Dobór ćwiczeń to wierzchołek góry.Liczy się jeszcze technika,tut,regeneracja.. odpowiednia dieta,która powinna być chyba na samym początku.
Jeżeli chcesz dokładnej,indywidualnej porady-załóż osobny temat z wypełnioną ankietą-i może bardziej dogłębnym opisem problemu.
I daj spokój z tymi 'sogami'-nie myśl że wszyscy prowadzą zachłanną pogoń za nimi.Więc takie obiecywanie ich przyznania na pewno nie zwabi więcej ochotników do pomocy
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-02-11 20:24:46
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.