hilde
ja się przerzuciłem z łamanej na prostą i już raczej nie powrócę do łamanej 
także prosta rządzi
także prosta rządzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26980
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
Bubkowaty
Masz jeszcze zamaszysty wycisk-ćw. bdb wielostawowe-boczny akton rozsadzi
Odnośnie gryfów-jeżeli budowa pozwala-brak jakichś napięć w ścięgnach-rób z prostym.
Masz jeszcze zamaszysty wycisk-ćw. bdb wielostawowe-boczny akton rozsadzi
Odnośnie gryfów-jeżeli budowa pozwala-brak jakichś napięć w ścięgnach-rób z prostym.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
bubkowaty
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
608
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7103
wycisk zamaszysty to jest jakby unoszenie bokiem? Nie wiem czy dobrze znalazlem, wiec jesli mozesz to daj jakis link do tematu/video.
Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.
AVE!
...
Napisał(a)
Ballomus
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2956
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
80905
Bubkowaty
Przeciez wycisk zamaszysty zostal juz dokladnie opisany i zilustrowany na stronie 26 tego tematu.
Przeciez wycisk zamaszysty zostal juz dokladnie opisany i zilustrowany na stronie 26 tego tematu.
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Tu jest moje stare nagranie zamaszystego wycisku. Technicznie nie do końca poprawnie, ale to ćw powoduje u mnie ból kontuzjowanego barku więc szybko z niego zrezygnowałem. Ale czucie mięśnia jest w nim duże.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
608
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7103
Na filmie wszystko ladnie widac, wiec ballomus nie denerwuj sie :)
Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.
AVE!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
A sog gdzie? 
Ja pierdzielę, ale ja chudy jestem na tym filmie. Dobrze że to już przeszłość
Ja pierdzielę, ale ja chudy jestem na tym filmie. Dobrze że to już przeszłość
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
608
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7103
ahaha^^
no soga juz wrzucam.
edit. Jesli bys dal rade to mozesz nagrac filmik z prawidlowym wykonaniem tego i wrzucic tutaj ;)
Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-11-26 22:19:12
no soga juz wrzucam.
edit. Jesli bys dal rade to mozesz nagrac filmik z prawidlowym wykonaniem tego i wrzucic tutaj ;)
Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-11-26 22:19:12
Jesli pomoglem, poczestuj sogiem.
AVE!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Wytwórnię filmów na zamówienie se znalazł 
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam wszystkich .
Mam pytanie odnośnie treningu brzucha , moge go ćwiczyć rano nadczo ?
Chodzi mi o wzmocnienie bo jak walcze w parterze to strasznie siada mi wytrzymałość mięsni brzucha . A trening ranny najbardziej mi odpowiada .
Pozdrawiam
Mam pytanie odnośnie treningu brzucha , moge go ćwiczyć rano nadczo ?
Chodzi mi o wzmocnienie bo jak walcze w parterze to strasznie siada mi wytrzymałość mięsni brzucha . A trening ranny najbardziej mi odpowiada .
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Masz pojedyńcze pytanie ? pisz tutaj ! Reaktywacja 2
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- ...
- 305
-
Następny temat
Jak masz łeb to zajrzyj :P
