Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
575
wiek: 17
waga/wzrost: 62/174
staż treningow cel cyklu: 1,5rok. MASA
stosowane już wcześniej suplementy: Aktualnie Mono.
informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 150g/400g/100g ponad 3000kcal
przewidziane finanse na cykl: Tyle ile trzeba ;)
Witam, jestem w połowie cyklu mono, cel to masa. Biorę mono, gainer i oczywiście przestrzegam diety. W ciągu 2,5tyg waga 5kg w górę. Zaczynam myśleć o drugim cyklu, ponieważ chcę zebrać potrzebne środki finansowe. Czy polecacie coś innego na drugi cykl? A może drugi też jechać na Mono, może coś dorzucić do mono?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
może jakiś stak ? przed i po treningowy :) cytonox + cytocell , storm + shock , sam osobiscie polecam jack3d :) + six star professional strenght creatine
wybór należy do Ciebie , i ile możesz wydać
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
575
A co polecasz najbardziej, interesuje mnie Twoje zdanie, bo ja nie wiem na ten temat za wiele ;). Do drugiego cyklu mam jeszcze sporo czasu, więc kasa nie gra roli, zdołam do tego czasu zebrać potrzebną ilość ; )).
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
312
A ja Ci radzę rozpisać dietę na 4000 kalorii i dalej brac mono, a kasę wydać na jakiegoś gainera, którego będziesz brał np. po obudzeniu i przed/po treningu.
Tyle lat się oszukiwałem kupując suple, a wystarczyła dieta "na maxa". Wiem co mówię - 10kg w 4 tygodnie (dane w moim profilu nieaktualne). Tylko uważaj na rozstepy, jak tylko zobaczysz cos na udach czy kolo klaty to zacznij sie smarowac (mocznik + maslo kakaowe).
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2600
Jeśli fajnie na ciebie samo mono podziałało to nie ma sensu dokupywać stacków jeszcze za wcześniej albo spróbuj z jabłczanem tak dla odmiany a stack weź na kolejne cykle a nie wszystko od razu skoro możesz osiągnąć to samo odpowiednią dietą a potem możesz mieć zastój i lepiej na ciebie suple podziałają mam tu na myśli stack'i