A takie ostatnie może i głupie pytanie, ale jestem świeżak (rok siłowni 1 cykl), czy na drugi cykl kreatynowy znowu mono czy spróbować już jabłczanu (przypominam że celem jest waga). I czy dodatek argininy to dobry pomysł ?
ale po co wydawać kase na kreatyne skoro jzu ją ma...-co to ma za znaczenie czy na pierwszy cykl wezmie mono,cp,czy storma? rób jak chcesz ja 1 cykl zrobiłem na cp
Mam pytanie odnośnie cyklu; 1 cykl miałem na mono ok 5 tygodni, był ponad miesiac przerwy, zastanawiam sie teraz nad jabłczanem+jakiś przedtreningowy, Jabłczan jaki najlepszy i jaki pobudzajacy shock , nano vapor ?
wiem wiem;) chodzilo tylko czy na 2 raz bedzie tak dobrze dzialac. nie uzalezniam tylko 1 cykl bralem z mono i dobre efekty wiec chce wziasc to jeszcze raz ale zamiast mono dac jablczan CP
Skoro to jest 1 cykl to zdecydowanie mono. Wuvieraj olimpa w proszku albo w capsach. To to samo tylko zalezy jak komu wygodniej. Chyba ze masz wiecej pkt to mozesz "creapure" a ja bym wolal mono + np. wegle. Creatine Monohydrate Pzdr.
dodam , ze jest to moj 1 cykl na mono. Czy jak po tych 3 tygodniach , odczekam teraz 3 tygodnie powiedzmy i zaczne nowy cykl to duzo strace na efektach 2 cyklu, bo jakby nie bylo 3 tygodnie juz bralem. A mysle ze od tego wtorku, przerwa nie bedzie krotsza niz 2 tygodnie , wiec kontynuacja sensu nie ma tez...
jeśli był 1 cykl na mono udany to bierz 2 raz to samo ale z kolega sie nie zgodze ze nie slabnie sila suplementu ktory sie powtarza na cyklach ..moim zdaniem słabnie nie musi kupowac drogich stackow mozna kupic jakis jablczan itp
[...] ze stazem jestem za slaby i lepiej zebym inwestowal w smieszne suple z olimpa i treca? Sluchaj czytalem wiele postow o tym ze goscie po paru miechach 2-3 czasem 6-8 juz po krtyna siegali, diety brak cwiczenia w domu i brak pojecia o transportowaniu kreatyny. Ja bardzo duzo oczytalem sie zanim steirdzilem ze dam rade odbyc 1 cykl na mono .
:/ "powiedzcie mi jaką kreatyne uzyc na mase, bo nie wiem czy dobrze mysle " Kazdą :/ jednak na pierwszy cykl jest najlepsze mono a jak coś mocniejszego to CP "Robiąc na masie po np 6-7 powtórzeń w ćwiczeniu większym cięzarem"Tak sie raczej trenuje na siłe... "opłaca sie kupowac stack taki np jak nitrobolon :D czy takie [...]
Odin dobrze mówi kreatyna to kreatyna no to ja tez powinienem dobrze mowic no tak ale tak jak podałem na przykładzie massacry. za jakies 220 zł zrobimy na niej 1 cykl. A na mono za te pieniadze zrobimy powiedzmy 6 cykli. Czyli koles kóry wybierze te drugą opcje powinien teoretycznie miec 6 raz lepsze rezulataty od kolesia co wybierze pierwsza [...]
Cykl powinien trwać 6-8 tyg.Spokojnie możesz teraz masować, żaden miesiąc nie przeszkadza.Dextro nie kupuj bo nic nie daje. A mono może być z olimpa, vitala, praktycznie każda kreatyna jest dobra na 1 cykl.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hymm no 1 cykl miałem 6 tygodni na mono i potem miesiąc przerwy i znów robiłem cykl to może faktycznie za krótko bo efektów nie było. To teraz poczekam koło 2 miesięcy myślę.
A ja bym dal: 1 cykl CP+KA CP przed treningiem porcja KA rano lub po treningu jak sie skonczy KA to na 2 porcjach CP dziennie a 2 cykl Massacra+mono MAssacra tylko w treningowe przed trenngiem
do max 150zl coś potszebuje na 1 cykl nie na (pierwszy cykl) miałem juz cykle. myslalem o massacra +hbmmolon lub xp +mono, jakies inne proopozyje , połączone dobrze?
Napisałem białko bo sobie popijam żeby uzupełnić dietę, a co do Ciebie to sam musisz zdecydować, czy zrobić mniejszy cykl na 1 Xpandzie, czy dodać trochę kasy i zrobić dłuższy cykl mono+Xpand...