1 cykl mono

obecenie od 6 msc leci mono 7g ed gruby cykl w choooy waga 103-105 i taką niestety musze trzymać i być czyściutki przez najbliższy rok ...albo i dłuzej Ps. Jak by co to wy***cie

faftaq ma racje ze woli mono i Ty tez lepiej kup sobie mono jako na pierwszy cykl na mono idzie ci i masa i siła a na jabłczanie to hmm no bardziej pojdzie ci siła a masa to tak niezabardzo wiec kup lepiej jakies mono np megabol total creatin niektorzy mowiąze to syf ja sobie jąchwale smierdzi to fdakt ale efekt za kazdym razem mam fajny

[...] dobrą kreatynę i AAKG. Wiem, że jeszcze się uczysz i pewnie nie masz zbyt dużo środków pieniężnych na suple, więc dla mocniejszej bomby powtórzyłbym na Twoim miejscu cykl na CP, i do tego ew. może AAKG z Olimpu, tak na dobicie. Ale to opcjonalnie, bo CP też zawiera AAKG (chociaż mało, bo 1g w porcji). Ja sam nie jestem zwolennikiem [...]

tak w skrocie (pozna godzina) cykl 1 mono 200 mesh z treca (okolo pol kilograma) + dodatki cykl 2 2x maly cell pump 2x duzy nitrobolon 1 + dodatki cykl 3 (aktualnie jestem na 42dniu z 70) 1x xpand energized 1x clout 1x arginivol 1x nitrobolon 2 + dodatki w sklad dodatkow wchodza: carbo, MNOSTWO odzywek proteinowych (czasem wole wypic szejka niz [...]

dobra już sie pogubiłem więc szybka piłka. Ktory cykl wybrać 1. DT rano na czczo mono 5 gr przed treningiem cell pump 9gr po treningu carbo+białko ostrowia DNT rano mono po południu cell pump 2. DT rano cell pump przed treningiem cell pump po treningu mono +carbo białko DNT rano mono po południu CP 3. Samo CP + carbo białko

[...] wąskim chwytem sztangielkami 3x6-8 -prostowanie na wyciagu uchwyt z grubej liny(dwa razy zmniejszajac ciężar w serii) 3x10-12 Po przerwie lub ewentualnie bez niej cwiczyc splitem normalnym (3 razy w tyg.) ? Dodam jeszcze ze pod koniec maja chciałbym zrobic cykl kredki (xpand + mono), a w trakcie maja lekka redukcja. Dziekuje za pomoc.

W sumie to mam dwa pytania: 1. Chciałbym zacząć planem FBW mój staż to 7 miesiąc i od razu chce zacząć cykl na kreatynie mono ale nie iwiem czy ten FBW ma być 1 zestaw w tygodniu czy dwa zestawy w tygodniu. 2. Czy to prawda żeby podnosić więcej na klatę i żeby jakoś masa poszła (najsłabsza partia u mnie) lepiej robić max. 8 powtórzeń jak [...]

W sumie to mam dwa pytania: 1. Chciałbym zacząć planem FBW mój staż to 7 miesiąc i od razu chce zacząć cykl na kreatynie mono ale nie iwiem czy ten FBW ma być 1 zestaw w tygodniu czy dwa zestawy w tygodniu. 2. Czy to prawda żeby podnosić więcej na klatę i żeby jakoś masa poszła (najsłabsza partia u mnie) lepiej robić max. 8 powtórzeń jak [...]

[...] sie kolejne pytanie . Czy te procenty to kreatyna "jakas jej odmiana" czy te 60% to zawartosc monohydratu kreatyny. Pytanie dla mnie wazne. Bo zaplanowalem sobie cykl 5 gr citro+ 4gr Piro + 5 Gram Mono(nowego) i nie wiem w tym wypadku czy jest sens ladowania tego mono? Ktos mi wyjasni problem? BTW - masa 80 kg - podaje bo moze piro i [...]

Przecież ci pisał żeby sobie w dnt dał 5g mono. A jak nie masz to storm porcje (10-11g) i tylko tyle. Bez drugiej dawki. Przerwa najlepiej tyle ile trwał cykl. W shocku są śladowe ilości kreatyny (może z 1-2g?) więc bierz storm rano, storm po treningu. Jak dasz te 2g kreatyny więcej nic nie będzie.

A myślicie że cykl z attitude może zastąpić pare miesięczną kurację z hmb jeśli chodzi o jakość mięśnia i delikatną wycinkę? Zakładając oczywiście że hmb działa. Kiedyś jak było tylko mono a hmb miało być wielkim hitem ceniłem sobie takie combo (mono + hmb). Od tamtej pory obiecuję sobie że ostatecznie wyrobię sobie zdanie na temat hmb ale zawsze [...]

najpierw mogłeś wg mnie zrobić redukcje do kraty a na teraz stykło by mono, sam jade już ktoryś tam cykl i o wiele lepiej sie sprawedza niż drogie staki (do pewnego polapu) no ale twoj wybor Powodzenia Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-04-22 19:32:50

Jaką masz przemianę materii ? Zresztą teraz to nie istotne, jak robisz Mase to Dextroza może być i tak: Dzień Treningowy: Rano: 5 gram Mono + 2 gramy Tauryny Przed Treningiem 15-20 gram Nitrobolonu + 2-3 gramy Tauryny Po Treningu: od razu 30-50 gram Dekstrozy + 2-3 gramy Tauryny Po powrocie do domu: Pełnowartościowy posiłek Szczególnie zwróć [...]

liczyłem teraz i mam jakieś 22 tyg.. cykl: 1-22 beta alanina (3g/dzień będzie ok?) 1-8 i potem 14-22 kreatyna (mono) (5gdnt, 10 dt, wychodzi jakieś 50g/tyg) zależy mi na maksymalnych przyrostach, będzie takie coś ok, czy zmieniać coś?

liczyłem teraz i mam jakieś 22 tyg.. cykl: 1-22 beta alanina (3g/dzień będzie ok?) 1-8 i potem 14-22 kreatyna (mono) (5gdnt, 10 dt, wychodzi jakieś 50g/tyg) zależy mi na maksymalnych przyrostach, będzie takie coś ok, czy zmieniać coś? może być :-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2014-09-14 14:32:05

Jako ze jestes juz pelnoletni i swiadom swych wyborow pomoge Siemeczka Wszystkim Ziomeczki powiedzcie mi mam 200 tabsow metki i chcialbym sobie ulozyc cykl:] Jak narazie to troche sumli poszlo jush...starzy kolo 3 lat. Zrobilem pare cyklow na wszystkim...a teraz tylko raz tak w zyciu chce sobie pozwolic na metke jakąs... Mam: -Gainer 3000 [...]

[...] odnośnie dawkowania, ile g BCAA po treningu? Mono w DT: 5g rano, 5g po treningu czy 5g przed i po treningu? (boje się kłopotów żołądkowych). W DNT: 5g rano czy w porze treningu może być? ZMA apteczne - 4 tabletki filomagu i 1 zincasu 30 min przed snem? MZB i omegę według zaleceń na opakowaniu, racja? Ile ciągnąc cykl na mono 4-6 tyg? pozdr

[...] rade sie powstrzymac bo jednak to kreta i szkoda towaru. jest to kreatyna vitalmaxa mono w prochu. nigdy nie stosowalem krety w tej postaci procz cell pumpa. na przyszly cykl ktory tu juz zapowiadalem i przeszedl kontrole w alternatywnej drodze zamierzam kupic moja ulubiona krete z olimpa mega caps. zwykle mono sie na mnie sprawdza najlepiej [...]

Witaj Soul, jeżeli masz za sobą tylko 1-2 cykle na mono i zrobiłeś sobie wystarczającą przerwę min. 8 tygodni, to możesz zrobić sobie kolejny cykl na tej kretce -300g w zupełności wystarczy na ok. 7,5 tygodnia (rób bez fazy nasycenia, 5g codziennie rano na czczo + 5g bezpośrednio po treningu). Możesz również połączyć mono z cell pump, proponuję [...]

sory chłopaki .. profil zaktualizowałem .przejołem konto po młodszym braciaku. Mam 17 lat wymiary są w profilu teraz będe jechał 2 cykl z kreatyny, wcześniej było samo mono była też dieta około 200 g białka na całkowita mase ciała razem z odżywką białkową , sama kreatynka mało mi dała, teraz chciałem walnać cos mocniejszego ale drugi cykl to za [...]