1 cykl mono

Witam... ostatnio powrocilem po krotkiej przerwie do silki (czesto uprawialem muay thai i niemialem czasu) i teraz lece na mase... zaczalem od 3200 kcal.. i lece cykl od tego pon , mono , xpand xtreme pump , i jak obserwowac wage ? w 7 dni powinno cos przyjsc ? bo to dla mnie dosc wazny cykl i jak waga nie ruszy to dodac kcal ? czy poczekac troche [...]

Witam, Do lipca miałem cykl kreatynowy (mono) i do tej pory miałem przerwę i trenowałem tylko na siłowni. Od września zaczynam znowu treningi SW i prawdopodobnie dojdzie rano siłownia. Teraz mam zamiar brać B-A i tu do was prośba: • Jaką polecacie (z tańszych) • Ile powinien trwać cykl? • Jak dawkować?

Niedawno na forum gdzies czytałem, ze jak sie robi cykl na jakims suplemencie (w tym przypadku na mono) to nie powinno ćwiczyc sie nóg bo wszystko wejdzie tylko w nie. Czy to prawda ? Ciekawi mnie to bo wlasnie zaczynam cykl na kreatynie i niewiem czy cwiczyc te partie ciała.

Witam. Chciałbym zacząć mój pierwszy cykl kreatynowy, dlatego mam do Was parę pytań. 1. Jaką kreatynę na początek ? 2. Czym się różni mono od jabłczana ? 3. Który jest lepszy na pierwszy cykl i dlaczego ? 4. Jestem po operacji wyrostka i zostały mi jeszcze 2 słoje białka whey 100 czy mogę kreatynę z tym łączyć ?

Miesiąc temu skonczyłem mój pierwszy cykl było to mono olimpa mega caps. Co polecacie na drugi cykl? Może jakies stacki kreatynowe? Oczywiscie diete mam, ale planuje dokupic jakiegoś gainera żeby wpadło troche dodatkowych kalorii bo głownie mi na masie zalezy i dodatkowych kg. Mam 17 lat, 187cm, 75kg i staż 10miesięcy.

Witam Czy mogę cykl zrobić na samym nitrobolonie II czy musze jakieś mono do tego dokupić. Bo kupiłem duża puszke i sumie wystarczy mi ona na cały cykl, ale słyszałem, że sie po prostu nie opłaca robić takiego cyklu. Proszę o pomoc i z góry dziękuje :)

[...] - P90X Cel - test programu treningowego Zdjęcia sylwetki około poniedziałku, na razie wlepiam dietę, suplementacje i resztę info. Zdjęcia ''przed, po'' regularnie co jeden cykl czyli 4 tygodnie razem z wymiarami. Czas na trening mam jedynie w godzinach 18:00-21:00. Tego nie mam jak zmienić ze względu na prace. Poświęcamy więc z tego dziennie 1 [...]

[...] gram kreatyny vitalmaxa.Chce do tego dokupic glukoze i tauryne MC.Zastanawiam sie nad dokupieniem 1 opakowanie Cell Pump ,jednak nie wiem czy nie bedzie to za mało.Planuje cykl 50 dniowy ,bedzie to moj trzeci cykl ,dwa poprzednie mialem na mono.Jesli jedno opakowanie CP to za mało to doradzcie mi co lepiej dokupic zamiast tego ale by nie było [...]

Witam, Wlasnie koncze cykl na mono+cp mam dobra diete (na wakacjach przytylem 7 kg) i mam dylemat jakie odzywki teraz zakupic. Kreatyna odpada bo trzeba zrobic przerwe gainer raczej tez bo jestem zadowolony z diety. Zastanawiam sie czy jakbym cykl na samym hmb przynioslby jakies rezultaty, a moze zakupic aminokwasy ... prosze o rade

Trenuję SW i aktualnie mam cykl kreatynowy (mono), który kończę na początek lipca. Mam zamiar zrobić przerwę od supli do września/października, bo wakacje, a co za tym idzie przez różnego rodzaju wyjazdy ćwiczyć się będzie w kratkę. Zalecono mi B-A brać po ok. 2g przed i po treningu. Ile powinień trwać cykl i jaką polecacie na studencką kieszeń?

Witam. Planuję już następny cykl. Rozglądam się za jakimś stackiem kreatynowym. brałem 2x mono, tcm, 2x cp, ostatnio Storma. Co teraz polecacie? Na siłowni ludzie chwalą Clouta i GM. Pierwsze wnioski: GM - 80 porcji, trochę droższy niż Storm. Clout - 50 porcji, więc na cykl trzeba by kupić 2 puchy. A może coś innego?

Witam Wcześniej zrobiłem 2 cykle mono,po których nie było specjalnych rezultatów,teraz planuje zrobić sobie cykl Xpand + Cel Pump(450g) Zastanawiam się czy to dobre rozwiazanie,który Xpand wybrac i cyz mi starczy na 1 pełny cykl?

Witam Jestem po 1 cyklu na krecie+sp80 ,cykl trwał 6tyg.Teraz chciałbym kupić jakiegoś gainerka,typu magnum 8000,gainbolic 6000,pro gainer 2 vitalmaxa,wszystkie wymienione zawierają kreatyne,co o tym myślicie ?czy mogę kupić takiego gainera jak ledwo skońćzyłem cykl na mono a te gainery zawierają od 1,5g-4g krety na 100g.

Witam!! Od jakichś 2 miesięcy biorę regularnie HMBolon (10caps/dziennie) chciałbym niedługo zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy (złożony z MONO,HMB i Tauryny). Czy muszę zrobić przerwę od HMBolonu na jakiś czas zanim zacznę robić cykl ??

[...] :tak, praktycznie full Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :poglebiona lordoza, polamana noga w 2008, problemy z kolanem Zażywane suplementy :3 mono , ostani cykl 2008 Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad- nie przeciazam nogi, [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: not Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak zaczynam cykl od poniedziałku nitrobolon II + mono

[...] carbonox, bo ciężko mi to ogarnąć :) Proszę o pomoc Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): png Wiek: 20 Waga: 71 Wzrost: 183 Cel cyklu: Wytrzymałość plus kilka kg masy stosowane już wcześniej suplementy : tylko witaminy Uprawiane inne sporty: czasami bieganie lub rower stosowane wcześniej [...]

Witam, koncze swoj pierwszy cykl na mono i prosilbym bym o rade co teraz kupic odrazu jak mi sie skonczy kreatyna, bo po 4-6 tygodni znow zamierzam cykl na kreatynie tylko zastanawiam sie co teraz kupic.Bialko + witaminy i co do tego ??:) Cel to masa.

witam ile powinien trwac cykl na xp. Czy wystarczy jedna pucha 925g?? Chcę zrobic dobry cykl tylko na xp więc +mono odpada. Jesli będzie trzeba to wezme 2x 925g czy moze jest jakas inna opcja??

Witam, Właśnie skończyłem cykl na GM + Meso. Teraz myślę powoli co na następny cykl po nowym roku walnąć i nie jestem pewny jakoś ... dużo tego na rynku i nie wiem co wybrać ... wcześniej brałem: storma, no-xplode, gm, meso, mono, cm3 co byście poradzili ? 2x Xpand XP + SP 250 ? - troche chyba głupie bo 2 przed treningówki ...