ścięgna

Witam chciałem się zabytać odnośnie hormonu wzrostu . Mam operację przyczepu ścięgna achillesa i chondromalacje rzepki i moje pytanie czy zastosowanie hgh w celach szybszej regeneracji i dojscia po operacji ma sens y to po prostu gra nie wwarta swieczki i kasy ? Nie ma sensu. Wstrzykiwanie komórek macierzystych w operowane miejsce przyspiesza [...]

Po ściągnięciu gipsu udaj się do jakiegoś rehabilitanta lub fizykoterapeuty,on powinien tobie pomóc wzmocnić więzadła i ścięgna abyś mógł dalej cieszyć się z jazdy na desce.Pozdrawiam!

no ziele to nie wszytstko , dodatkowo receptory bardzo szybko uodparniaja sie na działanie kreatyny i jak za szybko i za długo ja użyjesz to bezie to pierwszy i ostatni raz jak podziała poza tym tak jak juz zgadłes , powoduje ona zatrzymanie dużej ilości wody w mięsniach które w takich warunkach wspaniale rozwijają swoją siłe i masę - jednak [...]

Prawdopodobnie przemęczyłeś stawy i ścięgna Druga opcja jest taka, że są nieprzyzwyczajone do tekiego typu wysiłku i zareagowały oddmownie na szokową terapię - zbytt szybko wprowadzane nowe bodźce.

moim skromnym zdaniem delikwent wyciskal ciezar niebagatelny, bo 337kg w kierunku glowy a nie w plaszczyznie protstopadlej do lawki stad "puscila" mu kosc poddana sporym naprezeniom, ale jak zauwaza uwazni sciegna ocalaly

SuperVAR Black China Labs SuperVAR od Black China Labs to przełomowy środek który nigdy wcześniej nie był dostępny na rynku. Seria za serią bez odpoczynku,ciagle na maksymalnych obrotach,twoje mięśnie zapomną co to zmęczenie ! SuperVAR to idealny środek na masę lub redukcję. SuperVAR to wzrost mega czystej masy mięśniowej bez retencji wody,tylko [...]

ale nie mozesz wyprostować tej nogi przez ból czy masz jakąś blokadę po prostu? zasugerowaleś ścięgna, dlaczego? nie boli Cię wewnątrz to kolano?

Ale to właśnie ścięgna są głównie obciążone przy takim rozciąganiu(nawet jak ich nie rozciągasz) w stretchingu chodzi o rociąganie mięśni. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-04-20 06:32:40

właśnie nie wiem bo nie mierzyłem przed bieganiem ale fakt ze troszeczkę poszło ogolnie . a moze gainerek jakis z białkiem rano i wieczorem a te 3 posiłki pomiędzy nimi normalne w miarę na owocach i bialym serku:)? bo chcialbym ednak bardziej ograniczyc tłuszcze czuje ze to w nich tkwi problem jesli chodzi o moje zatłuszczenie. po eksperymentuje a [...]

Nie jest błędem zaczęcie od splita, większym błędem jest np katowanie ciężaru i niepoprawna technika, wtedy najłatwiej o kontuzję, mięśnie, stawy ścięgna trzeba przygotować do obciążenia.

moze za bardzo szalejesz z cięzarami i to ścięgna Cie bolą? PozdRO ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Od rozciągania to pewnie nie urosłes bo jedno z drugim nie ma nic wspólnego. Kości się przecież nie rozciągnie tylko ścięgna i mięsnie. Masz dopiero 11 lat jeszcze będziesz rósł. Zadnych konkretnych środków na to żeby szybko urosnąć nie ma. Musisz na to cierpliwie poczekać. boro66

[...] filmik pewnego starszego gościa, który jest kilkukrotnym mistrzem bodajże Polski w armwrestlingu (mniejsza z tym). Mówił że ćwicząc nadgarstek możemy poszerzyć go nieznacznie po dłuższym czasie ale że to będzie 1-2cm. Zatem teoretycznie ten kościec się zwiększa prawda? Czy to po prostu ścięgna rosną i tym podobne rzeczy niezwiązane z kośćmi?

Podczepiam się do pytania Ja osobiście biorę ZMA i witaminki olimpa , co jeszcze mozna by było dodać?? aaa i w najbliższym czasie lecę po coś na stawy, i ścięgna myślę o flexicie cały czas . A cos na dobra kondycja bo jak założyciel tematu ćwicze 4 razy w tyg w tym 2 ostro TKD po treningu jestem zjechany i biore zma przed snem a rano [...]

za duze obciazenie zla technike ...zrezygnuj z tego cwiczenia dopoki nie zrobilyo Ci sie trwale zapalenie sciegna PZdr Bol to czerwone swiatlo czasem uda Ci sie na nim przejechac ale w wiekszosci nie . PZdr

Witam To moj 1 post na tym forum wiec grzecznie sie przywitam :]] Podales troche malo danych co do urazu, jak to sie stalo czy zwichnales staw, bark wypadl? czy torebka pekla? moze to nie kwestia urazu stawu a jedynie jakies zerwanie/naderwanie miesnia/sciegna? Byles u ortopedy? Przeswietlenie usg rezonans? Zdecydowanie odradzam smarowanie [...]

rozciaganie zimnych miesni jest grozne- mozna uszkodzic sciegna i przyczepy...no a jeszcze zakwaszone miesnie...ja tam wole rozciagac sie miedzy seriami Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

W dalszym ciagu musze Ci przyznac racje do wielu Twoich mysli. Aczkolwiek troche uwag mi sie nasuwa. "tak samo jak ty uważasz że nie powinno się odstawiać treningu z dużą ilością powtórzeń tak samo i ja uważam że odstawienie treningu z dużym obciążeniem nie powinno mieć miejsca" NO ALE CZASEM JEST TO KONIECZNE. CHOCIAZBY ZE WZGLEDU NA [...]

[...] zadanie rozluźnić mięśnie, wyciszyć organizm. Dodatkowo zmniejsza negatywne skutki treningu (przyspiesza regenerację, zwiększa zakres ruchomości stawów, wzmacnia więzadła i ścięgna) Powyższy trening można równie dobrze zamienić na obwodowy, czyli wykonujemy jedno po drugim ćwiczeniu po jednej serii jak wykonamy wszystkie to jest jeden obwód ( [...]

Ten plan ma tylko w niewielkim stopniu dac ci mase. Przedewszystkim daje on: - Zapobiega mozliwym kontuzjom - Przygotowywuje miesnie do ciezkiej pracy - Przygotowywuje sciegna do ciezkiej pracy - Przygotowywuje przyczepy miesni do ciezkiej pracy - Zwieksza wydolnosc oddechowo tlenowa - Uczy prawidlowej techniki w glownych cwiczeniach