cyklu: masa [...]

[...] - Tauryne, z olimpu (300 tabs/1500mg) + POSIADAM HMB w płynie (100ml) + Oraz CELL PUMP ale nie wiem czy mozna go połączyć z mono, hmb i tauryna. Chce walnąć taki cykl(720 tabs na 1 cykl to nie za duzo?) Teraz mam ból głowy, nie mam pojecia, jak to wszystko zdawkowac. Kolega mi mowil, zebym bral: DT: Tabs tauryne, 8 tabs mono [...]

witam! mam pytanie odnosnie cyklu Masakra olimp+mono wiek:19 staz:9 miesiecy lapa:36.5 przedramie:31.5 klata:103cm udo:60,5 :( lydka:36 :( waga:79kg wzrost:~189cm trening 3 razy w tyg. niechce mi sie przepisywac xD dieta(sciagnieta z neta ale mi odpowiada i stosuje:D ): 1. Posiłek godz. 9:00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale [...]

WItam. Chciałbym zacząć cykl kreatynowy, moimi dostępnymi suplami ktore zostały zakupione to Monohydrat 1250 olimp, Tauryna Olimp, Glutamina Olimp i Gainbolic 6000 Olimp.... Cykl miałby mi trwać 5 tygodni... myślałem o takim dawkowaniu DT: na czczo: 2 tabs mono i 1 tabs tauryny, przed treningiem: 1 tabs mono i 1 tabs tauryny, po treningu: 2 tabsy [...]

Siema w niedługim czasie zamierzam zacząc cykl.. Planuje zrobic cykl na Xpand 925g ta nowa formuła + mono (i tu sie zastanawiam jakie wybrać? w miare tanie propozycje prosze bo to mono chce stosować żeby przedłużyć cykl) kiedyś brałem mono olimpa 1250 i nawet ładnie działało, myślicie żyby zrobic tez z olimpa czy może jakies inne? aaa i jak [...]

Witam... tydzien temu skonczylem cykl na cm3 i nie jestem zbyt zadowolony tymbardziej ze dieta na + itp. nie powiem sila wskoczyla i to calkiem calkiem ale mi chodzi o mase... mialem kiedys cykl na mono z vitala ( pozytywne wspomnienia) i teraz pierwsze pytanko kieruje w sprawie kiedy moge znow robic cykl na mono?? i teraz jakie mono bedzie [...]

[...] diety oraz po treningu, witaminy A-Z Peaka, jak starczy kasy dorzucę ZMA. 3) staż - prawie 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Planuję 8tygodniowy cykl masowy. Przedtreningowy Meso oraz... no właśnie co? Najbardziej skłaniam się do Cell Mass'a. Od Meso oczekuję pobudzenia i mocnego kopniaka. Od staku potreningowego - [...]

Witam jestem w trakcie robienia cyklu kreatynowego: 1.TREC kreatyna mono proszek 600g. Robie tydzień i widzę tylko przyrost siły a sylwetka może troszkę się napompowała (biorę kreatynę dopiero 1,5 tygodnia) Mam dietę ,trening też dobry. Moje pytania są takie : 1.Czy coś pójdzie po tej kreatynie?(czy jeszcze za wcześnie na widoczne efekty) 2.Co [...]

[...] Chciałbym o ocenę tego planu. Sam mam następujące zastrzeżenia, wątpliwości. Plecy: 15 razy na drążku się nie podciągnę tak więc zastanawiam się nad zastąpieniem tego (w cyklu 15) ściąganiem drążka wyciągu (do mięsni czworobocznych, lub do klatki), ewentualna zamiana tego na inne ćwiczenie na najszersze grzbietu. W wypadku mięśni ramion [...]

Witam, powoli wgłębiam się w posty nt HST. Kończę obecnie cykl na wytrzymałość siłową, w przyszłym tygodniu chcę ustalić swoje maksy na kolejne mikrocykle (5,10,15 ), potem od 20 do 31 października celowe roztrenowanie (12 dni) i od 1 listopada zaczynam treningi wg HST. Czas więć wybrać odpowiednie ćwiczenia i ustalić ilość seri. Proszę o [...]

[...] - Activlab Bcaa Xtra, - Olimp Omega Gold - ZMA apteczne Założenia Czerwiec - powrót do rytmu treningowego, poprawa kondycji Lipiec, sierpień - misja "rzeźba" tu będzie cykl Massacra Episode2 + ???, pojawi się także dobry spalacz Foty Tak wyglądałem w czerwcu 2007 - waga ok 70kg (pół roku biegania, pompek) Tu grudzień 2008, waga ok.87kg - po [...]

Witam! Planuję po świętach konkretny cykl, może nawet dwa... jeden po drugim w odstępie 1,5 miesiąca. Na dniach składam zamówienie, jednak nie wiem dokładnie co skompletować na masę/siłę. Ćwiczę 2 lata, przebyte cykle m.in na mono, mono + cm3, doświadczenie z przedtreningówką S.A.W, białko wg braków w diecie. Trenuję 5 razy w tygodniu. Budżet [...]