1 cykl mono

Niezle ! Ja za tydzien zaczynam HST No i cykl cell pump + mono dodam.

Pod koniec ubiegłego roku walnąłem sobie cykla z tej mono i bardzo mi przypasiła. Jak widzę brałem zbyt małe dawki, bo płaskie łyżeczki od herbaty, ale w bicku poszło 2 centy i z 5 kg masy ponad to nie dokończyłem cyklu, gdyż niecałe 2 tyg przed końcem zachorowałem i przeleżałem w łóżku tydzień ;/ Nie mam porównania do innych kreatyn z racji [...]

100 g ok 10 zł wychodzi ! na cykl 300-400 g wystarczy ! ja po mono zadowolony bylem sila mocno w gore massa ok 5 kg w gore , tylko popuscilem z diety po ( mój blad ) i ok 1.5 - 2 kg ) uciekło ! ale i tak do przodu poszło

melka w proszku , i rozne bebika w proszku cu udawały gainera ! no i carbo to pierwsze co kupilem i pije podczas treningow :) a pierwszy taki cykl normalny to po 6 miesiacach nieprzerwanych cwiczen , a ogolem okolo 1,5 roku na silowni , doszedlem do wagi ok 90 kg i stwierdziłem ze czas na kreatyne , kupilem mono , taruny , dextroze , carbo , [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : - 2) wiek : 18 3) waga/wzrost : 95/190 4) staż treningowy : 36 miesiecy 5) cel cyklu : masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy : xplode, whiteflood, xpand, olimp mega caps, trec bcaa powder, bcaa xtra activlab, cm3, mono universala, s.a.w, [...]

[...] czas, powodzenia a jak juz sie uparłeś na kox to moim zdaniem daj trochę metki 1-5 20mg + gainerek+białeczko+dieta a kreatynkę i resztę dodatków dodaj w ostatnim tygodniu cykliku. ja sam robiłem cykl na samej metce w dawkach w jakich Ci napisałem i jeszcze: - dieta -pvl mutant mass 2 x dziennie -inkospor białko 1x dziennie - liv 52 1 caps do 1 [...]

Witam. Cykl zacznę jednak od 1 października, będzie trwał ponad 6 tygodni, trening 5 dni w tygodniu. Mój wybór padł na; -Olimp Creatine Mega Caps 1250 300kapsów (zejdą przy dawkowaniu 10g na dobę w DT i 5g w DNT) -Trec L-Glutamine Extreme 1400mg 300kapsów Pytania; 1. Kreatynę będę brał 5g rano, i 5g przed lub po treningu, kiedy lepiej? (przed czy [...]

[...] kreatyny to to samo, a jednak przydałoby się wziąć te wszystkie produkty i zrobić badania na "zawartość kreatyny w kreatynie" Jeśli chodzi o mono to mój 4 cykl z "Creapure" Ultimate i 6 z "Creatin Classic" Vitalmaxa były zdecydowanie lepsze od innych opartych na mono Hi-Teca (caps), Olimpu i nawet Weidera. [...]

1,5 roku treningow bedzie z przerwa w wakacje 2 miechy i przerwami na roztrenowania. Ale ostatnio jechalem 3 razy HST ale to takie beznadziejne jest ze szkoda gadac i wracam do normalnego treningu. Z suplementow wczesniejmialem tylko cykl na mono.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); brak zdjęć 2) wiek 16 lat 3) waga/wzrost 69kg 173cm 4) staż treningowy 6 miesięcy 5) cel cyklu masa+siła 6) stosowane już wcześniej suplementy creatine mono amix, BCAA, R3, glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Creatine [...]

Czyli nie brałeś jeszcze nigdy żadnej kreatyny. Więc tak: Zrób sobie cykl na mono lub mono + jabłko. Do tego dokup chela-mzb Olimpu. Na Storma przyjdzie czas

Ma kolega racje jesli pierwszy cykl to tylko dobre mono bo i tak cie niezle porobi.Dokup sobie ew. Dextro lub Carbo. Ja na 1 cyklu do krety kupilen Tauryne i bylo gOOOOOd.Nie bierz nic mocniejszego od mono(jak narazie). PozdrO

w 1 poscie napisałem ze mialem jak dotad cykl na nitro II i krecie. teraz wlasnie chce brac Dymatize Xpand 925g i Cell Pump Biogenix 665 tylko pytanie czy mam sobie odpuscic do tego kreatyne czy mozna ja polaczyc do CP i Xp ? np najpierw zjesc mono a po skonczeniu od razu XP i CP. czytałem na forum ze ktos wlasnie taki cykl mial, tylko jedni [...]

daro, mam takie pytanko, robie teraz cykl na mono + cp, taurynka , zma, dietke trzymam, braki uzupleniam carbo i bialkiem. Jak skoncze cykl chce przez jakies 30 dni zrobic cos takiego trzymam dalej diete, masowke, kupuje 1.Tribusteron 60% x2 ( w sierpniu stuknie 25 i z ciekawosci chcialbym sprawdzic ten preparat chioc nie ma z "tym" [...]

[...] wazne jakie mono...niekurzy mówia ze np: z olimpa jest cienka. ja uwarzam ze na poczatek moze byc obojetnie jakie mono...mozesz z olimpu kupic mozszz vitalmaxu...ja brałem to i to...:) jak z vitalmaxa to zieloną,(500g chbya jest) jak z olipu to 1250 :)(300kap) jezeli to naporawde twoj 1-szy cykl to powinno cie niezle zrobic...pamietaj o diecie!

dobry jak najbardziej tylko ja jestem z tego zalozenie, ze po co ladowac w siebie tyle "towaru" skoro mozna zrobic cykl ze stacka+pojedynczej formy krety i bedzie sie mialo taki sam efekt nawet jakbys zrobil cykl na mono creapure to by efekty byly te same, ale nie wybiegajmy po za temat Co do estra to z BX-a bym bral A co do dawkowania [...]

Planuje cykl na puszcze 700g Nitrobolonu II, który skończę na CP i mono vitalmaxa. Dokupię jeszcze glutaminę vitalmaxa, mam gdzieś jeszcze trochę BCAA, wiec pewnie pod koniec cyklu też je zjem. wiek 17, 186cm, 85kg, staż 2,5roku. Zapotrzebopwanie wyliczyłem na 3120kcal B:168g 2/kg T:109g 1,3/kg WW:367 4,4/kg I ŚNIADANIE Kefir 2%/Mleko 2% 2 jaja [...]

1 - zrob przerwe od kreatyn tak dluga jak dlugi byl cykl 2. pojedz 5 - 8 tyg na mono (5 - 10g na dobe) i pozniej przerwa, co zostanie - na kolejny cykl...

No u mnie tak samo chyba 20kg wiecej na klate po kreatynie...a drugi cykl na mono byl jeszcze lepszy...

Co do diety to 2,8g bialka 1,17g tluszczy 5,7g wegli i 3200kcal. Co do suplementacji to glownie witaminy, mineraly, mono (2gi cykl), no i bialko + carbo do uzupelnienia brakow w diecie. Co do "posladkow" to raczej ich nie trenuje ; p moj trening to barki + przedramiona, plecy + biceps + kaptury, klata + triceps. No i oczywiscie brzuch na [...]