ścięgna

Witam po świętach. Generalnie chodzi mi o to że mam na stopach takie cuda " W okolicy pięty halo, i wysięk zapalny ścięgna" Brałem już magnetronic+laser+UD troszkę pomogło będę brał jeszcze drugą serię, + jakieś wkładki, ale zależy mi też na jakiś medykamentach. Pewna osoba poleciła mi cissusa z boswellią, czy to dobre połączenie?

No chyba jednak pójdę. aaa. Zapomniałbym. Jestem tak sztywny że przy złączonych stopach(na stojaco) nie dotkne ziemi ,a brakuje mi wiele (17cm~). Czy warto się tam pakowac? W sumei biernie kasa będzie leciała ,bo raczej rozciągałbym te wsztywne scięgna.

tak tamta kontuzja dotyczyla krazkow miedzy kregowych ;) od wielu lat mecze sie z tym gadaniem,zeby nie cwiczyc itp. Z łokciem niestety nie wiem co jest bo nie diagnozowałem tego,teraz zajmuje się kolanami.Mialem USG i RTG ,USG nie wykrylo nic powazniejszego niz : "przeciazone wiezadla i sciegna" jakos tak,mowi ze jak leki ktore przepisal nie [...]

tak tamta kontuzja dotyczyla krazkow miedzy kregowych ;) od wielu lat mecze sie z tym gadaniem,zeby nie cwiczyc itp. Z łokciem niestety nie wiem co jest bo nie diagnozowałem tego,teraz zajmuje się kolanami.Mialem USG i RTG ,USG nie wykrylo nic powazniejszego niz : "przeciazone wiezadla i sciegna" jakos tak,mowi ze jak leki ktore przepisal nie [...]

[...] był zrobić z tym ciężarem, zrobił osiem. Poczym jakby nigdy nic, spokojnie odszedł. Oczywiste jest, że przez te parę minut mięśnie Franco nie stały się silniejsze. Jego ścięgna ani wiązania nie stały się mocniejsze. Co uległo zmianie w jego umyśle, to zapał, motywacja, i pragnienie osiągnięcia celu. Niektórzy ludzie pozwolili by aby ciężar - [...]

U mnie prześwietlenie RTG wykazało zwężenie przestrzeni międzykręgowej z przepukliną jądra miażdżystego i o to mi chodziło, że to jest pierwszy krok przed rezonansem bo jednak coś tam lekarz u mnie z rtg wyczytał. Nic nie mówiłem żeby robił rtg na ścięgna. To było wskazówka, że jak nie przejdzie to może to nie być ścięgno a kręgosłup.

Hehe :) przeadziles nie latami tylko miesiacami, dokladnie dwoma bo tyle siedzialem praktycznie bez ruchu majac bardzo powazna kontuzje sciegna achillesa. A juz sie nie odchydzam glodówka, pierwsze dwa dni tak robilem bo nie mialem pomyslu na diete

ja niedawno mialem jakies zwapnienie w lokciu od permanentnego naderwania sciegna (objawy podobne do twoich), rehabilitacja byla dosyc krotka, trzy zabiegi EMS-em, krioterapia, laser, pole magnetyczne i emsy rozbily wszystko co tam sie utworzylo, 10 dni i jest super. Pozdro KdH/BJJ/WWA

Oczywiście dbam o stawy i ścięgna, jem galaretkę owocową na śniadanie 3 razy w tygodniu i szczerze mówiąc przez te rozciąganie pozbyłem się dawnych kontuzji, bolało, ale to już przeszłość.

Pomysł masz bardzo innowacyjny }:-( Masz za krótkie ścięgna - to one są głównym problemem nie mięsnie. Szybko to sobie możesz krzywdę zrobic. Powolne rozciąganie i trening nóg. Osobiście poszedł bym do lekarza, żeby zobaczyć jak to tam dokładnie wygląda i nie rób głupich eksperymentów.

[...] siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość, koordynacja, a ponadto podnosi ogólną kondycję, ponieważ angażuje cały organizm: układ krążenia, oddechowy, wzmacnia mięsnie, stawy, ścięgna, redukuje masę ciała i modeluje sylwetkę Fita, na stronie fit znajdziesz układy do stepu, a stron z aerobikiem, niestety, ale nie znam Pozdrawiam "Nigdy nie [...]

Wypadek samochodowy przez pijanego ciołka :) ogólnie wyciągali mnie poskładanego w kwadrat. Miałem naderwane ścięgna i zerwany lewy mięsień.

dziwna sprawa! ja kopię na wysokość 2m, chociaż w wieku 6 lat juz się bawiłem w szpagaty ale na przykład kiedy nie rozciągałem sie przez pół roku to kopnąć na 1,85 czułem ból ścięgna, a ty rozciągasz sie często i problem masz dziwna sprawa, może powinieneś po prostu więcej kopać w powietrze i na worek bo samo rozciąganie to może tylko 40%!

dąc tym tokiem rozumowania trzebaby uznać, że jeśli ktoś kopie wysoko to jego ścięgna są do tego przystosowane. I masz racje, z glową

[...] podrzepkowego stawu kolanowego lewego.Jestem 4 dni po zabiegu i nadal nie mogę zgiąć ani wyprostować kolana do końca,jak zginam to pod kolanem jakby coś blokowało , nie wiem ścięgna jakieś czy coś , jest się czego obawiać czy to jest normalneJa miałem częściowe uszkodzenie ACL ,uszkodzenie rogu tylnego łękotki bocznej , uszkodzenie fałdu [...]

Testowałeś te okłady na śćięgna? Bo poszukałem troche i nigdzie nie moglem sie doczytac ze to działa wspomagająco przy regeneracji scięgien

bf obliczalem tym programem http://www.pella.pl/Kalkulatory/Glowna/Kalkulator-poziomu-tkanki-tluszczowej.html wyszło 13.8 zaokraglilem do 15% to możliwe gdyż mam kaloryfer i pojedyńcze żył na brzuchu oraz widoczne ściegna na barkach

Nie znam dokładnie matody LARS ale na pewno nie po dwóch trzech miesiącach maksymalnie. Trzy miesiące to niezbędne minimum. Obojętnie jaka metodą jest robiony zabieg biologii sie nie zmieni. Między 6 a 12 tygodniem dochodzi do najwiekszych zmian w wiezadle. Mówiąc prosto ze ściegna pobranego robi sie więzadło. Wymieraja stare komórki i w ich [...]

[...] ze 100% intenstywnością to trenują np chińskie dzieci w programie selekcjonującym gimnastyków na olimpiadę; z kilkudziesięcu tysięcy zostaje kilka; reszta pozrywane ścięgna, powykręcane stawy - tak się kończy trening 'na 100%'. nie wiem czemy ale te słowa 'na 100%' przypominają mi 'tanio skóry nie sprzedam' Co innego gadanie, a co [...]

Być może naderwałeś przyczep mięśnia czworogłowego-głowę boczna. Najlepiej udać się do fizjoterapeuty i na 100% postawić trafną diagnoze. Z leczenia dobre rezultaty powinien dać masaż poprzeczny scięgna, okłady z lodu i laser.