1 cykl mono

[...] Ostatnia chorowałem grypa żołądkowa, opuściłem 5 dni nie brałem, ani białka, ani kreatyny. Oczywiście zacznę je brać znowu, jednak zastanawiam się, bo jesli przerwałem ten cykl to wydaje mi się, ze jest teraz trochę lipa. Kreatynę biorę od około 20 grudnia, mam zamiar brać ją tak 7-8 tygodni. I teraz tak jeśli zacznę znowu stosować [...]

Ostatni cykl na samym monohydracie, bardziej to byl taki cykl na POWROT DO SIL, ale itak poszlo dobrze, dluga przerwa od czystego mono, widoczny wzrost sily i masa 3kg takze bylem zadowolony. Zrobilem 4 tyg przerwy i trzeba wrzucic cos mocniejszego. Bede mial pare rzeczy z USA . m.in. Creatine Fuel Stack [...]

[...] treningu,który WODYN napisał w temacie "Cykl priorytetowy na klatę",lecz TROCHĘ go zmieniłem Myślę,że jest dobry,ale może jednak nie Więc sami oceńcie/doradźcie! P.S. ten cykl może być wyczerpujący z tej przyczyny,że będę stosował w trakcie tego planu Shock+Storm+micronized mono. PONIEDZIAŁEK -Wyciskanie sztangi na płaskiej "x" serii po 15 [...]

Witajcie zamierzam zrobić cykl na kreatynie zielonej vitalmaxa (mam jej ok 450g). Zastanawiam się czy dołączyć jabłczan (trec/olimp ok.90 kapsułek) + białko jako uzupełnienie diety. Proszę Was o ocenę czy to dobre połączenie lub inne propozyjce. Zamierzam brać to tak w dt rano 5g kreatyny, po treningu 5g kreatyna/tcm, w dnt 5g kreatyna. -Cel [...]

Witam mam pewien problem otóż jestem w 3 tygodniu cyklu z zaplanowanych 6 (mono,białko, gajner, bca, flashover, cytocell) jednak szykuje mi się przerwa około 1 tygodnia z powodu pracy w delegacji zastanawiam się jak rozsądnie z tym się obejść czy: - zakończyć cykl kontynuować po powrocie do domu ewentualnie przedłużając cykl o 1 tydzień w tedy [...]

Witam co polecicie na 3 cykl kreatynowy? przebylem juz 2 cykle 1 na mono drugi na staku "stormie" diete staram sie trzymac kasa na cykl to 250zl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,stak,bcca Uprawiane inne sporty: brak [...]

[...] Podaż kalorii mam odpowiednią a nawet delikatnie musiałem przyciąć bo zalewać zaczęło . O organizm dbam . Staram się wypoczywać. Biorę magnez , witaminy itp . Aktualnie cykl kreatyny mono którą zresztą praktycznie cały okres biorę. Nie interesują mnie ćwiczenia typowo izolowane jakieś bramy , linki bo nie sprawia mi to w ogóle przyjemności [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); endomorfik 2) wiek:17 3) waga/wzrost:68/172 4) staż treningowy:9 miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono 7) stosowane wcześniej spalacze: ---- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - monohydrat 9) ilość dni wolnych od kreatyny: - 42 10) [...]

2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 94\183 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu - sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - profi mass, kreatyna mono olimp, boster testosteronu d-test 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - boster testosteronu d-test 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

Witam. Szukałem takiego tematu, ale nie znalazłem więc założyłem. Po nowym roku zacznę swój 2 cykl na kreatynę. Na pierwszy wybrałem mono z Treca. Teraz zamierzam zmienić na inną kreatynę (za względu na ohydny smak oraz cenę (droga była)) Praktycznie wszyscy koledzy z siłki używają CM3 i chwalą sobie. Ja zamierzam sobie kupić tańszą kretę. Ze [...]

Witam, od jakiegos czasu jade cykl na horse power rano na czczo 1 miarka razem z tym 5g mono kreatyny, po treningu kolejne 5g mono i nie wiem czy dobrze robie ale na 30minut przed treningiem horse power kolejna 1 miarka, niektorzy pisza ze lepiej zjesc PO treningu ale na opakowaniu jest napisane inaczej.W kazdym badz razie kilka dni temu zakupilem [...]

http://img7.imageshack.us/img7/8624/logosfd.jpg TEST SPONSOROWANY - dla 1 osoby. Sponsorem zestawu jest Sklep forumowy SFD.pl -> www.sfd.pl/sklep Test produktów marki SFD! Zestaw testowy składa się z: 2x protein plus 2x mass activator 3x complete workout support* 1x pure power 1x creatine mono 500 g 1x Isoton* CEL - masa, czas trwania testu około [...]

Witam planuje mocny cykl na przełomie czerwca.Mam do dyspozycji storm 500g i mono 300g.Ćwicze już 9miesięcy z przerwami(kontuzje).Mam 20lat,180cm wzrostu i 76kg wagi.Diete mam rozpisaną ale nie zawsze jej się tzrymam.Trening 3xw tygodniu.Pamiętam jak zaczynałem ćwiczyć to 65kg ważyłem,także wyniki są.Brałem już mono/dekstroze,storm,nitro2.Co mi [...]

Witam wszystkich, planuje po nowym roku rozpoczac jakis dobry cykl kreatynowy, zastanawiam sie co z czym , przed wakacjami brałem Cell Pumpa z mono i efekty były super , był to moj trzeci cykl ogolnie nie chciał bym sie rzucać na drogie stacki z najwyzszej polki poniewaz chyba jak na 4 cykl nie warto, wyczytałem na forum ze nie warto od razu [...]

[...] idę od razu na siłkę( lepiej zjeść coś węglowodanowego+ Białko WPC czy po prostu Gainer. / 4.Kreatyna lepsza w kapsułkach czy proszku. 5.Co efektywniejsze podczas cyklu split 4x w tygodniu ,czy FBW 3x w tygodniu. 6. Do jakiej wagi optymalnej dążyć aby zachować lekkość przy jednoczesnej masie?(wiem że jest to zależne od tego jak się bd [...]

Witam , otóż od września chciałem zacząć cykl na mase i chciałem zrobić cykl na Anabolic Freak(pierwszy miesiąc) i Test Freak(drugi miesiac) Do tego chcialbym kupic Dymatize - Xpand Xtreme Pump - 800g ale niewiem czy ma to sens.Dwa miesiace na tym pojechąc i potem mono szamac miesiac-dwa i potem znowu zrobić jakiś cykl. Chciałbym sie dowiedzieć [...]

Witam.Czytałeł dzisiaj bardzo dużo o kreatynie mono. Bardzo dużo osób twierdzi że nawet jeden cykl może uszkodzić nerki... jakie jest wasze zdanie????????????????????????????????????????????????????????????????? Moje zdanie jest takie... zwykłe mono jest szkodliwe dla osób mających chore nerki. Tylko jest jeden problem że niewydolność nerek może [...]

[...] TO JABłKO I TO JABłKO HEHE JAK TO JESSC WCZESNIEJSZE CYKLE NA MONO ITP... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 25 Waga: 115 Wzrost: 185 Cel cyklu: SIłA stosowane już wcześniej suplementy : BCAA .MONO.SPALECZA YELLOW TERMO SPEED Uprawiane inne sporty: W ZIMIE AMATORSKO BOKS stosowane wcześniej spalacze : [...]

[...] 3) waga/wzrost: 73kg/185cm 4) staż treningowy: 12 miesięcy (6 miesięcy normalnej siłowni - 3/4x w tygodniu, wcześniejsze 6 to rower, siłownia tylko 1 raz w tyg itp.) 5) cel cyklu: redukcja (10-12% bf) 6) stosowane już wcześniej suplementy: carbo (na masie), napalm pre, mp assult, mp recon, kreatyna mono, bcaa, białka serwatkowe. 7) stosowane [...]

[...] i sam juz nie wiem, czy traktowac go jako typowa przedtreningowke typu shock therapy czy typowy stack jak np. storm? zdania sa podzielone w archiwum, dla przykladu 1 cykl DT rano xp, przed treningiem xp (ewentualnie zamiast dawki rano to po treningu) DNT rano xp wnioskuje ze tu traktujemy xp podobnie do storma 2cykl DT rano 5 gram mono, [...]